林熙蕾金像獎任頒獎嘉賓，48歲保養得宜：慢慢地老去，不一定要少女感｜金像獎2024

第42屆香港電影金像獎完美落幕。今屆金像獎有很多好久沒見的面孔，其中一個便是林熙蕾。由九十年代末開始的十年裡，台灣出生的林熙蕾曾參與多部香港電影，而在擔任頒獎嘉賓時，也用了一部分的廣東話，誠意十足。48歲的她已育有兩女，但仍然保養得宜，沒有推翻當年的尤物稱號。

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林熙蕾在1995年開始參與電影拍攝，在1999年一連三套的作品《千王之王2000》、《賭俠大戰拉斯維加斯》和《烈火戰車2極速傳說》，讓她開始被看見。接下來的《全職殺手》、《父子》、《文雀》中的戲份也漸漸加重，而林熙蕾也和「性感女神」劃上等號，2011年她和商人Chris結婚，女神被私有化後也漸漸淡出影壇。但早前在王家衛執導的《繁花》中，林熙蕾客串登場，讓觀眾驚覺女神在生下兩女後仍然保養得宜、魅力不減。

林熙蕾穿上晚裝在金像獎台上頒獎，看得出身型仍然緊緻。她分享指自己星期二到五都有運動課要參加，包括網球、皮拉提斯、循環訓練，不但可以訓練心肺功能，透過伸展動作，可以鍛鍊到平日容易忽略的肌肉：「一但習慣運動，不去動一動身體就會怪怪的，我的動力是多運動就可以多吃，而不會有罪惡感。」在運動過後，她會把週末到週一定為休息日，讓肌肉好好放鬆，有助下次訓練。

雖然不再是全職藝人，但林熙蕾仍保持規律作息，也對自己的生活習慣有很高的要求。她的生活變化不大，每天固定早上6點起來做早餐，把小孩送到學校後就在8、9時運動，晚上9點半就要上床！她重視睡眠質量，每天確保有8小時充足睡眠，如果超過11點睡就是熬夜，隔天身體就會很累，精神也明顯變差！作為母親，不但要規管好孩子的生活，也不能放飛自我，才能做到良好的生活管理。

保養得自在而優雅，重點是先要接受老去這個事實，甚至享受當中的過程。林熙蕾覺得近年大家越來越注重年齡問題，當手機像素越來越高，也更容易有容貌焦慮的問題。林熙蕾自知自己是快踏入五十歲的年紀，於是更不可能和10多歲的少女比較。「生活中，我也不會把自己裝扮成少女，因為別人從眼神、言行舉止就能看出來，我已經不是那個年紀了。就慢慢地老去吧，不一定要有少女感。」

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