雅虎香港新聞 小S愛女Lily許韶恩，16歲驚人自律日常吸逾萬人觀看！3大瘦身秘訣，從護膚到古法養生的「超模身材養成術」
小S的二女兒Lily許韶恩年僅16歲，就已養成驚人的自律日常，她在個人YouTube影片中紀錄了自己的日常，不但短短數天已近5萬人觀看，更是旋即引發網民熱議！從起床檢查身材到喝膠原蛋白，Lily堅持她的健康生活作息，她的生活還充滿著古法養生智慧，飲食習慣也無不注重營養均衡與身體需求，想擁有同款超模身材的女生定要參考一下！
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Lily許韶恩自律早晨從護膚到檢查身材開始
Lily的早上從簡單護膚開始，選用適合自己膚質的產品讓她的皮膚保持完美狀態。接著，她每天早上都會簡單地檢查一下自己的身材，以確保自己的狀態保持在最佳水平。她在影片中坦言：「我會確認是否有需要調整飲食的地方，保持身材和健康對我來說很重要。」
每天早上1杯溫開水
Lily表示每天早上都以一大壺溫水揭開序幕，這對她來說是必不可少的日常習慣，她強調喝足夠的水才是最簡單也最有效的方式來促進新陳代謝，她不會加任何檸檬或黃瓜片，只是純粹的大口喝水。「我會一口氣喝到喘不過氣來，這樣能讓我一天都精神抖擻」這一習慣讓她感覺整個人被迅速「喚醒」，為一天的挑戰做好準備。
古法養生術「拍八虛」
她還會於起床後進行簡單的拉筋運動，並且特別喜歡一種名為「拍八虛」的古法養生術，有助她放鬆身心，準備迎接新的一天。這種養生法講求拍打特定身體部位，如手肘內側、腋窩、腹部、大腿後側，每次進行5到10分鐘，能促進血液循環，幫助排毒排水。Lily指這是她保持身體輕盈和排毒的重要步驟。「每天這樣拍打，能讓我一天的開始更加充滿活力。」她這樣說道並公開示範了她的拍打過程。
早午餐前攝取營養補充品
在早上進行拉筋和伸展運動後，Lily會在早午餐前攝取她的每日營養補充品，包括膠原蛋白與滴雞精。Lily透露她每天都對早午餐充滿期待，尤其是當她能吃到最愛的食物時，例如她特別喜愛的芝麻杏仁糊。而芝麻杏仁糊富含健康脂肪與蛋白質，再配上一些堅果，不僅能保持飽腹感，也有助於美容養顏。
重讀心理學小說
Lily也分享了她近期的閱讀心得，提到她正在重讀一本從老師那裡借來的心理學小說。「這本書真的是太吸引人了，我強烈推薦給大家！」對於這本充滿心理深度的小說，她也希望觀眾們能和她一起感受到書中的魅力。
在學習間找尋心靈療癒
儘管Lily的日常被學校的作業塞得滿滿當當，但她仍然會抽出時間來進行繪畫創作，並將這視為她放鬆心靈的方式。「雖然我正在為學校的專案製作這個作品，但這對我來說更像是一種療癒。」她解釋說，畫畫讓她在忙碌的學習生活中找到片刻的平靜，並且讓她的創造力得以釋放。
Lily許韶恩的日常Vlog不僅展示了她自律的生活方式，還讓人感受到她對生活的熱情，她的分享更是讓觀眾們看到了她生活中的方方面面，難怪會吸引眾多粉絲的關注！
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