天氣咁潮濕 好容易腰酸關節痛 要煲返個青木瓜湯 舒緩風濕關節痛 食譜連結 : https://youtu.be/4y2hvg2Nek8
製作時間: 1小時內
份量人數: 3-4人
食材
青木瓜 1個
豬脊骨 一斤
無花果 4粒
陳皮 一角
腰果 1/2碗
帶泥紅蘿蔔 一條
水 2.5公升
作法:
1 ：
青木瓜 紅蘿蔔洗淨切塊
2 ：
無花果洗淨剪開
3 ：
腰果用熱水浸泡20分鐘
4 ：
豬脊骨出水後洗乾淨
5 ：
陳皮冷水先下
6 ：
放入餘下材料 中大火先煲起 後轉小火煲1.5-2 小時
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