雅虎香港新聞 米雪近日被指暴瘦，68歲受周潤發影響堅持每天晨跑、不時做義工：我健康、單身、無兒無女，那為何不多付出呢？
68歲的米雪不時都在社交平台更新近況，近日在發佈照片後被指暴瘦，也擔心她的健康狀況。其實米雪一向有運動習慣，也一直保持纖瘦身型，而隨著年紀漸長，大多數人會顯得更為瘦削。重視健康的她，會以運動和不同飲食法去維持健康。對九月要踏入69歲的她來說，也許只要精神好就足夠了。
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快將步入70歲，能像米雪這樣仍然充滿活力，不時運動，偶然工作，是非常了不起的事。她曾分享「健康、開心、財政穩定、朋友」是四大人生重要元素，先說運動，米雪喜歡慢跑，在2020年起她開始了每日運動的習慣，也不時都分享行山運動照片，不時和周潤發作伴一起行山。周潤發這名知名跑步愛好者，為米雪帶來深遠的影響，在跑步的過程裡，周潤發也給予大量鼓勵，令她堅持每天晨跑。久而久之，身體新陳代謝增加，人有精神和活力多了，米雪也形容運動是「人生最值得投資的事情」。
在飲食方面，米雪一直都非常嚴格，避免高油、高鹽、高糖的食物是基本，吃大量新鮮天然蔬菜，包括具抗氧化功效的食物，例如蕃茄、藍莓、菠菜等之外，每餐保持只吃七分飽的狀態。另外也會吃減脂餐，吸收低熱量的食物。米雪對自己所吃的，那嚴格控制好比她的運動習慣，因為糖份是皮膚老化的成因之一，於是她也會戒糖。某次出席甜品製作活動，雖然親證甜品製作精緻，但她也堅持不吃一口，定力十足。另外，對年紀漸長的人而言，保持肌肉量是重要的事，不但支撐身體，也減少受傷的風險。於是米雪為了保持肌肉，也會多吃高蛋白質食物，如雞肉、蛋和牛奶，也會以蒸番薯、雞蛋、南瓜、粟米等作早餐。
在運動和飲食以外，最重要是保持正向的心態，亦也許是運動和飲食給予了她飽滿的能量，去維持心理健康。她是佛教徒，偶然也會去參加義工活動，曾到過內地山區助學，也去過赤柱鐵皮屋為長者送飯，亦會到醫院為長者剪髮。她覺得只要是力所能及的事，自己都會盡力幫忙：「我健康、單身、無兒無女，那為什麼不多去付出呢？表面上是我去幫人，實際上生命就像一個圓，我給出什麼，就會得到什麼。我給出愛，就會得到愛。如果我把得到的愛，再給出去，我所給出的愛就會繼續流動，不斷地往外擴散，由內而外，形成一股正向的力量。凡事盡自己所能，無悔付出，心懷善念就是最好了。」
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