【DR-Max教材大王】停課後遺症出現 家長管教壓力增

臨床心理學家鄒凱詩
·2 分鐘文章
【DR-Max教材大王】停課後遺症出現 家長管教壓力增
【DR-Max教材大王】停課後遺症出現 家長管教壓力增

目前社會及環境壓力大增,大家已好一段時間擔心疫情而處於戒備狀態,人的精神狀態是會比較容易緊張的。作為家長,更有照顧與管教小朋友的壓力,雖然現時疫情似是穩定了,家長普遍是少了擔心小朋友染病,不過停課多時與小朋友已有一段長時間靠網上學習,不少家長開始會擔心小朋友的學業成績,尤其是測驗週也將近。

小朋友在家對著電腦學習,不似過往在校園般有老師直接照顧,身邊亦沒了同學一起陪著學習,更是跟以前學校的定期時間表不同,容易讓小朋友專注力下降,會有心散的情況。

【DR-Max教材大王】停課後遺症出現 家長管教壓力增
【DR-Max教材大王】停課後遺症出現 家長管教壓力增

小朋友需要好些時間去適應與調節,家長憂心小朋友成績退步,其管教壓力當然亦會隨之增加,那可以如何處理呢?

家長除了可以跟小朋友提早預備,亦需要設定合理的期望,理解到現實是大家普遍都面對類似的困難,而一般小朋友也是需要時間去適應,所以一眾小朋友考取的成績都可能會稍微差了,那就不用過份擔心只有自己的小朋友成績差了。

而在平日,家長亦需要限制小朋友的電玩時間,減少小朋友分心,可以設下規矩,譬如說放假才可以玩電玩。亦可以設下具規律的時間表,找回合適的生活節奏。亦有一些家長提及已很久沒見親友,而開始會在近來的週末與週日見一見親友,所以會比較忙,家長也要分配好時間,跟小朋友一起在各方面之間找到平衡。

作者簡介:

香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩,擁有豐富的臨床經驗,熟悉各種心理評估及治療,曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心,對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會(前名為香港痙攣協會)及協康會,故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

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