【為孩子犧牲】研究:新手爸媽6年睡眠不足

周僖婷
親子頭條
研究:新手爸媽6年睡眠不足
研究:新手爸媽6年睡眠不足

 

新手爸媽對初生寶寶一舉一動都很驚張,有時半夜被寶寶喊醒弄得無覺好瞓。英國研究發現,媽媽在孩子6歲之前,都會受著睡眠不足之苦。

一項英國研究訪問2008至2015年共4,660名家長的睡眠模式,發現爸媽失眠最嚴重的日子是寶寶首3個月「哭泣巔峰」階段。與懷孕前相比,媽媽平均每晚失眠62分鐘;爸爸平均失去13分鐘。媽媽睡眠較少,原因包括媽媽需要醒來餵哺母乳、滿足社會對女性撫育孩子的期望等,使她們較願犧牲睡眠。

研究:新手爸媽6年睡眠不足
研究:新手爸媽6年睡眠不足

負責研究的英國華威大學Sakari Lemola博士表示,人們未做家長前,生活只需對自己負責,但有孩子後,需要對自己和家庭負責,「生小孩子是大多數父母的主要歡樂來源,但亦會帶來擔憂、壓力和緊張,夜晚更難入睡。」

研究:新手爸媽6年睡眠不足
研究:新手爸媽6年睡眠不足

別以為子女長大,父母就可甩難。研究指當子女到4至6歲時,會因生病和發噩夢起床,爸媽每晚分別犧牲14和41分鐘睡眠時間;即使年紀較大的孩子沒有睡醒,父母因擔憂和壓力而難以入睡。

資料來源:英國郵報

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