患者年輕化 心血管病新高危族

(綜合報道)(星島日報報道)據本港最新調查發現，平均每五位受訪年輕人，便有一個屬膽固醇超標。近年心血管病有年輕化趨勢，成因大多與都市人飲食習慣欠佳、生活壓力愈來愈大，以及長期缺乏運動有關。專科醫生強調，以上不良生活習慣能增患高血壓、高膽固醇及糖尿病等疾病的風險，而這些亦正為心血管病的誘因，建議除注意生活健康外，亦應定期驗身，以免延誤病情。 文：Kaman 部分圖片：星島圖片庫 整體發病年齡下降 該調查除帶出了年輕人膽固醇過高問題外，有關研究亦指，本港心臟病患者的年齡中位數已跌至四十多歲，更曾有個案只為二十歲便需要進行「通波仔」手術。就此，心臟科醫生李沛然（上圖）表示，雖然整體上年輕人患心血管疾病的實際數字不算太多，但數目的確較二十年前上升不少。「心血管疾病指各種與心臟有關的病症，以及影響其他器官動脈血管健康的疾病，當中又以冠心病屬年輕人較常見的心臟病。當然，其他影響到腳部、腎臟和缺血性腦中風的血管毛病亦不可忽略。」李醫生稱。 港人心血管病年輕化的主要原因，跟誘發疾病的風險因素增多有關。由於現今的年輕人嗜吃高脂、高糖、高鹽分的「三高」食物，加上缺乏體育鍛煉，工作壓力又過大，令身體容易積聚脂肪，導致肥胖等問題，均增加了患糖尿病、高膽固醇、血壓高等慢性疾病的機會，而以上的慢性疾病正正是誘發心血管病的高危因素。 容易忽略病徵 李醫生續指，雖然近年市民已意識到心血管疾病趨向年輕化，但不少人仍然忽略病徵，甚至對疾病有所誤解，「有部分三十至四十歲的年輕患者，一直忽視自己的身體健康，直至於打球、駕車期間突然感到心臟絞痛，甚至暈倒，因而求診才得知心臟和血管功能已經受損。如於運動期間出現心絞痛，而痛楚擴散至肩膊、手臂、牙骹，以至運動時很易氣促、頭暈及心跳嚴重加劇等，已可能為患上心血管病的警號，故必須多加注意。另外，部分人或會以為膽固醇過高問題必然與肥胖掛鈎，但事實上即使身形纖瘦的人，亦可屬高膽固醇一族，同樣有機會患上心血管毛病。」李醫生強調。 護心正道 ． 均衡飲食，以低糖、低鹽、低脂的三低飲食為主。 ． 多做運動，增加心肺機能，能強心健體。 ． 控制體重，因肥胖屬於誘發各種心血管病的成因之一。 ． 已屆中年人士建議每年驗身，而年輕人亦應每兩至三年進行一次體檢。 誘因逐個捉 誘發因素 成因 健康風險 糖尿病 二型糖尿病主要由肥胖引致，長期攝取大量碳水化合物（糖分），致血糖長期維持高水平亦為成因。 由糖尿病引發的心血管併發症包括冠心病、視網膜病變、中風及腎病等。資料顯示八成糖尿病者死於心血管疾病。 高血壓 高鹽飲食、壓力過大、肥胖及家族病史等。 加速壞膽固醇積聚於血管壁，令血管發炎並出現硬化，從而增患心血管毛病風險。 膽固醇過高 高脂飲食、肥胖、家族遺傳等。 理想的膽固醇水平應於5.2以下，而膽固醇愈高，患心血管疾病的機會亦愈高。 肥胖（尤其是中央肥胖） 長期飲食三高，加上缺乏運動，令身體（尤其腹部）積聚脂肪。 有研究指，中央肥胖人士的血管炎症會較多，容易加劇心血管疾病風險。 吸煙 部分人可能會藉吸煙減壓，或因應酬需要，受朋輩影響而吸煙。 當中的有害物質如尼古丁、一氧化碳及焦油等，均加速血管硬化。 ■定期驗身能夠及早發現隱疾，保障身體健康。 ■運動時如感到較從前更易有氣喘徵狀，已經有可能為患上心血管病的警號。 ■年輕人嗜吃高脂食品如西式快餐，乃增加患心血管病的一大成因。