近期NMN保健品成為熱話,產品標榜著可以逆齡、抗衰老,而市面的NMN產品亦由最平數百元一盒,至最貴一、兩千元都有。到底NMN哪個牌子好?應該如何選擇NMN保健品?Yahoo Food早前訪問過營養師去了解NMN是什麼,以及NMN功效及副作用等。今次Yahoo購物就會教大家認清幾個NMN重要成分,再精選多款iHerb上暢銷的產品,加上iHerb由4月27日凌晨1點起有限時全網優惠低至76折,部分NMN產品更低至半價,各位正考慮入手NMN的話,不妨參考下!
NMN是什麼?NMN可以逆齡抗衰老?NMN有效嗎?上網只要輸入NMN字眼,已經有不少相關的討論。NMN是近年保健品市場上一種新興的成分,產品都聲稱可以有助抗衰老、抗皺、美顏及促進新陳代謝的效果,到底有幾多可信?Yahoo Food找來「家營營養中心」營養師謝施敏 (Kirby) 為大家一一拆解NMN功效、副作用及食用份量,再教大家認清NMN保健品的成分,避免誤墮假NMN的騙局!大家入手前,先看看營養師講解先啦!
明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼?其實減肥失敗不代表不夠努力,可能只是用錯方法,短時間內或可迅速減磅,但無法長期維持,很快又反彈復胖!以下由註冊營養師Melissa Li釐清各種減肥錯誤觀念,教大家擊退
香港近海濕度高,加上香港人鍾意飲凍飲、出入冷氣地方,香港人十個九個濕!濕重人士更容易受潮濕天氣影響,加劇濕困症狀,浮腫、便秘、疲倦、口氣重等問題接踵而來。抽濕機可以減低身體受「外濕」影響,但「內濕」問題又如何解決?運動排汗、浸浴袪濕又是否可行?以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤,教大家袪濕排毒要訣,擺脫濕毒積聚,變得身輕如燕! [caption id="attachment_96108" align="alignnone" width="318"]
YouTube頻道「戴妮塔 Nita & Dai’s Daily」是由一對夫妻共同經營,而今天要分享的是妻子Nita在產後成功用「不挨餓不節食」的五個方法成功在兩個月減下了十公斤~快一起來看看吧!
SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎?這是一種源自演藝藝術系學生的方法,他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢?為了達到減肥和瘦身的效果,這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常習慣。在執行這個方法時,需要注意不要攝取碳水化合物,並且增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入。這就讓我們來看看執行這個方法的具體步驟吧!
許路兒雖已年屆49,但她看起來宛若20多歲少女,肌膚狀態絕佳,無論膚質或身材皆保持完美無瑕。她曾大方分享凍齡秘訣,即為大家揭開許路兒保持凍齡的11大秘訣!
...更易引致肥胖,帶來更多的健康問題。除了健康問題外,糖對皮膚的影響亦不容忽視。除了已證實高糖份和暗瘡的關係外,皮膚老化亦與高糖份有關!要了解糖分和老化的關係,我們先要了解膠原蛋白的正常修補過程。撰文:陳立明醫生在正常的新陳代謝中,老化的膠原蛋白會被分解和重塑(remodeling)。但當膠原蛋白被交叉結合(cross-link),其修補過程便被阻礙。情況就如將竹棚交叉紮實,便很難分開一樣。這個過程叫糖化(glycation),葡萄糖(glucose)和果糖(fructose)會將膠原蛋白和彈力蛋白...
有誰跟小編一樣,到了秋冬就只怕「手腳冷吱吱」T3T 睡也睡不好、怎麼穿都不夠暖!這時候你就可以靠泡腳來讓血液順起來~尤其泡腳甚至還能夠加速瘦身呢!不過前提是你要泡的正確才行唷♡
春季流感高峰期來臨,增強免疫力才能有效抵抗疾病。靈芝被稱為中華九大仙草之一,在《神農本草經》記載中,有增強體質和延年益壽的神奇效果。現代研究也表明,靈芝有助於提升人體免疫力,尤其是赤芝能有效補充五臟的功能。不過市面上靈芝產品琳瑯滿目,消費者該如何選擇優質的靈芝補品? 赤芝有甚麼藥效與認證? 赤靈芝是其中一種經典而獨特的靈芝,其藥效在《中國藥典》中有著詳細記載,被視為最具代表性的優質靈芝。這種靈芝因其廣泛應用於科學研究且其藥效經多次實驗證實而聞名。《中國藥典》指出,赤靈芝主要作用於心、肺、肝、腎四臟。 近期的科學研究更顯示,赤芝孢子...
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劉嘉玲近日分享在日本賞櫻的素顏照,戴著粉紅色冷帽的她,有網民大讚她有勇氣,亦有人說她看起來非常自然。但不意外地,有人說她的皮膚看起來有種「膠」感,想必這些留言的人都忘了她已經58歲。
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生活中,許多夫妻夢想擁有一個可愛的小寶寶~但有時候不孕症可能會成為一道阻礙!今天小編將統整出8大不孕...
要有效保持好體態,良好的生活習慣是少不得的,這裡就推介你5個健康生活習慣,只要養成好習慣,大家自自然然能輕鬆瘦下來!瘦下半身動作|小智慧1 — 成日「無時停」久坐不動會令血液循環減慢,亦減少了熱量的消耗,久而久之就會有水腫和脂肪囤積的問題,下半身更是重災區。因此我們要在生活上增加活動量,例如買容量比較少的杯子裝水,藉此提醒自己要多走動;也可以多做伸展的動作。如果公司環境許可的話,可以每隔1小時站著工作15分鐘。另外,切勿蹺腳坐,蹺腳坐會令血液循環慢上加慢,令下半身肥胖問題惡化。瘦下半身動作|小智慧2 — 養成走樓梯的習慣走樓梯需要用上pat pat和...
大型鐵路新盤、由會德豐地產及港鐵(066)合作發展的將軍澳日出康城12B期「PARK SEASONS」乘上期銷情旺勢火速出擊!該項目為康城商場上蓋最後一個住宅項目,亦屬會德豐「O’ East」系列壓軸項目。am地產特意為讀者準備「PARK SEASONS」懶人包,一文睇清「PARK SEASONS」價單、樓書平面圖、示範單位、呎價、價單、戶型、配套設施、交通與位置等重要資訊。
在保養圈裡,大家都追求著光滑、透亮感~但常常被臉上的斑點給困擾!斑點不僅讓肌膚看起來不均勻,還讓人顯得老氣,到底該如何有效預防、淡化呢?趕快來看看最有效的辦法~加碼推薦聽說連韓國綜藝女神崔慧善都在使用的淡斑精華♡
...神經系統及導致中風的受訪者則更少,分別只有20%及18%。空氣污染可使毛孔阻塞 加速皮膚老化調查亦指出,71%人同意空氣污染令皮膚過敏。但只有44%及43%受訪者分別認為會令皮膚老化及乾燥。僅有31%人知道皮膚會因而發炎、紅腫及膚色暗啞。低至20%人認為與皮膚出現色斑有關。實際上,空氣污染對皮膚影響不亞於紫外線。如長期接觸懸浮粒子,皮膚毛孔會被阻塞,影響新陳代謝,引致乾燥、阻礙角質層自然脫落、使毛囊角化及令皮膚暗啞及粗糙。如污染物帶有金屬及多環芳香烴(PAHs
到底為什麼會讓人看出你的真實年齡呢?難道是因為看起來有老態嗎?其實很可能是因為你的少女感在慢慢消失呢!保持少女感不只是外在的,更多的是內在的心態和生活方式! 注意身體健康,保持積極樂觀的心態,專注於自己的內在成長和外在形象,這樣就能保持年輕、活力和少女感。以下這些小方法都能夠,讓人看不出你的年齡感~更顯年輕!
...茶葉。經常飲水可以滋潤皮膚,避免因皮膚乾燥而出現的細紋或脫皮。記住!如果覺得口渴,那麼你的身體已經開始脫水了。睡眠時間要充足梁:對於大多數人來說,8小時睡眠是最佳的,當我們睡覺時身體會得到休息和保養。睡眠的時候,我們的新陳代謝最活躍,有助避免你的皮膚受到破壞!持之以恆做運動梁:運動可以令血液循環增加,有利於身體攜帶營養物質,身體出汗時會沖走毒素,所以皮膚看起來會更年輕。此外運動還可以啟動體內的一種開心激素,以減少壓力。Text:Fion...
白背心身型可以如何練成呢?參考近年流行以及Jennie減肥秘訣,即使是愛甜吃的女生,下點功夫就能趕快在炎夏練成白背心身型!
現今男女愛靚不要命,為了減肥更使出「旁門左道」的奇招,誤信坊間過份揀飲擇食的瘦身餐單,可能在不知不覺間損害了秀髮健康,甚至造成脫髮。有營養師表示,缺乏營養也可以造成脫髮,而護髮一定要由內做起,若不然只會徒勞無功,白費金錢!尚營坊高級營養師黃凱詩(Cynthia)認為,大部份的脫髮個案都是與家族遺傳關係密切,但也不乏因過度節食減肥,引致營養不良而導致的脫髮問題。每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供,若要令頭髮健康,應該從身體攝取足夠養份。護髮營養:#1 蛋白質有減肥人士聞肉色變,戒食一切肉類,造成蛋白質攝取不足,然而蛋白質是製造頭髮的...
為了能夠在鏡頭前更加完美,趙露思經過研究,創造出了一套懶人必學的「經期減肥法」,這個方法只需14天即減4kg,長期進行下來就能輕鬆實現瘦身目標!
愛吃是人之常情,但貪吃又想減肥的你就要留意,吃得聰明可以滿足胃口之餘,又能維持身體新陳代謝,才可保有好身材!如果你對何謂「聰明食法」毫無頭緒,以下 3 款空有熱量食物(Empty Calorie Foods),就是你首要戒食的目標。
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...身體的免疫力。胡蘿蔔素具抗氧化作用,減低患癌症的風險。南瓜好處|4. 防皺紋含豐富維他命C,1杯(250克)熟南瓜約含12毫克維他命C,約為建議成年男士每日攝取量的13%。維他命C的抗氧化作用可阻止細胞變異,減低患癌症的風險。維他命C可促進鐵質的吸收,亦是膠原合成和抗體形成的重要元素,增強身體的免疫力,促進傷口的癒合和防止皺紋的出現。 南瓜好處|5. 紓緩壓力含多種維他命B(如葉酸、硫胺素和煙酸)。維他命B雜在新陳代謝和能量
剛在月中宣布誕下兒子的陳法拉,過了不到十日就出席電影首映會。穿上黑色CHANEL套裝的她,零浮腫又優雅,狀態相當大勇,令網民都驚訝,這是剛生完的樣子嗎?到底她有什麼保養凍齡秘密呢?
...叮蟲咬的人,往往屬於以下3個體質: 1.體溫較高蚊子對於溫度敏感,當我們行山或運動完身體在流汗散熱時,就最容易吸引蚊子圍繞及叮咬。 2.身體散發出氣味香或濃烈的氣味都容易吸引蚊子。例如:汗水和香水 3.二氧化碳含量高剛運動完及新陳代謝較旺盛的人如:孕婦和小孩,都會因為呼出較多二氧化碳而吸引蚊子圍繞及叮咬。 被蚊叮咬後想止癢,首先是要「忍手」!不要搔抓或用指甲按壓腫包。因為搔抓或用指甲按壓腫包後,皮膚下釋放的組織胺只能令痛覺短暫轉移,但過後只會出現...
...紅蘿蔔汁,在6星期後他們的皮膚都變得健康,好氣息、有光澤,更有吸引力。秘密二:芝士助減重!芝士一直被視為高熱量食物,減肥人士少吃為妙。不過丹麥一項最新研究指,吃芝士不但不會令人變胖,更可改變腸道的細菌成份,有助促進新陳代謝,從而減磅。不過,芝士始於都有熱量,應適量進食,大家不要吃得太猛。秘密三:蘋果越苦越健康!蘋果不僅纖維高、熱量低,還富含有維他命C和抗氧化的多酚。其中多酚更可預防阿爾茨海默氏症和心臟疾病。不說不知,原來蘋果越...
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