好習慣：起身, 空肚飲蜜糖水！

好習慣：起身, 空肚飲蜜糖水！

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一杯水，一湯匙蜂蜜，攪勻，濃度約是乳漿的狀態，記住要空腹飲，一飲而盡最好。

但到底，飲蜜糖水有什麼好處？

1. 能夠清除胃部的粘液，尤其對感冒中的你有益處；蜂蜜亦會促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動的作用，令排便更加暢順。

2. 飲過好幾天後，或會發現腰間脹卜卜的，但其實是蜂蜜在幫你軟化宿便，漸漸你的身體便會回復正常；

3. 對支氣管炎患者尤其好，可以增強免疫系統；

4.對經常在半夜要去廁所的人也特別好，因為蜂蜜會吸收腎臟的水份，亦即抒緩了腎臟的工作；

5. 有很好的抗真菌、抗病毒功效；研究指，蜂蜜能令細菌不能夠生存，達到消炎抗菌的作用，其實將蜂蜜塗抹在一些小傷口上，也可以減輕疼痛，抑制傷口出現感染。

6. 幫助去除腸內的毒素；

7. 能夠預防消化道的寄生蟲，甚至是流血的情況；

8. 當然，蜂蜜也是絕妙的護膚品，能令皮膚充滿彈性，殺滅或抑制附在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。暗瘡問題也會有明顯改善！

Photos via Tumblr

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