湯水食譜|還原靚靚湯

這湯有助養顏、抗衰老,所以我叫它「還原靚靚湯」,它是全素,性質平和,適合大部分人飲用,清甜可口,湯水清澈,在夏天特別容易入口! 影片:https://youtu.be/9rRTOPixgDM

製作時間: 1小時以上
份量人數: 3-4人

食材
蟲草花 15克
腰果 25粒
茨實 25克
雪耳 1/4個
杞子 10克
陳皮 1克
蜜棗 1顆
水 1000毫升
鹽 少許

作法:
1 :

腰果、茨實洗2遍,浸泡30分鐘,陳皮、蜜棗洗2遍浸泡,陳皮變軟後,刮囊,陳皮水留用
2 :

蟲草花快洗2遍,杞子洗2遍,雪耳洗2遍,浸泡至軟
3 :

除了杞子和雪耳,將其他材料放進壓力鍋,加水,大火煮至第2條壓力線,轉小火煮10分鐘,關火降壓
4 :

開蓋後加雪耳和杞子
5 :

中火煮沸後,再煮10分鐘,關火後加鹽調味

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/52955
- 發掘更多美食 : https://cook1cook.com

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能