【要正視!】97%學童脊骨有問題 尿床易倦頭痛係警號

疫情令學童轉為網上學習,學童變「低頭族」,容易導致各類脊骨問題。兒童脊科基金發佈統計數據,發現疫情期間學童脊骨和痛症問題劇化,2022年有超過九成受訪學童出現不同程度的脊骨問題,較2019年急升近兩成,情況必須正視。

 

<span>兒童脊科基金發佈統計數據,指疫情下學童脊骨側彎問題急劇上升。(</span>圖片:兒童脊科基金<span>Facebook)</span>
兒童脊科基金發佈統計數據,指疫情下學童脊骨側彎問題急劇上升。(圖片:兒童脊科基金Facebook)

 

兒童脊科基金為今年13月參與「兒童脊科義診」計畫的326名學童進行檢查,發現高達97%的學童出現脊骨問題,較2019年的79%急升近兩成。脊骨側彎由2019年的24%上升約一倍至今年的45%,情況十分嚴重。

 

脊骨和痛症問題趨低齡化

幼稚園學童小小年紀,脊骨問題理應較少,但兒童脊科基金榮譽顧問脊醫孫龍指出,最近三年幼稚園和小學學童出現脊骨問題的比例均上升,可推論學童的脊骨問題出現低齡化。而且幼稚園學童患痛症的人數比例亦持續上升。

 

幼稚園和小學學童脊骨出現問題比例

年份

幼稚園

小學

2019

76%

81%

2021

85%

92%

2022

91%

99%

 

幼稚園學童痛症百分比

痛症

2019

2022

脊骨側彎

18%

34%

受頭痛困擾

2%

4%

足踝痛

4%

6%

手腳麻痺

2%

7%

 

(圖片:istockphoto)
(圖片:istockphoto)

 

學童脊骨問題不容忽視
兒童脊科基金榮譽顧問脊醫谷德俊表示,脊骨問題表示身體處於不平衡的狀態及出現脊骨錯位,有機會干擾或刺激脊骨神經。脊骨神經影響整個身體功能,脊骨錯位會令神經受干擾,影響神經訊息的傳遞,導致各種痛症,例如:

  • 頭痛

  • 頸膊痛

  • 胸口痛

  • 腰背痛

  • 足踝痛

 

兒童脊科基金榮譽顧問脊醫孫龍亦指出,小朋友如無故哭泣、尿床、食慾不振、專注力不足、容易疲倦等,這些健康失調現象,都可能是脊骨錯位出現的警號,建議兒童盡早檢查脊骨,並提升護脊意識,從小培養護脊習慣。

 

多做護脊操和定期檢查

基金會建議小朋友動態姿勢轉換,即每隔30-40分鐘轉換姿勢及做護脊運動。另外,定期接受脊骨檢查亦非常重要,建議每6個月檢查脊骨一次。

 

多做護脊操保護脊骨健康。(圖片:istockphoto)
多做護脊操保護脊骨健康。(圖片:istockphoto)

 

 

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