47歲佘詩曼愈戰愈勇無懼素顏威力!每天堅持做好5個保養習慣練成凍齡女王
出道多年的佘詩曼原來已經47歲,依然愈戰愈勇,密密拍劇的她卻無懼素顏,在IG上分享自己10年前的舊照,完全沒有歲用的痕跡,粉絲大讚素顏的樣子依然容光煥發,連黑眼圈也沒有,保養有道!要保持凍齡狀態,佘詩曼從日常基本習慣入手,每天堅持做好5件事,養好皮膚與心態,那就無懼素顏上陣!
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佘詩曼保養心得1. 不依靠節食去減肥
雖然佘詩曼的身材非常勻稱,但她稱表示自己不會因為減肥而節食,反而會定時進食,令自己不會產生飢餓行為而導致大吃大喝,減低體重反彈。
佘詩曼保養心得2. 堅持運動
每天運動是老生常談對身體健康的好習慣,但沒有堅持,美若天仙的人都難以凍齡,而佘詩曼就堅持會做運動,而且會選擇在朝早運動,身體血液有更好的循環,來應付一整天的運作。她會做帶氧運動亦會做做瑜珈修靚線條。運動除了能夠燃燒多餘脂肪,更可經由排汗把身體毒素排出,令肌膚有光澤。
佘詩曼保養心得3. 徹底卸妝與護膚
做藝人經常都要持妝一整天,這種行為對皮膚很傷,佘詩曼會徹底清潔和護理皮膚後才去睡覺。她的護膚心得是早晚都要敷面膜,令肌膚水份吸收充足;徹底御妝後,再用自家按摩手法護膚,就是將手向上提拉,不但能令面部更緊緻,也能讓精華更易被皮膚吸收。
佘詩曼保養心得4. 減低使用化妝品
持妝一整天對皮膚真的非常傷,為了在空閒時間不會傷害皮膚,佘詩曼選擇在沒有工作的日子裡,只塗上防曬,簡單畫眉及唇妝就出門,務求以最簡單基本的化妝品,減低對皮膚的負擔。
佘詩曼保養心得5. 保持心境開朗
除了做運動及控制飲食,心境亦很直接地影響一個人的外觀。生活難免會遇上壓力,找一個可以令自己紓壓的渠道,令自己心境開朗,都可以令自己看起來更容光煥發。看到阿佘工作很忙之餘,亦會找朋友聚餐聊天,亦會從生活上找來休息與紓壓的方法,看到她的照片主要都是笑著的,也很有感染力,難怪大眾見到她都覺得她沒有歲月的痕跡,活得像少女一樣。
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