雅虎香港新聞 小S徐熙娣45歲生日，保養好肌膚也保養好靈魂：女性要找到方法讓自己不要有任何壓力
小S徐熙娣踏入45歲之年，作為三女之母，不可能說完全沒有衰老的痕跡，但無論是外型、想法也是非常年輕又有智慧。有傳新一集《康熙來了》正在籌備當中，她的節目《小姐不熙娣》也受歡迎，和年輕人打成一片，證明在保養好肌膚外，保養好靈魂也很重要。
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小S很重視養生，喝大量水是補水、護膚的基本，但日常如喝水這回事，她強調年過四十之後一定要喝溫水，也要戒掉冰的飲料。小S除了把以上兩項變成習慣外，同時也不喝大部分如手搖般的飲料，平時也會提醒自己不要因為工作忙，而忙了補充足夠水分。台灣有大量飲料的選項，很方便，但通常都加了很多糖。小S認為糖分是老化的成因之一，於是如果想令皮膚或身材變好，就要減少糖分吸收。
有時為了拍攝，小S也需要稍微減肥一下，她的瘦身餐單裡，早餐會吃麥皮，補充膳食纖維，也可以帶來一定的飽肚感，減少想吃零食的慾望之餘，也可刺激腸道蠕動，預防瘦身時可能會出現的便祕問題。然後把午餐略過，並提早在4至5點吃晚餐。雞肉、飯、蔬菜也有，小S在為蔡依林演唱會擔任嘉賓前也有跟隨瘦身餐單，雞肉、牛肉、蛋、豆腐不但高蛋白質，也可減慢肌肉流失，令她在舞台上充滿力量。
小S雖然不喝大部分飲料，但她偶然也會喝酒減壓。對她來說，這是減少壓力的最好方式，讓她可以獲得心靈平靜。但她強調喝酒的量要好好控制，不要放任喝，成了宿醉的情況。「我發現MeTime真的很重要，尤其是女性，女生比較細膩，類似是遇到一些糾結的事情、工作的事情、感情的事情，就一定要很細緻的分享。我很需要跟我的姐妹們聊天，我也很需要一個人倒一杯Tequila加熱水。在那個時候我就會看我喜歡的劇或是書，給自己放鬆的時間，我覺得女性要找到方法讓自己覺得不要有任何壓力。」
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