雅虎香港新聞 40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」！5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女
陳法拉憑著Marvel系列電影進軍荷里活後，人氣急升至另一個層次。現時與法籍老公誕下一女兒，一家三口生活幸福美滿。踏入40歲的陳法拉素顏照曝光後，不少網民直呼：「無變過」、「愈來愈靚」、「40歲似20歲」等，到底她有什麼凍齡秘密呢？
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陳法拉自出道以來便以苗條的身形示人，即使踏入40之齡，也保持容光煥髮狀態，從皮膚上完全看不到年齡的痕跡。到底這位女神有什麼凍齡秘訣呢？其實也是老生常談卻很重要的日常習慣，別少看這些生活步驟，慢慢累積起來就是令你保持最佳狀態的凍齡關鍵，一起來看看陳法拉5招凍齡習慣！
陳法拉凍齡習慣1. 補充足夠水分
隨年齡漸長，肌膚水分會流失得快，平時多補充些水分為肌膚補水，讓皮膚吸收水分、保濕才不會乾燥，毛孔才不會粗大，她建議大家可將橙和檸檬榨汁加入水喝，可補充維他命及其他養份。另外，她亦喜愛煲美顏湯水，令皮膚保持好的狀態。
陳法拉凍齡習慣2. 多做運動
適量地保持多做運動，有助加速血液循環令皮膚看起來光滑細緻，因為運動期間肌肉會產生熱能，加速細胞代謝功效並提特殊的細胞激素和養分，有助刺激皮膚膠原生長。而她平日最習慣以跳舞、做瑜伽、做柔軟體操和打羽毛球，伸展肌肉鍛鍊優美身體線條，藉此達到最天然的凍齡效果。
陳法拉凍齡習慣3. 多吃蔬菜
除了運動和多喝水之外，新鮮的蔬菜水果含有豐富抗氧化成分及維他命C、維他命E和胡蘿蔔素，尤其深綠色的蔬菜和橘紅色水果，均有含有很好的抗氧化、抗自由基成分，平時可以多攝取獲得營養素幫助抗衰老。而且，還要戒掉別零食、宵夜的習慣。
陳法拉凍齡習慣4. 充足睡眠
保證自己的睡眠質量減少熬夜頻率，睡眠充足對減肥及抗衰老有幫助。因為睡眠是肌膚最好的修復期，盡量維持睡8小時的生活習慣，這樣才能有效地讓人體機能和肌膚細胞獲得充分休息，促進新陳代謝。
陳法拉凍齡習慣5. 日常只化淡妝
因為化妝品添加了不同的物質，對於經常要化妝拍戲或出席重要場合的她，認為經常化妝會加速皮膚老化，變得暗淡無光。在日常日子她只塗基本的護膚品，盡量以淡妝或素顏示人，可以減輕皮膚負擔。最重要是，卸妝時需要徹底卸淨，動作要輕柔，然後做好保濕功夫已經很足夠。
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