【奧運.冷知識】剃體毛能夠提升游泳速度嗎?

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如今,所有奧運游泳運動員都會刮了體毛才比賽,但這個動作對他們打破紀錄有多大幫助呢?

目前有越來越多的男性拔掉或剃掉自己的體毛。隨著歲月的流逝,我們對美麗的觀點似乎有所變化。也可能只是因為這樣感覺更舒服,或者僅僅是因為審美標準改變了。有些人可能會覺得剃體毛讓人的外觀更年輕,又或者只是給人一種清潔舒適的感覺。在二十一世紀,隨著越來越多的男性開始剃毛,它也變得非常流行。然而,剃體毛在體育運動中已經實踐了許多年。

撰稿:Soledad Echegoyen Monroy / 運動專科醫生

2016 年 8 月 13 日,美國的康納爾·傑戈爾(Connor Jaeger) 在里約熱內盧水上奧林匹克體育場參加 2016 年里約奧運會男子 1500 米自由泳決賽。(FRANCOIS-XAVIER MARIT/AFP via Getty Images)
2016 年 8 月 13 日,美國的康納爾·傑戈爾(Connor Jaeger) 在里約熱內盧水上奧林匹克體育場參加 2016 年里約奧運會男子 1500 米自由泳決賽。(FRANCOIS-XAVIER MARIT/AFP via Getty Images)

第一個開始剃毛的人是 1900 年初的單車手喬瓦尼·格比( Giovanni Gerbi)。 對於游泳運動員來說,這並不是什麼新鮮事或趕流行,因為自 50 年代以來,運動員的手臂、腿、身體,有時甚至是頭部都會被剃毛。到了 1968 年,大家認爲並沒有有效的證據可以證明剃體毛能提升表現;美國往日的游泳教練詹姆斯·康索門(James Counsilman) 甚至說,其實是游泳運動員的敏感性增加了,從而感受水的壓力且提高了協調性。

今日的狀況如何?

如今,剃體毛已成為所有游泳比賽中的普遍現象。在奧運游泳運動員的照片中,大家可以清楚看到,在水可能會產生摩擦的區域基本上都沒有任何體毛。為了參加比賽,游泳運動員會剃掉手臂、腿、身體的毛髮,有時甚至剃光頭。但是,這舉動有任何科學依據嗎?剃毛會對游泳有幫助嗎?剃毛是否可以提高運動員在奧運會中的表現並提升他們的速度呢?

來自匈牙利的 Laszlo Cseh 於 2016 年 8 月 8 日在巴西里約熱內盧的水上奧林匹克體育場參加 2016 年里約奧運會的 200 米蝶泳比賽。(Adam Pretty 攝影 / Getty Images)
來自匈牙利的 Laszlo Cseh 於 2016 年 8 月 8 日在巴西里約熱內盧的水上奧林匹克體育場參加 2016 年里約奧運會的 200 米蝶泳比賽。(Adam Pretty 攝影 / Getty Images)

一些公共領域出版物中曾提到,游泳運動員剃體毛是因爲這能讓身體在水面上的滑動更輕鬆,或者因為他們認為這更實用、更美觀或更容易擦乾。但這所有原因中,有哪些真的有科學證明?奧運比賽中,最重要的目標不外是打破記錄、游得更快、比對手更好以贏得更多獎牌。而科學對體育運動的發展是有貢獻的。科學會通過科學研究尋求最佳技巧、培訓方式和設備,以幫運動員實現更好的表現。

物理定律

我們在游泳時均受到流體力學定律的支配。因為身體在水中滑動,所以必須克服水的阻力,而在這個過程中,有幾個因素會介入:身體直接接觸水的形狀,身體面積, 滑動時身體的密度和位置。總的來說,身體通過在水中滑動來克服阻力。水對抗身體的層流摩擦力與其黏度以及與身體表面的摩擦力有關。所以,如果我們這樣想,我們可以說身體上的毛髮會引起更多的摩擦,當它被拔掉時,會有更多的滑動。

圖片標題:2012 年 8 月 2 日,美國游泳選手米高·菲比斯(Michael Phelps)在倫敦參加 2012 年倫敦奧運會 100 米蝶泳項目。相片:FRANCOIS XAVIER MARIT / AFP / Getty Images
圖片標題:2012 年 8 月 2 日,美國游泳選手米高·菲比斯(Michael Phelps)在倫敦參加 2012 年倫敦奧運會 100 米蝶泳項目。相片:FRANCOIS XAVIER MARIT / AFP / Getty Images

為證明這一點而進行的科學研究並不多。夏普(Sharp)和 科斯蒂爾(Costill)於 1988 年進行了一項研究 因為當時還沒有關於剃體毛是否可以提高運動表現的科學文獻。他們想知道剃體毛是否能有效降低身體在水中的滑動阻力。第一項研究找了四名男性和兩名女性進行。研究發現,剃體毛減少了運動的生理耗能量,但這並不能證明它會降低游泳的時間。最後的結論是不確定剃體毛能否改善時間,但可能由於摩擦較少而使耗能量較低,研究還評論了增加敏感性可能造成的影響。

1989 年,同一位作者發表了另一項研究,研究對象為九名大學游泳運動員。這項研究得出的結論是,剃體毛可能會降低阻力並改善生理耗能量。 雖然幾乎沒有證據表明剃體毛會減少摩擦,但據說與未剃毛的皮膚相比,減少阻力會導致划動能量的減少。

伍兹(Woods)(2004) 在他的碩士論文中提到,游泳運動員在剃體毛時會產生主觀的感覺,他們會覺得自己的體重下降了、阻力下降了、浮力增加了,他們會覺得游得更輕鬆了。甚至有人提到除毛其實更像一種安慰劑,因為它讓人有皮膚在水中滑動的感覺。儘管綜上所述,還是有很多未完成的研究。到目前為止,我們仍缺乏客觀的證據證明剃體毛會減少摩擦,並從而提升運動表現。

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游泳時身體的速度取決於推進力和水的阻力,因此游泳運動員可以通過增加推進力和減少阻力來提高速度。科學對這個技術進行了更多研究,因為它可以提高推進力和阻力。此外,還製造了減少摩擦的泳衣。這就是他們爲何會探索不同的身體正列方式、划水方式、在水下推進時如何定位手臂,以及泳衣面料和製作方式。

澳州選手伊恩·索普(Ian Thorpe)在 2002 年英聯邦運動會男子 200 米自由泳第一輪比賽中的表現。相片:DAMIEN MEYER / AFP via Getty Images
澳州選手伊恩·索普(Ian Thorpe)在 2002 年英聯邦運動會男子 200 米自由泳第一輪比賽中的表現。相片:DAMIEN MEYER / AFP via Getty Images

真正的答案是技術與科技

游泳的大部分研究都集中在游泳技術上,也許你還記得米高·菲比斯(Michael Phelps)在入水時或在泳池盡頭轉彎時的精彩海豚踢。他會先在水底游 12 到 13 米才開始划動,而這個時間給了他優勢。突然潛入水時手臂的位置和如何划動當然也有影響。調整技術似乎才是減少時間的關鍵,因為技術上的變化可以降低阻力並提高推進力。

圖片標題:2012 年 8 月 2 日,美國游泳選手米高·菲比斯(Michael Phelps)在倫敦參加 2012 年倫敦奧運會 100 米蝶泳項目。相片:FRANCOIS XAVIER MARIT / AFP / Getty Images

邁克爾·菲爾普斯(Michael Phelps)、馬修·格雷弗斯(Matthew Grevers)和布倫丹·漢森(Brendan Hansen)在 2012 年倫敦奧運會期間在斯特拉福特奧林匹克公園水上中心舉行的 4 x 100 米混合泳接力比賽中獲得金牌,相片:Corbis via Getty Image
邁克爾·菲爾普斯(Michael Phelps)、馬修·格雷弗斯(Matthew Grevers)和布倫丹·漢森(Brendan Hansen)在 2012 年倫敦奧運會期間在斯特拉福特奧林匹克公園水上中心舉行的 4 x 100 米混合泳接力比賽中獲得金牌,相片:Corbis via Getty Image

研究人員也專注研究泳衣,他們會研究泳衣的面料、接縫、形狀和尺寸,因為泳衣可以減少阻力。2008 年生產的潛水服,提高了游泳速度,並在一個比賽項目中提高了 43 項世界紀錄。自 2010 年以來,大會已禁止穿著全身潜水服,因為這被認為是一種技術興奮劑。

雖然沒有足夠的科學證據證明剃體毛的影響,但它仍受許多游泳運動員的推崇與遵循。比賽前的準備工作必須詳盡而全面,而在奧運會比賽結束時,運動員會試圖尋找所有可能影響到更好結果的可能性。運動員絕不能讓一毫秒成為獲勝的障礙。你也會這麽做,不是嗎?

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