買餸好揀擇 減肥有妙法 麥家瑜最Fit狀態反攻樂壇

(綜合報道)(星島日報報道)麥家瑜(Keeva)日前出現在中環某大型超級市場，Keeva看來身形較以前纖瘦，而且她選購的食品相當清淡，專攻健康食物，原來她為下月出新碟及連串宣傳工作備戰。 文：林子棠 圖：劉一立 日前Keeva以短裙Look到中環某大型超級市場，她專攻健康食物，如蔬菜、水果等，還拿着麥片向職員詢問，十分認真；她經過肉櫃完全不望半眼，面對誘人零食，雖然都會禁不住偷眼兩望，但眼看手不動，非常有節制；其後與女助手匯合再一起付錢離開。 當記者問到Keeva是否Keep Fit？她不諱言在積極修身，因相隔數年、7月將再度出碟，並且新曲《好得很》已告派台，即將要進行連串宣傳工作；還會接受新挑戰、跟關楚耀一同主持潮人節目，故希望以最佳狀態示人，至少上鏡要瘦過以前。有指她的努力見成效，的確瘦削不少，她高興的反問：「真的？好開心呀！但其實磅數上落不大，估計輕了5磅左右，我最肥的時候是90多磅，現在就不足90磅，不過身形就可能較顯着，因為我本身骨架細。」 分享減肥秘笈 Keeva還大方的分享自己的減肥心得說：「原本有想過請專業的營養師幫忙，但始終娛樂圈這一行作息不定時，難以配合，所以就將自己大學時曾修讀營養學的知識全『晒冷』。」 Keeva表示減肥有好多方法：「採用不會容易『反彈』的減肥方式，並且要衡量自己的體質，最重要當然是飲食有節制。以我為例，我會盡量少食甜和凍飲，亦避免大魚大肉；平日在家有時間就會親自做白烚菜和雞肉，尤其要推介的是燕麥片，既飽肚又健康，而出街就多選食魚蛋米。當然我也會約朋友食飯，不過如果今日吃得太過油膩、第2日就會更加清淡，否則身體會負苛太重。而女仔就更加要注重補身，所以我煲多了湯水，甚至會打長途電話向媽咪問功課、選一些時令材料，正如之前天氣潮濕、就煲一些薏米水等去水腫，我還喜歡飲苦瓜蘋果汁，不過就有點寒涼，女仔不宜長期飲用。此外，我還會跑步做Gym，不過會視乎當日的體力而作出調整，飲食和運動雙管齊下才能達致好效果。」 ■麥家瑜戒吃油膩食品，體重維持90磅左右。 資料圖片 ■麥家瑜行高級超市，被記者攝入鏡頭。 ■麥家瑜對健康食品特別有興趣。 ■麥家瑜喜歡吃新鮮蔬果。 ■麥家瑜曾修讀營養學，行超市入貨特別留神 ■麥家瑜沒有架子，與女助手有商有量。