章小蕙 分享如何度過更年期:曾犯女生常犯錯誤克服後安然過度 自比玫瑰人生

社會對女性更年期仍然有所忌諱,避而不談。現年 59 歲的章小蕙開設了「小紅書」,與網友分享人生經歷。最近她一段分享如何過度更年期的短片在網上熱傳,到底面對女性人生最大關口,她是如何走過來的呢?

更年期可以早到 39 歲就開始,直至 50 多歲結束。不少女性到了這個關鍵年齡,開始面容憔悴,頭髮越來越少,索性把頭髮剪掉。頭髮仍然相當濃密的她對著鏡頭說:「我不要這樣,我不要把我的頭髮剪掉。」

(圖片來源:RED@章小蕙)
(圖片來源:RED@章小蕙)

章小蕙更年期現象 1:容易感冒

曾經營時裝店的她,回憶自己為事業打拼時的情況:「40 多歲時,我因為工作壓力大,經常感冒,很難好起來,身體樣斷開兩截。」

(圖片來源:RED@章小蕙)
(圖片來源:RED@章小蕙)

章小蕙更年期現象 2:出現腦霧

新冠疫情常見的後遺症之一是腦霧,「腦霧」令到人思考停頓遲緩,腦海如一片空白。原來腦霧也是更年期症狀之一。「我記得一次出席朋友喪禮,我答應到台上致辭,明明已經把要說甚麼一早想好了,到了當刻就像腦海一片大霧,甚麼也想不起來。」

章小蕙更年期現象 3:控制不了情緒、容易暴躁

她又提到眼見不少親戚朋友,到了 40 開外的年紀,就容易暴躁,經常控制不了自己情緒而大發脾氣,更在公眾場合大出洋相。

章小蕙認為更年期的現象多,到了 50 來歲才正式完結。她強調更年期不是女人的終點,更以過來人身份提議大家要做到以下 3 點,不單可以安然過度,更可繼續甫排以後人生,可以過得像以前一樣精彩。

章小蕙更年期心得 1:在意生理變化 積極應對

不少女性面對更年期的態度相當消極,認為「我的一輩子就這樣了」 ,章小蕙認為即使到了更年期,也可以有不一樣的轉變,心裡一定要非常在意自己每一天的改變,因為她覺得一個人在意自己,才會有愛美的心,有愛美的心,才會變得更美。

她舉例自己的母親雖然已經 86 歲,但仍然非常愛美,她們之間最大的話題是扮靚。章小蕙會為媽咪搜羅不同的護膚品,然後用很大的中文字貼在瓶子上,讓媽媽知道如何使用。更年期並不可怕,即使活到七八十歲,依然可以漂亮優雅。

(圖片來源:RED@章小蕙)
章小蕙分享她為媽咪搜購的護膚品,更在上面寫上大字寫上用途和價錢。(圖片來源:RED@章小蕙)

章小蕙更年期心得 2:保持從容心態 活出自己的生活節奏

另一個應對更年期的心得是保持從容淡定。章小蕙認識一個為武打演員調理養生的專家,對她作出忠告,就是不要急躁,例如眼見巴士就快離站,就不要急著追巴士,交通燈在閃就不要急著過馬路。因為每個人都有自己的步伐,就應該按著自己的步伐做事,事事急躁,就會很傷身體,令身體的免疫能力下降。

章小蕙更年期心得 3:堅定追求目標 不斷提升內心能量

(圖片來源:RED@章小蕙)
(圖片來源:RED@章小蕙)

人到中年,很可能已經失去目標,每天漫無目的地生活。她近來組織團隊拍攝短片與人分享,感到自己在凝聚一股力量,更有 fans 讚她:「很佩服你,你是一股精神。」每天都有新的目標,等著迎接新的挑戰,自然會過得好、變得美,每天過著開心、從容、自在的生活。

章小蕙傳奇人生

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香港出生,畢業於多倫多大學及紐約時裝學院的章小蕙,1988 年閃婚歌手阿 B 鍾鎮濤後人稱「B嫂」而廣為人識,婚後生活高調奢華,十年後經歷「97 金融風暴」二人不能做患難夫妻而宣告離婚。章小蕙因子女教育問題,與鍾鎮濤罵戰,鬧上新聞版面,後來章小蕙決定負擔子女昂貴的學費。其後於 2004 年,章小蕙參演電影《桃色》作大膽演出,再度成為新聞焦點,幾年後移居美國低調生活,近年才於內地開設「玫瑰是玫瑰」頻道分享美妝扮靚心得,於社交平台再度活躍。章小蕙一生我行我素作風大膽,經常成為媒體談論對象。

居住美國多年的章小蕙近年移居上海。

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(圖片來源:RED@章小蕙)
章小蕙近年移居上海加入直播帶貨行列。(圖片來源:RED@章小蕙)

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