增肌塑身密密操 高海寧:非常痛苦

高海寧專注不同部位的操練。
高海寧專注不同部位的操練。

無綫花旦高海寧身材弗爆,其實這副最強Body得來不易,近日她於社交網大晒操肌片段,除了瘋狂舉啞鈴,練膊頭、大髀位置後,再轉攻蜜桃臀,全身上下每一Part都沒遺漏。她大談健身之道,要捱得苦才有成果:「痛苦是常態,尤其是你想要更高級東西的時候。增肌塑形的過程是控制飲食大量鍛煉,持續刺激細胞一次一次地分裂再重新組合,這個過程是非常痛苦的,但當成功的時候,就好像換了一個身體,生活也是一樣,想要更高級的東西,必需把那些人性的懶惰和劣根性一一擊破,只有當克服痛苦勇敢跨過去之後,你才能享受到那些別人享受不到的快樂。」見她做完Gym後風騷晒腰,果然幾辛苦都值得。