40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女

40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女
40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女

陳法拉憑著Marvel系列電影進軍荷里活後,人氣急升至另一個層次。現時與法籍老公誕下一女兒,一家三口生活幸福美滿。踏入40歲的陳法拉素顏照曝光後,不少網民直呼:「無變過」、「愈來愈靚」、「40歲似20歲」等,到底她有什麼凍齡秘密呢?

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40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女
做了靚媽的法拉風采依然,不論容貌還是身型都keep得很好。(Getty Images)
40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女
法拉出席康城影展(右)與Chopard珠寶商舉行的晚宴(左)時,主要以淡妝示人,看起來沒有被數月限制,真的沒什麼大改變。(Getty Images)

陳法拉自出道以來便以苗條的身形示人,即使踏入40之齡,也保持容光煥髮狀態,從皮膚上完全看不到年齡的痕跡。到底這位女神有什麼凍齡秘訣呢?其實也是老生常談卻很重要的日常習慣,別少看這些生活步驟,慢慢累積起來就是令你保持最佳狀態的凍齡關鍵,一起來看看陳法拉5招凍齡習慣!

40歲陳法拉素顏近照被網民讚「無變過」!5招簡單基本凍齡日常習慣 靚媽也要活得像少女
圖片來源:IG@falachenfala

陳法拉凍齡習慣1. 補充足夠水分

隨年齡漸長,肌膚水分會流失得快,平時多補充些水分為肌膚補水,讓皮膚吸收水分、保濕才不會乾燥,毛孔才不會粗大,她建議大家可將橙和檸檬榨汁加入水喝,可補充維他命及其他養份。另外,她亦喜愛煲美顏湯水,令皮膚保持好的狀態。

陳法拉凍齡習慣2. 多做運動

適量地保持多做運動,有助加速血液循環令皮膚看起來光滑細緻,因為運動期間肌肉會產生熱能,加速細胞代謝功效並提特殊的細胞激素和養分,有助刺激皮膚膠原生長。而她平日最習慣以跳舞、做瑜伽、做柔軟體操和打羽毛球,伸展肌肉鍛鍊優美身體線條,藉此達到最天然的凍齡效果。

陳法拉凍齡習慣3. 多吃蔬菜

除了運動和多喝水之外,新鮮的蔬菜水果含有豐富抗氧化成分及維他命C、維他命E和胡蘿蔔素,尤其深綠色的蔬菜和橘紅色水果,均有含有很好的抗氧化、抗自由基成分,平時可以多攝取獲得營養素幫助抗衰老。而且,還要戒掉別零食、宵夜的習慣。

陳法拉凍齡習慣4. 充足睡眠

保證自己的睡眠質量減少熬夜頻率,睡眠充足對減肥及抗衰老有幫助。因為睡眠是肌膚最好的修復期,盡量維持睡8小時的生活習慣,這樣才能有效地讓人體機能和肌膚細胞獲得充分休息,促進新陳代謝。

陳法拉凍齡習慣5. 日常只化淡妝

因為化妝品添加了不同的物質,對於經常要化妝拍戲或出席重要場合的她,認為經常化妝會加速皮膚老化,變得暗淡無光。在日常日子她只塗基本的護膚品,盡量以淡妝或素顏示人,可以減輕皮膚負擔。最重要是,卸妝時需要徹底卸淨,動作要輕柔,然後做好保濕功夫已經很足夠。

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