想要美胸看這邊!5個「塑造超美胸型」小技巧~不能趴睡、吃蘋果草莓upup超有效!

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想要美胸看這邊!5個「塑造超美胸型」小技巧~不能趴睡、吃蘋果草莓upup超有效!


胸部大小真的不是重點(吶喊)最重要的是「形狀」才對啦~形狀好看,就算是小胸一樣很有魅力!想讓形狀越來越美到底該如何做呢?讓我們從生活小細節開始做起~哪些該做、不該做的,一次通通報乎你知!

#飲食習慣

常常說瘦身會收到胸部,其實是因為減重的時候會減少營養的攝取,久而久之反而會讓胸部失去彈性TˇT 建議可以多吃促進女性荷爾蒙分泌的食物,像是草莓、紅蘿蔔、蘋果,也需要多注意攝取有沒有平衡唷!

#不能趴睡

因為胸部都是由流動性脂肪所構成,所以隨著長時間改變,形狀當然會影響~假設你長期都習慣趴睡、側睡,胸部可是很容易變形的喔!想要好好睡覺的SIS也可以去買無鋼圈內衣,晚上睡覺也不用擔心啦~

#運動內衣一定要穿

小胸女孩,是不是覺得自己胸不大就不用穿運動內衣了?威~不行啦!在運動時胸部的反覆晃動會導致肩膀痠痛、胸型下垂,久了你的胸型真的會跑位啦(抱頭痛哭)

#內衣挑選超重要

想要美麗胸型,內衣絕對是不可或缺的一環!畢竟每天要穿著10幾個小時以上,太緊、太鬆都打妹喔!

#不駝背

長期駝背的人會使乳房也跟著變得鬆弛、下垂,走路或坐著時要好好注意的姿勢!走路時記得小腹用力、坐著時以屁股往後坐一些,這樣背跟胸部都會自然挺直一點囉!

想要美麗胸型就從日常開始吧!!

Source:Pinterest


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