雅虎香港新聞 49歲許路兒驚人凍齡美貌似足少女！被譽「最強逆齡家族」11大保養秘技：鹽巴熱水澡、喝湯是大忌
許路兒是台灣知名藝人許維恩的親姊姊，她曾與妹妹參與《康熙來了》，因其驚人的凍齡外貌引起廣泛關注，更連外國媒體也熱烈報導，使她的凍齡之美備受國際矚目。雖已年屆49，但她看起來宛若20多歲少女，肌膚狀態絕佳，無論膚質或身材皆保持完美無瑕。她曾大方分享凍齡秘訣，即為大家揭開許路兒保持凍齡的11大秘訣！
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49歲許路兒超驚人凍齡美貌似足廿歲少女！
也許香港人對許路兒這個名字比較陌生，她是台灣女星許維恩的姊姊。她們一家都彷如吃了防腐劑一樣不會老，許氏家族更被譽為「最強凍齡家族」，因她們容貌年輕得令人難以置信，多次引起熱議。母親與兩位姊姊的合照完全令人難以分辨誰是母親，究竟她們家族保持年輕的秘訣是甚麼呢？即為大家一一揭曉！
許路兒凍齡秘技1. 飲食清淡
談到保持年輕的秘訣，許路兒深信飲食是關鍵所在。她深知飲食對皮膚狀況和體態的重要性，因此她平時的飲食以天然食材為主，避免攝取油炸食物，特別是花生。儘管她私下很喜歡花生，但她非常自律地控制飲食，即使吃的話也只會吃1-2顆。
許路兒凍齡秘技2. 加工食品一律No！
許路兒對加工食品也持持謹慎態度，這些食品常含大量油脂、鹽分、糖分、乳糖、香料、色素、穩定劑和抗氧化劑等添加物。攝取過多無益物質不僅對身體有害，也會加快衰老以及影響身材。因此，她為了避免吃加工食品，盡量親自下廚，講求低油低鹽。
許路兒凍齡秘技3. 鹽巴浸浴
許路兒平常很喜歡浸浴，她分享了一個小秘訣，可以在熱水中加入鹽巴。她透露所使用的鹽巴其實都是在一般超市裡可以買到的便宜鹽巴，她習慣加入超多的鹽巴，比一顆拳頭還多的份量。加入鹽巴泡澡可以加速新陳代謝，讓她隔天起床時臉部和身體都不會浮腫。此外，她還熱愛刮痧，她特別注重下巴線、眼下和嘴角等位置，配合保養品由上而下地進行刮痧按摩，有助於改善臉部血液循環，消除水腫，讓臉部保持緊緻感。
許路兒凍齡秘技4. 每天早上3杯溫水
許路兒每天清晨起床時，便習慣飲用3杯溫水。這個簡單的習慣自她年少時代就開始培養，她深信水的攝取對健康與容貌有著不可忽視的影響。空腹喝水不僅有助於消化，還能排除體內毒素，為肌膚注入充足水分，保持彈性與光澤。若不喜歡喝清水，她也會親自榨取新鮮果汁來取代，這不僅可增加飽足感，還有助於促進腸胃蠕動及補充維生素C。
許路兒凍齡秘技5. 168斷食法
許路兒還向媒體分享了她正在進行168斷食法，她為了讓體態更苗條而採取的方法。她每天只吃一餐多一些，其他16小時則保持空腹。進入第2週時，她發現自己的體態明顯變瘦，而她透露自己喜歡在下午5至6點進食，只有一顆蛋和一些麥片。
許路兒凍齡秘技6. 少喝湯水
許路兒指出湯水難以滿足飽足感，而且高熱量容易導致水腫。因此，她晚餐時避免選擇湯品，轉而以清水取代。日常生活中，她僅在與朋友聚會時享受其他飲品，不然也是以清水或是黑咖啡為主。
許路兒凍齡秘技7. 拒絕甜飲
儘管手搖飲料在台灣非常流行，許路兒也絕不沾染含糖的手搖飲料。許路兒透露她對喝飲品非常有原則，不偏好含糖飲料，而是喜歡品嚐香氣濃郁的熱黑咖啡。或許大家會認為她會強調熱飲的健康益處，然而她則坦言指自己只是覺得熱黑咖啡更美味！這樣的選擇不僅帶來味覺上的滿足，也體現了她對健康的追求。
許路兒凍齡秘技8. 飯前運動
許路兒主張不宜在睡前運動，以免影響睡眠品質。她認為最佳運動時間應在飯前3小時。國外研究也證實飯前運動能促進更深層脂肪的燃燒。同時，運動後胰島素敏感性提高，使攝入熱量不易積聚，進食後攝入碳水化合物與蛋白質也有助於肌肉塑造。相反地，飯後運動時身體正在消化食物，脂肪組織無法有效參與運動。
許路兒凍齡秘技9. 在家跟「帕梅拉」做運動
許路兒不喜歡外出運動，但她會在家跟著「帕梅拉健身影片」一起運動，每週跟著影片運動3至4次。她會定期變更運動內容，以保持新鮮感，更容易堅持下去。雖然有些動作可能有點辛苦，但只要每次堅持10分鐘，就能明顯感受到成果，體態會變得更緊實，腹肌線條也會更加明顯。女生們也可參考這個零成本運動法，便能輕鬆擁有許路兒同款小蠻腰！
許路兒凍齡秘技10. 每日50次仰臥起坐與掌上壓
許路兒無論多忙，每日都堅持進行50次仰臥起坐與掌上壓。如今，這已成為她的習慣，一旦間斷便會感到不適。想要針對腰腹部減脂，她會選擇仰臥起坐；想鍛鍊上半身的話，則選擇掌上壓。想要維持完美身材，果然需要在背後默默付出，方能收穫滿滿！
許路兒凍齡秘技11. 因應季節變更護膚方式
許路兒在季節更迭時會調整護膚保養方式。在乾燥的秋冬季節，她會使用滋潤的乳霜或高保濕的精華液。皮膚稍有不適時，她則會在塗完精華液後，進行臉部按摩增強皮膚吸收力。此外，她善用黃金時光讓肌膚充分休息，以達到最佳狀態。
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