嬰兒按摩宜忌

(綜合報道)(星島日報報道)嬰兒按摩並非只適用於早產、過輕、過重或生病的嬰孩，所有嬰兒都可透過按摩來改善和調理身體，以及有助他們的腦部發展，讓腦細胞和神經系統得到適當刺激，促進神經系統發育，從而助長智力發展。 許多專家多年的研究及臨牀已證明，按摩能加速嬰兒血液循環，加快新陳代謝，令免疫細胞保持活躍，抵禦病菌侵襲。按摩也可刺激腸胃管道活動，幫助食物消化及吸收，並減少便秘。重複按摩及刺激肌肉，能強化肌肉和增加肌肉彈性，使之更為結實，對於日後發展神經系統和作出有意識動作很重要。 勿勉強維持姿勢 應於何時替嬰兒按摩？早上嬰兒睡醒時進行按摩，可使其產生愉快及放鬆的感覺。於晚上按摩能改善睡眠質素，減少哭鬧時間，睡得更安穩。按摩前，把孩子置於浴巾或棉氈上，倒少許嬰兒潤膚油或潤膚乳液於手心，然後摩擦雙手，讓手部及潤膚品暖和後才使用。若天氣寒冷可開暖氣機，讓房間保持溫暖。 按摩手法要輕柔，別強逼嬰孩保持固定姿勢。如他們情緒反應激烈，則應暫停按摩。嬰兒頭頂部位未完全閉合，故應避免按壓頭部。 一般按摩持續十五至二十分鐘，若按摩時孩子突然哭鬧，可中斷或更換按摩部位。剛吃飽或空腹均不宜進行，盡量於餵食後一小時才按摩，剛洗澡後或睡前是最佳按摩時間。進行時可播放柔和音樂，讓大人及嬰孩更為放鬆。整理：Kar 今日顧問：脊醫及物理治療師 何應輝 物理治療 / 骨科 (保健至專)