TVB劇集《婚後事》因為劇本以及陳自瑤(Yoyo)的出色演技而被網民討論,隨著劇情發展,飾演第三者的王敏奕亦同樣令人看得熱血沸騰。的王敏奕雖然已晉身人妻之列好一段日子,但對身材和面容的保養之佳,仍令人看得心癢癢。
【on.cc東網專訊】肥胖不單止關乎外觀,更重要是影響身體健康。香港肥胖醫學會創會會長周振中今日(16日)表示,肥胖已成萬病之源,本港肥胖比率也在過去20年急速上升,認為預防肥胖並非純粹醫學問題,應屬社會問題,建議政府要考慮立法或設立各種稅務措施,以鼓勵及獎賞健
現年25歲的魏浚笙(Jeffrey),憑藉超高顏值而成為新一代零死角男神,更被譽為是「翻版陳冠希」,可以說是公 […]
賈玲減肥逾100磅的話題喜劇《熱辣滾燙》成為近來最備受關注的電影。由內地喜劇演員賈玲繼《你好,李煥英》晉身全球最賣座華裔女導演第一位後,再次自導自演而「瘦」出另一票房佳話:由年初一上映至今勁收33億人民幣,走勢凌厲,勢必衝擊40億票房,既能在激烈的競爭中突圍成為今年賀歲檔期票房冠軍,目前排名中國史上最賣座電影第16位,僅次於周星馳執導的《美人魚》,短期內將攀升更高位置。
痰濕體質的人士應該如何做運動,才能有效地減肥?徐澤昌中醫師就分享以下有關減少體內脂肪之運動方法的建議。制定運動時間表對於痰濕伴有氣虛體質的人士,剛開始運動時,應選擇強度不太高、時間不太長的運動。儘量每星期最少安排3日,最多不多於5日,每次運動20到30分鐘。如沒有運動的習慣,開始時可以步行為主,先進行兩個星期試試,待體能有所初步提升,之後才慢慢提高強度和時間。做運動最好選陽氣最旺盛的下午做運動的最佳時間是下午,因此時陽氣最為旺盛,此時做...
【on.cc東網專訊】肥胖會帶來各種身體問題並會引致許多疾病,且減肥亦是一個痛苦的過程。香港浸會大學一項研究顯示,中草藥青蒿的天然成分「青蒿素」,其衍生物「青蒿琥酯」可有效降低肥胖小鼠與獼猴的體重。浸大表示日後可用於肥胖人士控制體重,且相較於傳統減肥藥物副作用更
在台灣出道的日本歌手Makiyo(川島茉樹代),曾經在台灣紅極一時,並以清純可愛的長相以及膠原蛋白的娃娃臉成為其特色。2022年Makiyo突發宣佈懷孕並於同年與男友結婚,婚後一年公開離婚消息。最近,回復單身後的Makiyo消瘦成紙片人的模樣引起廣泛關注,她也不藏私地分享了她的瘦身方法。
相信每個要減肥的SIS,每一天都要努力抵抗美食的誘惑,並遵循著各種減重的原則,例如減少含糖飲料和零食的攝入量,甚至控制水果的食用。但你知道嗎?其實,許多水果都是有助於減肥的,只要你選擇對的品種,就能夠為身體提供所需的營養,同時又不會增加額外的卡路里。 某些水果可能會害你變更胖 你知道嗎,在減肥的時候吃某些水果有可能會更胖喔!水果裡面充滿了維生素、礦物質和纖維,是健康飲食的重要組成部分。但在某些減肥計劃中,要盡可能減少某些水果的...
韓國人氣戀愛實境綜藝節目《換乘戀愛》,因為紀錄分手後情侶發生的故事捧紅了不少人。在《換乘戀愛2》中,除了人氣的 […]
不少人都會因為身體突然變胖而感到煩惱,但變胖前其實身體會預先出現變化,提醒身體即將變胖。以下就為大家整理了7個身體變胖的警號,若果身體開始出現相關的「預告」,便需要開始控制體重!
38歲陳嘉佳(細細粒)自約滿TVB後轉戰內地擔任「吃播主」,靠美食食出名堂,佢曾透露自己每日直播7個鐘,有時食到唔想食都要夾硬食,體重高峰期曾達287磅,唔少網民都替佢健康感到擔心。不過,細細粒去年開始積極減肥,半年左右激減121磅,身形瘦足幾個圈,不但著到泳衣、吊帶衫露鎖骨同膊頭,就連臉部輪廓都出晒嚟,網民大讚細細粒本身五官就靚,瘦咗之後更瘦,又有網民留言指有啲似郭羨妮同年輕鞏俐嘅味道,細細粒又於社交平台分享接受媒體訪問嘅封面照...
踏入濕熱暖春,脾胃不調容易引起水腫虛胖,但過年吃多了又好像是脂肪實胖,到底水腫、實胖怎樣看?一起來看看水腫及實胖的成因,再憑著針對性減肥方法重拾纖緊身型,準備好夏日展現完美身段吧!
跑步被喻為可能是世界上最有效的消脂方法,但有人天天跑步仍未能撇甩脂肪,大肚腩常伴左右,到底是哪裡出錯?原來跑步減肥大有學問!立即有請營養師黃榮俊(John)跟大家剖析跑步減肥失敗原因,教你強勢消脂,並戒掉跑步致肥壞習慣,撇甩脂肪自然指日可待!兩大跑步減肥失敗原因失敗原因|#1攝取比消耗多營養師黃榮俊表示,運動後很多人都揀錯食物,認為附出了時間做運動,就可以奬勵自己食好一點,放心吃用高脂、高熱量的食物;也有人以為自己做完運動,消耗...
農曆新年過後,相信很多人都經歷了一段日子的暴飲暴食,開始發現身型有著改變。要減掉這些因「放縱」而來的贅肉,又不要把減肥計劃幻想得過於痛苦,在腦海中制定各種節食運動的地獄式計劃,或許只會讓自己卻步。事實上,減肥應該由生活細節入手,不妨試試這方法。
冬天需要補充足夠的卡路里來維持體溫,不但會令人不自覺地越吃越多,還會因聖誕節、新年等大節日時暴飲暴食而令體重飆升,因此不少人都會因冬季肥胖而煩惱不已。以下就為大家整理了5招應對冬季肥胖的方法,趁春天來臨前改變日常習慣減肥吧!
近年特別流行用「168 輕斷食」的方式減肥,但這個減肥方法其實並非適合所有人群使用,以下就為大家整理了4種不同體重基數人群減肥方法,建議最好按照自己的體重基數,選擇最適合的方式減肥,以防事倍功半,拒絕減肥平台期!
檸檬水的好處只有減肥和增強抵抗力?不止如此,喝檸檬水對健康的好處比你想像的更多!預防「經濟艙症候群」便是其中一樣你可能意想不到的功效。1. 檸檬水好處:預防「經濟艙症候群」在旅途中難免因坐飛機、火車或駕車而要長時間久坐不動,雙腿血液可能回流受阻,造成靜脈栓塞,產生俗稱的「經濟艙症候群」,嚴重者更可能導致肺栓塞,呼吸困難、甚至猝死!日本科學家發現,檸檬汁可加快血液循環,有助預防「經濟艙症候群」。大家不妨在坐飛機前喝一杯檸檬水。 2. 檸檬水好處...
不管你想減肥抑或要控制糖尿病情,都一定要認識升糖指數(GI, Glycemic Index),亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的重要數字!我們進食後,身體將食物中的碳水化合物分解,便會轉化為葡萄糖進入血液,令血糖上升。如果是高升糖指數(高GI)的食物,便會較易出現高血糖;相反,低升糖指數(低GI)食物則令體內血糖升幅較少。糖尿病患者必須保持血糖穩定,避免長期過高或急升,因此平日進食宜以低升糖指數...
日本節目《それって!?実際どうなの課》邀請了曾經撰寫兩本與薑有關的保健書籍的石原新菜醫生,和觀衆們說...
賈玲減肥近日成為熱話,一口氣減掉100斤(約50公斤)的賈玲,公開了她的14天減肥食譜,當然都需要配合運動,每個月平均可瘦4-5公斤,來看看她的減肥故事吧!
香辣口味讓人胃口大開,停不了口!最令人欲罷不能的是,傳聞吃辣還可以減肥和使皮膚變好,就如韓國的女士一樣,不但有完美的Body,還有淨白無瑕的嫩肌。吃辣就能令美夢成真?立即有請營養師Annie Lee和中醫師陳俊傑同大家拆解!新鮮辣椒營養在營養學角度來說,Annie Lee營養師表示辣沒有量度標準,所以沒有每天攝取上限建議,而新鮮的辣椒更含多種營養素,包括維他命C、鉀質等多種營養,有抗氧化和抗衰老作用;作為天然調味,還...
[NOWnews今日新聞]41歲大陸女星賈玲為了自導自演的電影《熱辣滾燙》拳擊手一角,1年內暴瘦100斤(約50公斤),體態差距甚大,讓不少觀眾相當佩服。賈玲也大方分享自己成功減重的祕訣,改變飲食型態...
你也想在2024年更加有效地鍛練身體的話,可以參考雲文子師傅,以「奇門遁甲」推算的12生肖催運健美修身運動,能操練健康身體,同時也可以提升運勢!本文會提及的12生肖為狗、豬、鼠、牛、虎、兔。
你也想在2024年更加有效地鍛練身體的話,可以參考雲文子師傅,以「奇門遁甲」推算的12生肖催運健美修身運動,能操練健康身體,同時也可以提升運勢!本文會提及的12生肖為龍、蛇、馬、羊、猴、雞。
新一年要有個good morning,當然要由早餐開始!繁忙的都市人,不少都會貪方便快捷而選擇穀物類的食物作為早餐,簡單得來,香甜可口的滋味令人難以抵擋。市面上有不同口味、不同營養成份的穀物早餐品牌,到底如何選擇一款健康的穀物片?美國註冊營養師Katrina教路選擇穀物類時要留意脂肪及糖份比例。Yahoo Food整合營養師意見,推介10款穀物片給大家,讓大家食得健康,每日有個醒神穀物早餐。
《女神降臨》文佳煐火辣造型亮相 Dolce&Gabbana 卻被指像情趣內衣,減肥瘦身不靠節食維持纖細身型 文佳煐每次現身都不會令人失望,在前陣子主演劇集《女神降臨》後,人氣急升,加上成為 Dolce&Gabbana 的全球品牌大使,讓她更常出現在大眾跟前。日前,在米蘭時裝週 2024秋冬 Dolce&Gabbana 時裝騷上,文佳煐以黑色透視造型亮相,纖細身型一覽無遺,也引起韓國網民一陣熱議。 文佳煐無疑是內外兼備的演員,父親是物理學家、母親...
MAMAMOO隊長頌樂(Solar),除了唱歌、跳舞的實力俘虜粉絲,她一副「魔鬼身材」令不少女生羡慕,而她不是不吃東西,而是有努力做運動去保持身型,Solar更在個人Youtube Channel上,拍片教大家做運動Keep Fit!想練成像女團般的「11字腹肌」,就來跟跟Solar的5分鐘Full Body Workout訓練全身肌肉吧!
...避免吃太多。 芋頭糕 芋頭糕因香甜的口感而受到許多人的喜愛。由於芋頭糕的口感較為濃郁,因此很難一次吃很多。兩片芋頭糕的熱量約為160卡,也就是相當於半碗飯的熱量了。 綜合以上的分析,相信SIS們都知道,這些賀年糕點雖然美味,但卻高熱量和糖分。在享用這些美食時,要多需要注意飲食均衡,避免過度攝取熱量,以免影響身體健康,還要減肥唷XD與親朋好友一起分享美食的同時,也別忘了注意飲食的均衡和控制哦! Source:Pinterest、小紅書
在家都可以做!8種減肥爆汗運動推介除了到健身室健身外,也有許多人在家做運動,好似Coffee林芊妤的家中瘦身運動就爆紅!有甚麼室內運動,既有充足的運動量,又適合在家裡做呢?試試這8款減肥運動,室內都可以爆汗燃燒脂肪!(圖片來源:林芊妤Youtube影片截圖, 連詩雅IG)室內運動#1 — 波比跳(Burpee)這個動作同時結合了深蹲、掌上壓、跳躍三個動作,幾乎可以訓練全身肌肉,尤其是核心肌群、上身和雙腳。站姿,雙腳距離與肩同闊,膝蓋...
賈玲減肥成為這陣子的熱門搜尋字眼,看到賈玲因為自導自演電影《熱辣滾燙》當中的女拳手角色,以一年時間隱藏自己做特訓,狠減50kg(110磅),效果令人佩服。當大家都在熱討她是如何把體重減下來的同時,賈玲廣為人知的諧星形象,也因為這次的減重而讓觀眾留意到她認真的一面。