雅虎香港新聞 你與伴侶如何相處？4種戀愛依附類型助你了解自己
常言道三歲定八十，孩童時期的經驗為人生帶來的威力比想像中更大，它不但會構建我們的性格品質，亦會對我們的戀愛關係寫下了預設的劇本。為什麼有人總是能夠與好人相愛，有人卻被冠上「渣男攝石」的惡名；有人為一段霧水情緣死去活來，有人卻夜夜笙歌無法投入一段長期穩定的關係，這些原來早被孩童時期我們與照顧者相處的方式所決定。
戀愛依附人格 Attachment Theory
依附理論由英國心理學家最初由John Bowlby提出，他認為兒童一出生就會依賴照顧他的人，以免於自己受到外在的威脅。到後來學者Cindy Hazan與Phillip Shaver發現依附關係影響到的不只是兒童，更影響到成人戀愛的態度。
【安全依附】（secure attachment）
能夠有自信的處理好兩人關係，了解自己的想法與需求，也能尊重和信任對方，是在成長過程中情感和安全感都獲得滿足的人。
【焦慮依附】（anxious-preoccupied attachment）
在成長過程中未獲得足夠重視、欠缺自信，而衍生出慣性贊同、討好他人的行為。焦慮依附者會用一些方法去測試對方對自己的愛、當發生爭執或關係變差時，容易產生自責的心態。
【逃避依附】（dismissive-avoidant attachment）
不輕易相信他人，對人的信任度低，更喜歡獨自生活，把重心放在自己的工作跟興趣上。可能是在成長過程中，對重要他人失望，所以養成凡事靠自己，不依賴他人的行為模式。
【混亂依附】（fearful-avoidant attachment）
一方面希望對方能接納自己，另一方面又害怕更進一步的親密關係會帶來傷害，不相信有人愛自己。在成長經歷中或曾被以情緒化的方式對待，故在關係中找不到一個與另一半相處的方式。
相關文章:
Related posts brought to you by YARPP.
