疫情未平！芳療師教你用「精油」來提升家人免疫力♡加碼教妳Diy「防護力加倍的精油酒精噴霧」

從古至今，人類一直在與病毒對抗。最近，變種新冠病毒又開始擴散！！雖然人類都會研發疫苗對抗，但病毒總是變異再現。這回就讓印茴SPA館長、芳療師陳美智介紹一些精油，可以幫助你預防最近變異的病毒～讓我們一起利用大自然的力量，來守護自己和家人的健康吧。

幫助呼吸道保養的精油推薦

病毒的傳染方式，通常是透過口鼻傳染的。如果你正確的保護好喉嚨及盡可能的攜帶和使用自己的餐具，就能讓自己不容易被傳染。而大多數的植物精油，都有著抵抗各種病毒、病菌和預防感染的功效。

在喉嚨的保護上，我推薦可以使用「澳洲尤加利精油」，是感冒時很好的小幫手，能夠舒緩咳嗽、退燒、激勵身體的免疫力。可以將純精油加入植物油（如橄欖油、葡萄籽油、荷荷芭油...等），稀釋成5～8%後，在外出時，隨時塗抹在喉嚨、後頸和鎖骨上。喉嚨、鎖骨在中醫的經絡裡屬於肺經，能好好地疏通和保護肺葉，是很適合在病毒流行期這使用來保護自己的單方精油。

★ 呼吸道保養精油調製方式：澳洲尤加利精油1滴＋植物油20滴

讓空氣清新，也讓心情也變好的空間薰香精油推薦

你知道嗎？其實 · 情緒 · 是影響免疫力的關鍵：當你內在平靜、感覺快樂時，快樂的人，自體的免疫力會很強壯，病毒就無法侵犯你的身體。我推薦讓心情平穩的精油，是我一直都很喜歡的「甜馬鬱蘭」。她的香氣帶著典雅微甜的幸福感。每次聞到味道，就像是走在一場剛剛下過雨的樹林，這時陽光露臉，整個空間裡瀰漫的清新氣味。

而甜馬鬱蘭也是有名的平衡用油，她能把你身體累積的情緒、負能量一掃而空。還能幫助你放鬆入睡。可以在任何需要的時候，滴幾滴甜馬鬱蘭精油到水氧機中，或者滴1滴精油在手上嗅聞；這是能帶給你穩定的香氣。

自製防護力加倍的精油酒精噴霧

最後就是要勤洗手、噴酒精，讓病毒無法從嘴巴進入身體。如果家裡有適合的「茶樹」、「綠花白千層」、「檸檬」這些精油，也可以加入2-4滴在你的酒精噴霧中，讓防護力雙重加倍，還能將香氣停留在手上。

精油師簡介 / 陳美智 Samantha Chen

目前是印茴SPA的館長和講師，她在芳療領域有著豐富的經驗。作為內觀者和榮格的追隨者，她擅長於香氣靜心、精油純露的應用、身心平衡的引導、芳香按摩以及心靈調香。她的專業知識和溫暖的指導，讓每個家庭都能在自然芳香中找到平靜和健康。

學經歷總覽
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台灣美容乙級證照
芳香療法、美容經歷29年
旭立基金會 - 榮格取向心理治療訓練1、2階
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上海李鼎中醫課 / 情緒能量按摩
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Source：Pinterest｜陳美智