雅虎香港新聞 40歲瑜伽老師切除乳房腹部留40cm疤痕 開班鼓勵乳癌患者
Charmaine在2020年5月確診第一期乳癌，先做了單邊乳房全切及重建手術，再進行四次多西紫杉醇化療，現時正服用為期五年的抗荷爾蒙藥物。作為乳癌康復者，她切身體會到同路人在復元路上面對的挑戰，於是成立社企工作室，盼以瑜伽教授她們照顧身心靈。
40歲始做乳房檢查 「諗番起係遲咗」
Char自問非常注重健康，不吃生冷食物、早睡早起，練習瑜伽多年，確診前一年更考到教練牌。加上有一份穩定的財務工作，和家人相處和睦，沒半點生活壓力，因此沒想過乳癌會悄悄找上門。「我有個閨蜜19年確診乳癌，身邊的女性朋友才響起警號去做身體檢查。那次是我第一次做乳房造影檢查，就發現一側乳房有不尋常的鈣化點，懷疑是壞死的乳癌細胞。我已經過了四字頭，回想起來是遲了。」醫生建議她在電腦掃描引導下進行「抽針」，拿細胞去化驗。她回憶：「總共抽了14針，胸部都瘀青了，但成功發現我有多發性的微小鈣化點，遍佈一側乳房。」
原來，乳癌不一定會摸到腫塊，憑着幾顆塵一樣的鈣化點，初步確診她患上原位癌，即最早期乳癌，癌細胞仍在乳腺管基底層，未侵蝕附近组織。雖然沒有即時生命危險，但若不及早治療仍有機會擴散，「我當時很害怕，因為基本上切掉所有的癌細胞，乳房就會變形。」
同步切除重建乳房 視40公分疤痕是戰績
醫生建議她同步接受乳房切除及重建手術，即清除癌細胞後，將其中一條腹直肌移植到胸部。如此一來 ，踏入手術室前後，乳房都不會有一點「缺失」。雖然手術後腹部留下一條40公分長的大疤痕，未來能否再做高難度瑜伽動作仍是未知數，Char卻不改樂觀性格：「那是我的戰績，看到它我覺得自己是烈女。」
不過，原本以為手術就是「打大佬」，咬緊牙關很快會渡過難關，沒想到手術期間再發現一顆約1公分的腫瘤，切除後經基因化驗發現屬入侵性腫瘤，必須配合化療以減低復發機會。化療在她身上的副作用很明顯，包括盜汗、禿頭、耳鳴、視力模糊、疲倦，甚至很難控制便意，但她選擇專注在自己可控的事情，開始學拍片分享治療心得。她的第一條短片，是教如何在醫院的床上活動身體。原來，接受完重建手術的患者，為免拉扯腹部傷口，要捲曲身體臥床好幾天，重新「排位」的肌肉也會緊繃得讓人渾身不自在，她就自己實戰，拉伸腳腕、活動盆骨，動得多少是多少，積極探索這副新身體的可能性。
開辦粉紅瑜伽教室 倡脫下假髮義乳做自己
大病痊癒一年半，Char成立了一間瑜珈社企工作室，特別關愛癌症戰士的需要。「以我自己的經驗來説，手術後非常容易駝背，矯形外科醫生也勸喻我們早點進行手部復康運動，因為傷口組織一旦纖維化，會大幅影響肢體靈活度。有些同路人術後兩三年，雙手的活動幅度仍然很不平衡。」她透露，疤痕不只影響身體一小部分，還會拉動其他肌肉，一段時間沒有活動手部，腰部和肩膀都會感覺繃緊，所以復康運動是一輩子的功課。不過她提醒，乳癌患者不該勉强自己，「例如切除腋下淋巴的患者，不能勉強做負重運動，因為手術手過分使力或會影響淋巴排水系統，更容易有淋巴水腫，所以我會特別照顧不同姐妹的需要，設計適合他們的動作。」
除了復康康需要，她還希望凝聚一班姐妹，毋懼旁人眼光，坦誠接受自己。「我也經歷過帶着假髮去外面的瑜伽舘上課，好擔心假髮會移位、掉下來很尷尬。我的粉紅瑜伽班，歡迎所有癌症戰士脫下假髮、義乳，大家都是同路人，可以舒服自在做運動。」
Char認為乳癌患者的復康運動要持續一輩子，坦言兩三天不動腰背會非常緊繃。
Char開設粉紅瑜伽班，特別照顧乳癌患者需要。
