宋慧喬《黑暗榮耀》不談情轉演報仇戲碼！5個懶人減肥法練就最美「復仇女王」

宋慧喬以新劇《黑暗榮耀》回歸小螢幕！這次喬妹棄演浪漫情節，演繹腹黑「復仇女王」，向在戲中欺凌她的加害者展開報仇大計。突破以往的演出令人對宋慧喬這位「愛情劇女王」有了新的期待，而她近日亦為新劇奔波宣傳，卻意外被指顏值狀態時好時壞？

宋慧喬《黑暗榮耀》大玩復仇戲碼 首度挑戰被掌摑情節

身為「愛情劇女王」的喬妹經常被網民嘲諷跳不出框框，萬年只演浪漫情節，了無新意。這次她在新劇《黑暗榮耀》終於來個大突破，化身「復仇女王」，在戲中向當年向她施行校園暴力的加害者報仇，超暗黑的人設與過往她所演過的角色大不同，看來喬妹是要下定決心向觀眾展現另一面貌！

宋慧喬出道已有20餘年的時間，而在《黑暗榮耀》中竟是首次挑戰被掌摑的戲分！她透露在劇中有一場與林智妍飾演的校園暴力加害者互相甩巴掌的戲分，而由於演得太過逼真，兩人在拍畢該場戲後，臉上都留下對方的掌印，可見真的是出盡全力演出。而與喬妹已有多年交情的編劇金銀淑更表示她完全演活了自己筆下的女主角，此話一出更令人期待宋慧喬愛情劇以外的演技！

為了符合「復仇女王」冷酷沉著的人物性格，宋慧喬在新劇中的造型都是以沉實色調為主，幾乎都是非黑即白，更塑造出她冰冷美人的一面。

宋慧喬新劇又玩「姊弟戀」？

宋慧喬在近期作品合作的對手都清一色是「年下男」，包括《男朋友》的朴寶劍、《現正分手中》的張基龍，到這次《黑暗榮耀》的李到晛，堪稱是「姊弟戀專業戶」，而這一直是她被網民垢病的一點，戲謔地指她只挑年輕男演員合作。

宣傳短片驚現不自然蘋果肌 被質疑整容過度

宋慧喬最近為這部相隔一年的回歸之作頻頻宣傳，而先前她在一段宣傳短片中就驚現蘋果肌一大一小的狀況，面容僵硬，因而被質疑是否過度整容。不過編輯就覺得應該只是現場燈光和拍攝角色的問題，才會令她看起來臉很僵硬。

宋慧喬新劇發布會美艷登場 無愧「凍齡女神」稱號

來看看喬妹在《黑暗榮耀》發布會的照片就可以知道，她的顏值一直在線！她配合劇中角色以黑白造型現身，更襯托出她白皙的膚色，而且濃淡得宜的妝容更突顯出她的女人味，加上纖瘦身材維持得非常好，果然是最佳「凍齡女神」代表。

41歲還能擁有如此絕佳的狀態，即使與小14年的李到晛拍擋也實在是看不出太大的違和感！

宋慧喬懶人減肥秘訣1. 豆腐瘦身法

喬妹在拍攝代表作《浪漫滿屋》前身形一直被指屬於暴脹型，她獨門減肥法是多吃豆腐。每天都會定時進食三餐，一般用餐時間固定為早上8點吃早餐，中午12點吃午餐， 6點晚餐後不再進食。

頭兩餐絕不戒口，任何食物都只吃到八分飽，晚餐則只吃豆腐成功減去baby fat。豆腐含有豐富的營養價值，比起減肥聖物，如：蕃薯、雞胸肉的卡路里更低。而且蛋白質十足可以讓人飽肚感非常高避免暴飲暴食，更可保持皮膚白滑。

連營養師都認證豆腐的好處！一起來看為何減肥必食豆腐

宋慧喬懶人減肥秘訣2. 多吃高纖食物代替高熱量零食

減肥期間最大敵人必然是零食，有時難免要忍不住口腹之慾。喬妹的貼士不需要特別節食，盡量少吃高熱量食物，堅持以水果或高纖低熱量的小食來代替一般零食及加工食物，增加飽肚感，又不用擔心吃多了會有罪惡感！

宋慧喬懶人減肥秘訣3. 以散步代替運動

很多人都想瘦身，但又不想做劇烈運動，喬妹的秘訣是將運動改為散步。之前她經常於海外拍攝每次都要走很多路，回韓國後就發現自己減重了，所以養成散步的習慣。

每週她至少散步五次，每次走約3至5公里並維持30分鐘以上，有指步行30分鐘就足以燃燒約150-200卡路里。對於都市人來說，散步是日常生活中最為簡單運動，沒有服裝、裝備、年齡等太多條件限制，懶得去做GYM不妨嘗試此方法。

宋慧喬懶人減肥秘訣4. 每天15分鐘運動，可以瑜伽或慢跑為主

不過宋慧喬也建議除了慢跑以外，最好還是做一些有氧運動，以維持體力及體態。她表示即使工作多繁忙也好，也會盡量抽15分鐘的時間做運動，基本上以瑜伽為主，一直做到有喘氣的感覺為止。

另外，她也會選擇慢跑，令自己大量流汗，促進新陳代謝，連皮膚都可以變得更好！

宋慧喬懶人減肥秘訣5. 每日都喝檸檬水

喬妹多年來都保持每天都會喝檸檬水並不添加糖的習慣，用以補充每日所需水分。

檸檬蘊含豐富維他命C、卡路里又低，有很好的抗氧化效果，其中檸檬酸有效促進腸胃蠕動，有助排走身體毒素，絕對是減肚腩良方。不過由於檸檬的酸度十分高，空腹喝會刺激胃粘膜，更可能充造成腸胃疾病，所以絕不建議大家空腹喝。

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