【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包！洗手液/家居漂白水/公司清潔

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更新日期： ·12 分鐘文章
【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包！洗手液/家居漂白水/公司清潔
【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包！洗手液/家居漂白水/公司清潔

武漢肺炎疫情持續，並已經出現首宗死亡個案，市民人心惶惶。市民近日除了煩惱口罩問題，購入清潔用品也是近期的必做動作。市面上的清潔用品都好缺貨，網購是花多點時間，但都總算比口罩更易買到回港，為你整合消毒清潔終極懶人包，有消委會推介洗手液、搓手液等報告，還有洗手清潔指南，希望各位做好清潔工序，不論Work from home還是繼續上班，都要洗手洗手洗手，外出要戴口罩戴口罩戴口罩，保持身體健康。

武漢肺炎消毒清潔終極懶人包！
個人衛生/家居、公司清潔有辦法

1）洗手篇-消委會洗手液/消毒搓手液推介

病毒有可能糞便傳播 專家：沖廁要將廁板蓋好

早前港大感染及傳染病中心總監何栢良指出，澳門及內地肺炎確診患者的糞便樣本對病毒測試呈陽性反應，表示武漢肺炎新型冠狀病毒有可能透過糞便傳播病毒，情況與當年沙士一樣，而沙士病毒可在糞便活長達14日。他建議沖廁前將廁板蓋好才沖，並每日倒清水於U型聚水器確保不要乾涸，不一定用漂白水。

（圖片來源：gettyimages）
沖廁前將廁板蓋好才沖。（圖片來源：gettyimages）

洗手洗手洗手 衛生署教6步洗手方法

在武漢肺炎來襲期間，沖完廁一定要洗手洗手洗手！不只如廁後，在接觸眼、鼻及口前、進食及處理食物前、當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽後、觸摸過公共物件，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後、為幼童或病人更換尿片後，及處理被染污的物件後都一定要洗手！

（圖片來源：gettyimages）
沖完廁一定要洗手洗手洗手！（圖片來源：gettyimages）

衛生署建議6步洗手方法：

1）開水喉洗濯雙手。

2）加入梘液，用手擦出泡沫。

3）最少十秒時間洗擦手指，指甲四周，手掌和手背，洗擦時切勿沖水。

4）洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

5）用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾。

6）雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手巾包裹著水龍頭；或潑水將水龍頭沖洗乾淨。

洗手搓手方式有7大步驟，先揉擦手掌、手背，然後再到指隙、指背、拇指、指尖及手腕，整個過程最少20秒。

洗手期間都要留意，絕對不要與別人共用毛巾或紙巾、抹手紙用後應妥為棄置、抹手毛巾應放置妥當，並應每日至少徹底清洗一次，如能預備多條毛巾供替換，則更為理想。

（圖片來源：衞生防護中心）
預防武漢肺炎，記得要徹底地洗手。（圖片來源：衞生防護中心）

消委會推介洗手液

消委會測試35款洗手液，7款樣本的殺菌評分有4分（5分滿分）或以上，包括，

  • 雅濃美國有機洗手液-薰衣草甘油 AVALON ORGANICS Nourishing Lavender Glycerin Hand Soap

  • 小橄欖樹馬賽純洗手液(橄欖) Le Petit Olivier Pure Liquid Soap of Marseille (Olive Perfume)

  • lavera 有機抗敏潔手液 Liquid Soap with organic calendula & organic witch hazel

  • L'Occitane EN PROVENCE Verbena Liquid Soap

  • ecostore Bergamot & Aloe Vera Foaming Hand Wash

  • 無印良品洗手液 MUJI Hand Soap（無香料致敏物質）

  • 水涓肌薰衣草水潤洗手液 aquabliss Lush Lavender Nourishing Gel Hand Wash

網購洗手液推介：

小編都知道，武漢肺炎來襲，要在市面上買支洗手液都難，更何況要買支可以殺菌的洗手液，簡直是難上加難。不過就算買不到以上的洗手液，普通的洗手液加埋洗手至少20秒都可以令雙手的細菌減少，揀成分天然的洗手液更不易令皮膚敏感，以下為你推介洗完雙手無咁乾的好評洗手液。

左起，Aesop、
左起，Aesop、La Roche-Posay Cicaplast、Neal's Yard Remedies、Miller Harris。

  • AESOP Resurrection Aromatique hand wash 500ml｜SHOP NOW
    來自澳洲墨爾本的品牌，其潤手霜於消委會測試報告中有4分以上，這款洗手液也是其品牌的搶手貨，成分有柑橘皮、迷迭香葉、大西洋雪松等，好香而且洗完手皮膚不會好乾，即使價錢偏貴都有好多粉絲購入。

  • La Roche-Posay Cicaplast B5 Cleansing Wash 200ml｜SHOP NOW（限定75折）
    法國中部的一個醫學品牌，加入溫泉水成分，敏感肌人士非常適用，其保濕噴霧、B5精華都深愛韓國女生喜歡，價位中等偏低，其洗手液值得一試。

  • Neal's Yard Remedies Geranium and Orange Hand Wash 200ml｜SHOP NOW
    英國很有名的香薰品牌，除了香薰精華液之外，都有出加了香薰元素的產品，其洗手液就加入天竺葵及香橙成分，天竺葵有抗菌和修護作用；香橙則有鎮静和潤膚作用，於抗疫期適合使用。

  • MILLER HARRIS Tea Tonique hand wash 300ml｜SHOP NOW
    來自英國的香薰品牌，香水有名之外，其茶香護理系列一推出隨即被搶購。其洗手液的茶香味，有初露綠葉、煙燻茶葉與茶水甘甜的層次，聞不到那麼仔細不要緊，知道是舒服的茶香味便可，是洗完手會令人記住的香味。

消委會推介消毒搓手液

在沒有洗手設備的情況下，可用含60-95%酒精的消毒搓手液消毒雙手。消委會測試15款酒精搓手液，4款有標示酒精/乙醇濃度範圍介乎60至70%的搓手液包括，

  • Kam’s酒精搓手液 Alcohol Gel Hand Rub（乙醇70%）

  • Mannings蘆薈打菌消毒搓手液 Antiseptic Hand Rub Aloe Vera（酒精67%、三氯生）

  • 理的酒精洗手啫喱 Ultra Ready Alcohol Hand Gel（酒精70% v/v）

  • 威露士免洗搓手液 Walch Instant Hand Sanitizer（乙醇60-70%）

港大藥劑教授教路 消毒搓手液DIY成分藥房買到

武漢肺炎來襲，市面上的消毒搓手液都賣得七七八八，入唔到貨的朋友們都可以選攝自製消毒搓手液，由香港大學藥理及藥劑學系教授，跟據世界衛生組織的指南，教市民自家製消毒搓手液，配方如下，

（圖片來源：gettyimages）
市面上的消毒搓手液都賣得七七八八，入唔到貨的朋友們都可以選攝自製消毒搓手液（圖片來源：gettyimages）

1）乙醇（Ethanol，96%）/異丙醇（Isopropyl Alcohol 99%）80ml

2）甘油（Glycerol）1.45ml

3）雙氧水（Hydrogen Peroxide 3%）4ml

4）蒸餾水（Distilled Water）約15ml

自製消毒搓手液步驟：

1）將80ml乙醇或75ml異丙醇倒進乾淨的器皿。

2）先用針筒或匙羹量度1.45ml甘油（分量大約倒滿匙羹底部），倒進器皿中。甘油有助消毒成分留在手上的時間較長，保持消毒效果。

3）雙氧水可先用膠匙羹量度4ml（分量大約倒滿大半隻匙羹），倒進器皿中。雙氧水勿以金屬容器盛載。

4）加入蒸餾水至約100ml並拌勻，因為甘油較稠，攪拌時應留意甘油有否浮面。

5）最後將混合液體倒進乾淨的膠樽。

6）為確保製作期間或樽內的微生物都已被消滅，須待72小時才可使用。

自製消毒搓手液步驟影片：按此

衛生署正確洗手方法：按此

消委會洗手液報告：按此

消委會搓手液/濕紙巾報告：按此

消委會潤手霜報告，最平$24入手：按此

2）日常用品篇-手機熒幕勿用酒精消毒

都市人機不離手，手機表面的細菌值都好高，隨時跟廁所一樣咁多菌，而且我們又經常接觸，所以一定要常清潔。日本國內呼吸道疾病的專家大谷義夫院長，在日本綜藝節目《教えてもらう前と後》中認為，新型冠狀病毒喜歡停留在光滑的表面，指出病毒在光滑表面上可活24小時，對比粗糙表面的15分鐘活得良耐，所以要好好地清潔手機表面。但直接以酒精來抹熒幕會令其造成損害，

  • 最好是用熒幕清潔劑，配合細纖維布或眼鏡布來清潔，或者

  • 用毛巾沾上番梘水，輕抹手機熒幕，才免得做成損害

（圖片來源：gettyimages）
用毛巾沾上番梘水，輕抹手機熒幕，才免得做成損害。（圖片來源：gettyimages）

網購熒幕清潔劑：

3）家居篇-清門把、漂白水清潔

除了保持個人衛生，家居或公司的清潔都要做到足！先講家居，浴室、廁所、廚房、客廳、房間，裡裡外外都要定期清潔。

漂白水清潔地板都有學問，每日以稀釋家用漂白水（氯酸鈉5.25%濃度）清潔，非金屬表面可用1份漂白水和99份清水混和，而金屬表面則可用70%酒精清潔消毒。使用稀釋漂白水後，記得用清水洗多次，用毛巾抹乾即可。

（圖片來源：gettyimages）
（圖片來源：gettyimages）

消委會曾測試29款漂白水樣本，其中有樣本的氯酸鈉濃度是不足5.25%，所以提提各位在稀釋家用漂白水時，要留意其氯酸鈉濃度。

消委會教用漂白水指南（內含氯酸鈉濃度比例教學）：按此

清潔時要保護雙手，要戴手套。（圖片來源：gettyimages）
清潔時要保護雙手，要戴手套。（圖片來源：gettyimages）

現在得知病菌有可能透過糞便傳播，就更加要保持廁所清潔，以1：99稀釋家用漂白水布抹廁所邊、廁板和廁蓋，再用清水抹乾，盡量保持廁所通爽，免得潮濕餓細菌滋生，每日至少清潔一次。如果想馬桶更清潔，以馬桶污漬清潔粉，一倒落水浸半粒鐘，沖水至無泡泡便可，讓馬桶乾乾淨淨，令廁所環境更清潔。

網購家居清潔用品：

定期清潔廁所環境與坐廁。（圖片來源：gettyimages）
定期清潔廁所環境與坐廁。（圖片來源：gettyimages）

4）公司篇-電腦滑鼠、鍵盤常清潔

武漢肺炎來襲，無得Work From Home要繼續返工的打工仔朋友，公司辦公室也是細菌的聚集地，你經常會接觸的鍵盤，正是細菌的溫床，滑鼠、電話等也是。英國清潔公司就指出，70個茶水間取出280個樣本，當中超過4成的茶壺和咖啡壺手柄都有大量大腸桿菌，用完記得洗手洗手洗手。

另外，微波爐裡面有細菌之外，其門柄和按鈕含菌量都好多。不過最恐佈是，英國衛生委員會曾進行測試發現，14%的水龍頭含有可致命的大腸桿菌、金黃葡萄球菌，所以最好是有得用自動感應洗手，或者用紙巾包住手去關水。

公司枱都要清潔乾淨。（圖片來源：gettyimages）
公司枱都要清潔乾淨。（圖片來源：gettyimages）
時常要清潔鍵盤。（圖片來源：gettyimages）
時常要清潔鍵盤。（圖片來源：gettyimages）
如果鍵盤縫好污糟，就用棉花棒，沾點加了消毒劑的水，再慢慢清潔。很麻煩，但為了乾淨都要處理。（圖片來源：gettyimages）
如果鍵盤縫好污糟，就用棉花棒，沾點加了消毒劑的水，再慢慢清潔。很麻煩，但為了乾淨都要處理。（圖片來源：gettyimages）

網購消毒噴霧/洗手泡沫：

最後在武漢肺炎來襲期間，希望各位做好清潔工序，重要的事講三次，洗手洗手洗手，外出要戴口罩戴口罩戴口罩，保持身體健康。

全球網購口罩連結合集：按此

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