光腿神器︱錯誤穿著恐影響血液循環 嚴重可下肢水腫腿腳發麻｜Yahoo健康

【Yahoo健康】不少女士穿著短裙、短褲時喜歡配搭俗稱「光腿神器」的保暖襪，網上更有不少廣告宣稱光腿神器可塑造完美腿形及有修身效果。但早前有報道指，一名內地女營業員經常穿着光腿神器，為了遮蓋雙腿明顯的血絲，結果導致下肢嚴重水腫，無法行走。物理治療師指，緊身衣物會影響血液循環，需留意穿著時間，及確保腳趾有足夠活動空間。

光腿神器是類似打底褲的緊身絲襪，主要功能為保暖，因其與皮膚顏色接近，穿上後從遠處看如同裸露雙腿，故被稱為「光腿神器」。註冊物理治療師梁依琳接受《Yahoo健康》專訪時指，愛美之心人人皆有，光腿神器不是越緊越好，應因應身體狀況選擇合適的產品，否則會造成反效果帶來健康隱患，特別是盆腔位置。

「光腿神器」與壓力襪大有不同

梁依琳指，坊間售賣的壓力襪較主要用於預防或保健性質，而醫用壓力襪則是治療作用，用作預防和緩解下肢的症狀，如預防靜脈曲張，促進下肢血液回流心臟。壓力襪需附有「梯度壓力（pressure gradient）」功能，其壓力自腳踝向上逐級遞減，下緊上鬆。

據英國標準的建議，壓力襪在足踝部位所提供的壓力應該最高，達到100%，然後順着腿部向上遞減，小腿位置所提供的壓力應為腳踝壓力的一半至85%；而在大腿位置所提供的壓力應為小腿的一半至八成半。

而光腿神器本質上是類似打底褲，不可取代壓力襪。梁依琳表示，根據網上資料顯示，光腿神器提供厚度和尺碼，部分商品標榜以壓力瘦腿，卻沒有提供「壓力」的相關資訊。她指，假設褲型上下一樣寬，大腿位置可能會過緊束縛，令大腿血液流動減緩，而腳踝位置壓力較少，加重小腿靜脈負擔，引致下肢水腫，脹痠及沉重感等症狀。

美麗背後的沉重代價

梁依琳建議應穿著舒適有彈性的光腿神器，特別腳趾、膝關節可正常活動不緊繃，切勿為追求顯瘦效果而選擇過緊的衣物，因有機會帶來多種健康隱患：

腳部疾病

腳趾頭向下彎曲：連腳設計可加劇腳趾頭向下彎曲程度，增加趾頭和鞋內部側和下方的摩擦，擠壓趾甲導致變形，出現甲溝炎等情況。甲溝炎是甲床炎的一種，為指甲周圍組織，包括兩側的旁甲溝和底部近側甲溝的發炎，一般症狀為紅、腫、痛，嚴重者有化膿跡象。

腳趾伸直上翹：如果襪子太緊，趾甲有機會往上翹，和鞋內部上方的摩擦，令趾甲增厚或分層。

影響血液循環

大腿位置可能會過緊束縛，從而減緩大腿血液流動，而腳踝位置壓力較少，加重小腿靜脈負擔，導致下肢水腫，脹痠及沉重感等症狀加劇。嚴重者會因缺血令腿腳發麻。

皮膚

人造纖維透氣性較差的光腿神器，會導致汗液在皮膚上滯留，增加滋生細菌和真菌的感染風險，造成皮膚不適等問題。

婦科疾病

長時間穿著密閉不透氣的衣物，會增加細菌和真菌的滋生，有機會誘發陰道炎等婦科疾病。

光腿神器非人人適用

梁依琳指，光腿神器雖為保暖襪，但部分產品令用家腿部過度受壓，容易引起腿部腫脹、靜脈曲張等問題，大家要小心選擇時，以下人士並不適用：

1. 血管有問題人士，如動脈血管阻塞、下肢血管疾病，如疑似或確診的周邊動脈疾病，下肢血栓性靜脈炎不建議使用

2. 嚴重糖尿病者

3. 神經病變或其他原因導致感覺障礙的人士，患者可能感覺障礙而無法感受光腿神器帶來的影響，延誤或影響病情

4. 曾接受皮膚移植、脆弱皮膚、皮膚炎和嚴重蜂窩性組織炎的患者

5. 皮膚過敏者，長時間穿著可能會有敏感反應或出疹

另外，她建議患有嚴重靜脈曲張、嚴重關節肌肉痠痛、糖尿病患者、婦科疾病及超重或肥胖等人士，先經由醫生或專業人士診斷後才購買及使用。

梁依琳提醒大家，要小心選擇適合自己的緊身衣物，包括光腿神器，因不當使用會引致多種健康問題，如穿著光腿神器後感不適，應立即停用及向專業人士求醫。