【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包!洗手液/家居漂白水/公司清潔

·12 分鐘文章
【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包!洗手液/家居漂白水/公司清潔
【武漢肺炎】消毒清潔終極懶人包!洗手液/家居漂白水/公司清潔

武漢肺炎疫情持續,並已經出現首宗死亡個案,市民人心惶惶。市民近日除了煩惱口罩問題,購入清潔用品也是近期的必做動作。市面上的清潔用品都好缺貨,網購是花多點時間,但都總算比口罩更易買到回港,為你整合消毒清潔終極懶人包,有消委會推介洗手液、搓手液等報告,還有洗手清潔指南,希望各位做好清潔工序,不論Work from home還是繼續上班,都要洗手洗手洗手,外出要戴口罩戴口罩戴口罩,保持身體健康。

武漢肺炎消毒清潔終極懶人包!
個人衛生/家居、公司清潔有辦法

1)洗手篇-消委會洗手液/消毒搓手液推介

病毒有可能糞便傳播 專家:沖廁要將廁板蓋好

早前港大感染及傳染病中心總監何栢良指出,澳門及內地肺炎確診患者的糞便樣本對病毒測試呈陽性反應,表示武漢肺炎新型冠狀病毒有可能透過糞便傳播病毒,情況與當年沙士一樣,而沙士病毒可在糞便活長達14日。他建議沖廁前將廁板蓋好才沖,並每日倒清水於U型聚水器確保不要乾涸,不一定用漂白水。

(圖片來源:gettyimages)
沖廁前將廁板蓋好才沖。(圖片來源:gettyimages)

洗手洗手洗手 衛生署教6步洗手方法

在武漢肺炎來襲期間,沖完廁一定要洗手洗手洗手!不只如廁後,在接觸眼、鼻及口前、進食及處理食物前、當手被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏及咳嗽後、觸摸過公共物件,例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後、為幼童或病人更換尿片後,及處理被染污的物件後都一定要洗手!

(圖片來源:gettyimages)
沖完廁一定要洗手洗手洗手!(圖片來源:gettyimages)

衛生署建議6步洗手方法:

1)開水喉洗濯雙手。

2)加入梘液,用手擦出泡沫。

3)最少十秒時間洗擦手指,指甲四周,手掌和手背,洗擦時切勿沖水。

4)洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

5)用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手,或用乾手機將雙手吹乾。

6)雙手洗乾淨後,不要再直接觸摸水龍頭,可先用抹手巾包裹著水龍頭;或潑水將水龍頭沖洗乾淨。

洗手搓手方式有7大步驟,先揉擦手掌、手背,然後再到指隙、指背、拇指、指尖及手腕,整個過程最少20秒。

洗手期間都要留意,絕對不要與別人共用毛巾或紙巾、抹手紙用後應妥為棄置、抹手毛巾應放置妥當,並應每日至少徹底清洗一次,如能預備多條毛巾供替換,則更為理想。

(圖片來源:衞生防護中心)
預防武漢肺炎,記得要徹底地洗手。(圖片來源:衞生防護中心)

消委會推介洗手液

消委會測試35款洗手液,7款樣本的殺菌評分有4分(5分滿分)或以上,包括,

  • 雅濃美國有機洗手液-薰衣草甘油 AVALON ORGANICS Nourishing Lavender Glycerin Hand Soap

  • 小橄欖樹馬賽純洗手液(橄欖) Le Petit Olivier Pure Liquid Soap of Marseille (Olive Perfume)

  • lavera 有機抗敏潔手液 Liquid Soap with organic calendula & organic witch hazel

  • L'Occitane EN PROVENCE Verbena Liquid Soap

  • ecostore Bergamot & Aloe Vera Foaming Hand Wash

  • 無印良品洗手液 MUJI Hand Soap(無香料致敏物質)

  • 水涓肌薰衣草水潤洗手液 aquabliss Lush Lavender Nourishing Gel Hand Wash

網購洗手液推介:

小編都知道,武漢肺炎來襲,要在市面上買支洗手液都難,更何況要買支可以殺菌的洗手液,簡直是難上加難。不過就算買不到以上的洗手液,普通的洗手液加埋洗手至少20秒都可以令雙手的細菌減少,揀成分天然的洗手液更不易令皮膚敏感,以下為你推介洗完雙手無咁乾的好評洗手液。

左起,Aesop、
左起,Aesop、La Roche-Posay Cicaplast、Neal's Yard Remedies、Miller Harris。
  • AESOP Resurrection Aromatique hand wash 500ml|SHOP NOW
    來自澳洲墨爾本的品牌,其潤手霜於消委會測試報告中有4分以上,這款洗手液也是其品牌的搶手貨,成分有柑橘皮、迷迭香葉、大西洋雪松等,好香而且洗完手皮膚不會好乾,即使價錢偏貴都有好多粉絲購入。

  • La Roche-Posay Cicaplast B5 Cleansing Wash 200ml|SHOP NOW(限定75折)
    法國中部的一個醫學品牌,加入溫泉水成分,敏感肌人士非常適用,其保濕噴霧、B5精華都深愛韓國女生喜歡,價位中等偏低,其洗手液值得一試。

  • Neal's Yard Remedies Geranium and Orange Hand Wash 200ml|SHOP NOW
    英國很有名的香薰品牌,除了香薰精華液之外,都有出加了香薰元素的產品,其洗手液就加入天竺葵及香橙成分,天竺葵有抗菌和修護作用;香橙則有鎮静和潤膚作用,於抗疫期適合使用。

  • MILLER HARRIS Tea Tonique hand wash 300ml|SHOP NOW
    來自英國的香薰品牌,香水有名之外,其茶香護理系列一推出隨即被搶購。其洗手液的茶香味,有初露綠葉、煙燻茶葉與茶水甘甜的層次,聞不到那麼仔細不要緊,知道是舒服的茶香味便可,是洗完手會令人記住的香味。

消委會推介消毒搓手液

在沒有洗手設備的情況下,可用含60-95%酒精的消毒搓手液消毒雙手。消委會測試15款酒精搓手液,4款有標示酒精/乙醇濃度範圍介乎60至70%的搓手液包括,

  • Kam’s酒精搓手液 Alcohol Gel Hand Rub(乙醇70%)

  • Mannings蘆薈打菌消毒搓手液 Antiseptic Hand Rub Aloe Vera(酒精67%、三氯生)

  • 理的酒精洗手啫喱 Ultra Ready Alcohol Hand Gel(酒精70% v/v)

  • 威露士免洗搓手液 Walch Instant Hand Sanitizer(乙醇60-70%)

港大藥劑教授教路 消毒搓手液DIY成分藥房買到

武漢肺炎來襲,市面上的消毒搓手液都賣得七七八八,入唔到貨的朋友們都可以選攝自製消毒搓手液,由香港大學藥理及藥劑學系教授,跟據世界衛生組織的指南,教市民自家製消毒搓手液,配方如下,

(圖片來源:gettyimages)
市面上的消毒搓手液都賣得七七八八,入唔到貨的朋友們都可以選攝自製消毒搓手液(圖片來源:gettyimages)

1)乙醇(Ethanol,96%)/異丙醇(Isopropyl Alcohol 99%)80ml

2)甘油(Glycerol)1.45ml

3)雙氧水(Hydrogen Peroxide 3%)4ml

4)蒸餾水(Distilled Water)約15ml

自製消毒搓手液步驟:

1)將80ml乙醇或75ml異丙醇倒進乾淨的器皿。

2)先用針筒或匙羹量度1.45ml甘油(分量大約倒滿匙羹底部),倒進器皿中。甘油有助消毒成分留在手上的時間較長,保持消毒效果。

3)雙氧水可先用膠匙羹量度4ml(分量大約倒滿大半隻匙羹),倒進器皿中。雙氧水勿以金屬容器盛載。

4)加入蒸餾水至約100ml並拌勻,因為甘油較稠,攪拌時應留意甘油有否浮面。

5)最後將混合液體倒進乾淨的膠樽。

6)為確保製作期間或樽內的微生物都已被消滅,須待72小時才可使用。

自製消毒搓手液步驟影片:按此

衛生署正確洗手方法:按此

消委會洗手液報告:按此

消委會搓手液/濕紙巾報告:按此

消委會潤手霜報告,最平$24入手:按此

2)日常用品篇-手機熒幕勿用酒精消毒

都市人機不離手,手機表面的細菌值都好高,隨時跟廁所一樣咁多菌,而且我們又經常接觸,所以一定要常清潔。日本國內呼吸道疾病的專家大谷義夫院長,在日本綜藝節目《教えてもらう前と後》中認為,新型冠狀病毒喜歡停留在光滑的表面,指出病毒在光滑表面上可活24小時,對比粗糙表面的15分鐘活得良耐,所以要好好地清潔手機表面。但直接以酒精來抹熒幕會令其造成損害,

  • 最好是用熒幕清潔劑,配合細纖維布或眼鏡布來清潔,或者

  • 用毛巾沾上番梘水,輕抹手機熒幕,才免得做成損害

(圖片來源:gettyimages)
用毛巾沾上番梘水,輕抹手機熒幕,才免得做成損害。(圖片來源:gettyimages)

網購熒幕清潔劑:

3)家居篇-清門把、漂白水清潔

除了保持個人衛生,家居或公司的清潔都要做到足!先講家居,浴室、廁所、廚房、客廳、房間,裡裡外外都要定期清潔。

漂白水清潔地板都有學問,每日以稀釋家用漂白水(氯酸鈉5.25%濃度)清潔,非金屬表面可用1份漂白水和99份清水混和,而金屬表面則可用70%酒精清潔消毒。使用稀釋漂白水後,記得用清水洗多次,用毛巾抹乾即可。

(圖片來源:gettyimages)
(圖片來源:gettyimages)

消委會曾測試29款漂白水樣本,其中有樣本的氯酸鈉濃度是不足5.25%,所以提提各位在稀釋家用漂白水時,要留意其氯酸鈉濃度。

消委會教用漂白水指南(內含氯酸鈉濃度比例教學):按此

清潔時要保護雙手,要戴手套。(圖片來源:gettyimages)
清潔時要保護雙手,要戴手套。(圖片來源:gettyimages)

現在得知病菌有可能透過糞便傳播,就更加要保持廁所清潔,以1:99稀釋家用漂白水布抹廁所邊、廁板和廁蓋,再用清水抹乾,盡量保持廁所通爽,免得潮濕餓細菌滋生,每日至少清潔一次。如果想馬桶更清潔,以馬桶污漬清潔粉,一倒落水浸半粒鐘,沖水至無泡泡便可,讓馬桶乾乾淨淨,令廁所環境更清潔。

網購家居清潔用品:

定期清潔廁所環境與坐廁。(圖片來源:gettyimages)
定期清潔廁所環境與坐廁。(圖片來源:gettyimages)

4)公司篇-電腦滑鼠、鍵盤常清潔

武漢肺炎來襲,無得Work From Home要繼續返工的打工仔朋友,公司辦公室也是細菌的聚集地,你經常會接觸的鍵盤,正是細菌的溫床,滑鼠、電話等也是。英國清潔公司就指出,70個茶水間取出280個樣本,當中超過4成的茶壺和咖啡壺手柄都有大量大腸桿菌,用完記得洗手洗手洗手。

另外,微波爐裡面有細菌之外,其門柄和按鈕含菌量都好多。不過最恐佈是,英國衛生委員會曾進行測試發現,14%的水龍頭含有可致命的大腸桿菌、金黃葡萄球菌,所以最好是有得用自動感應洗手,或者用紙巾包住手去關水。

公司枱都要清潔乾淨。(圖片來源:gettyimages)
公司枱都要清潔乾淨。(圖片來源:gettyimages)
時常要清潔鍵盤。(圖片來源:gettyimages)
時常要清潔鍵盤。(圖片來源:gettyimages)
如果鍵盤縫好污糟,就用棉花棒,沾點加了消毒劑的水,再慢慢清潔。很麻煩,但為了乾淨都要處理。(圖片來源:gettyimages)
如果鍵盤縫好污糟,就用棉花棒,沾點加了消毒劑的水,再慢慢清潔。很麻煩,但為了乾淨都要處理。(圖片來源:gettyimages)

網購消毒噴霧/洗手泡沫:

最後在武漢肺炎來襲期間,希望各位做好清潔工序,重要的事講三次,洗手洗手洗手,外出要戴口罩戴口罩戴口罩,保持身體健康。

全球網購口罩連結合集:按此

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