雅虎香港新聞 專訪｜巴黎殘奧奪兩金 「硬地滾球天后」何宛淇：不要小看自己 有殘障仍可助人｜Yahoo
【Yahoo 新聞報道】在今屆巴黎殘奧中，港隊摘得 3 金 4 銀 1 銅佳績，其中「硬地滾球天后」何宛淇在個人和混合雙人賽皆奪金。金牌背後，何宛淇從沒有忘記自己曾得到很多人的幫助，回港後立即成立奬學金，同時積極參與慈善活動。她一直緊記母親的教誨：「無論自己有甚麼能力，都要貢獻社會。」
何宛淇苦等 8 年終贏金牌
何宛淇 2 歲起確診先天性脊髓肌肉萎縮症，肌肉難以發力需以輪椅代步，由 2016 年起三度出戰殘奧，最終在今屆巴黎殘奧中，勇奪兩面金牌。
作為新任金牌運動員，何宛淇談起來仍然非常興奮：「對我而言是一個很大的肯定，始終做運動員已很多年了，一直以來的目標，都是在殘奧的頒獎台上可以企上去。已等了 8 年，終於可以企到最高的位置，感謝一直以來幫助我的教練、家人、團隊，他們一直以來都幫助我很多。這塊獎牌不止是我的，是我身邊團隊的。也希望藉著得獎這件事，有更多人認識殘疾的運動員，很多殘疾的朋友都努力做自己想做的事，希望我們的故事可以影響到大家。
幫助兒童就是建立未來
她回港之後可謂比備賽時更忙，近日擔任聯合國兒童基金會的星級英雄，為慈善跑步比賽擔任嘉賓，「我從小到大都得到很多人的幫助，我希望自己有能力的時候幫助到其他人。」
何宛淇今次為兒童慈善籌款而落力，笑言運動以外的工作確實多了不少，但就對慈善工作特別上心：「兒童是我們的未來，正如我剛剛（殘奧）回來時在機場都講過，年輕人是未來，無論是任何形式都要幫助他們。我身體有殘障，但仍可以以不同的形式幫助他們，例如今次活動，又可以做運動，又可以以親子形式一起做運動，很有意義，也是教育下一代重要的一環。」
何宛淇於凱旋回港時，宣布以獎金成立基金幫助年輕人，她為何有此決定？「小時候媽媽已教導我，無論自己有什麼能力都要貢獻社會，更何況我從小到大都得到很多人的幫助，我希望自己有能力的時候幫助到其他人，亦希望有一個機構可以幫助年輕人。」
勉勵殘疾朋友走出社會
何宛淇特別想帶出一個訊息，就是不論傷健，都可以助人：「我身邊有很多殘疾朋友都會埋怨、自卑，覺得本身都有困難，如何幫到別人呢？我想藉著自己的故事告訴他們，不是的！用自己有限的能力都可以幫到身邊人，大事小事都可以，即使是幫家人、朋友，都是一件美事，不要小看自己的能力。其實從小到大都有被小看的時候，很多人會覺得我殘疾如何幫到人呢？殘疾很多事情都做不到。我長大後就想告訴這個社會，我們都有能力貢獻社會。」
她坦言，自己小時候都曾因身體狀況而隱藏自己：「想告訴殘疾的朋友，不要害怕行出這個社會，因為身邊很多朋友，覺得自己因為殘疾，很多事情都做不到，就躲在家中。其實我小時候都一樣，從不覺得運動與我有關，但接觸更多，就找到自己的興趣，希望殘疾的朋友不要太介意自己身體上的任何困難，走出社會。」
殘疾朋友踏出一步同時，其他人的踏出也同樣重要：「近年比較多談論共融，我自己希望有一日不再需要用『共融』兩個字去推廣，才是真正體現共融的社會。不是口號，大家都當我們是朋友、我們都一樣。希望大家也能支持殘疾人士，不需要說捐好多錢，那怕是過馬路時見到有一級，他們上不到，幫忙扶一下他們，讓他們覺得是同路人，已經是很美的事。」
黃浩然全家總動員齊齊跑：不想影完相就「閃人」
至於身為兩子之父的演員黃浩然，今年亦會參加慈善跑活動：「慈善一直很想去做，二話不說，見到很多小朋友生活上有很多不足，都很想幫他們。知道他們不止幫助一個地方的小朋友，幫助人不應該分性別、國界，知道有需要就要去幫忙。」
他更認為，身教對下一代而言非當重要：「現在自己都有小朋友，就會身教，讓他們知道自己是很幸福的，當我們資源充足，就應該要想想怎樣分享自己的愛。不需要教他們的，只要做給他們看，他們會知道，也看見自己很幸福的時候，就想與人分享、珍惜所擁有的。」他表示，亦曾與兒子們一起派飯、捐物資，但就認為低調地幫人就可以，希望下一代都能領略當中意義。
今次將會全家總動員齊齊跑的黃浩然指，以往兩個囝囝都會要求自己去跑步，以拿得紀念獎牌送給他們，但今次浩然特別希望全家參與一起跑：「既然兒子們想要，就鼓勵他們不如就自己去跑啦！起碼要完成三公里，怎樣完成呢？ 就是要訓練囉！這也是個好好的親子活動。」兒子平常喜歡跑步嗎？「都有做做運動，但平常他們喜歡打機較多！哈哈！」他亦指，既然決定參與活動，就一定要親力親為：「盡量都會參與，不想影完相就『閃人』。」
浩然亦分享了近來與兒子的一件趣事，讓他更深信「身教」的重要性：「我拍戲會做功課，用一本簿記下備注。最近我大仔學習上遇到點困難，媽媽就叫他看看我的筆記本，看我的筆記。他看完後自己再做筆記，真的完全不一樣！讓我覺得，事情真的要做出來。」
他表示，自己對現時生活狀態感到滿意，尤其年前曾經歷一場大病，更希望在各方面都求質，而非求量：「到現在我仍會上演藝課程，學習更多。我希望有更多新的東西出來，因為我沒有受過正統演藝訓練。至於家庭，我會更著重與太太、兒子溝通。身體上，做運動呀，所有事都要找個平衡，不是求量，而是求質。」兩位星級英雄都貫徹身體力行，希望鼓勵到大眾關注及支持有需要的人。
採訪：何德
