女人50要注意！有甚麼是必做的身體檢查項目？

女性踏入更年期後，無論身體機能和心理狀況都將經歷不少轉變，加上工作和生活壓力，身體更容易出現毛病。因此定期的身體檢查，讓自己能及早發現問題，對症下藥，便至關重要。

那究竟步入更年期後，女性有什麼身體檢查項目不應被忽視？今次就為大家整合了6大必做體檢項目，讓大家可以做好準備，迎接更年期帶來的轉變，亦應多加留意身體健康狀況，及早應對。

1. 乳房檢查

乳癌一直是本港女性最常見的癌症殺手之一，致命率僅次於肺癌和大腸癌¹，40歲以上的女性，乳癌病發率更比年輕女性高。因此進入更年期後，更應定期進行乳房X光造影或是超聲波檢查。有醫學研究顯示，定期乳房造影檢查能有效令乳癌死亡率下降20至30%，絕對能防患於未然²。

2. 盆腔及子宮頸檢查

女性的生殖器官在更年期後可能面臨著更多退化風險，定期進行盆腔超聲波檢查，可更了解子宮和卵巢等的健康狀況，及早發現有否潛藏子宮肌瘤或卵巢囊腫等疾病；子宮頸抹片檢查亦能夠檢測細胞異常，預防子宮頸癌的發生。

3. 骨質密度檢查

一般人到40歲時，骨質便會開始顯著流失，而女性在更年期時體內的雌激素下降，更會令骨質密度加劇下降，更容易有骨折的風險³。定期進行骨質密度檢查可以幫助預防和管理骨質疏鬆症，維持骨骼健康。

4. 甲狀腺檢查

甲狀腺疾病的症狀與更年期不適症狀十分相似，如熱潮紅、煩躁、月經週期不順、皮膚乾燥等，容易令不少女性誤以為某些不適為更年期所致，繼而漠視了自己甲狀腺的問題⁴。因此，女性如發現更年期癥狀，亦應同時檢查甲狀腺健康狀況，以免延醫令病情惡化。

5. 三高指數檢查

更年期時身體機能開始退化，有時即使維持同樣的飲食和運動習慣，血壓、血糖和膽固醇指數仍是有可能會飆升。因此女性在更年期後應定期檢查三高指數，以預防心血管疾病的發生。同時，亦可向營養師諮詢，制定合適和健康的飲食計劃，有助於維持良好的三高水平。

6. 心理及情緒檢查

更年期間最容易出現的三大症狀，就是情緒低落、失眠及易怒⁵。這些情緒波動和心理壓力，對處於更年期的女性來說，往往最難處理，身邊亦可能難以有人諒解。因此，更年期女性更應主動尋求心靈的扶助，透過心靈健康諮詢，可有效幫助自己應對情緒變化，維護心靈健康。

女性在更年期時要面對的不止是生理上的變化，心靈和情緒上的波動亦同樣需要被正視，所以定期的身心靈檢查，有助及早發現潛在的健康問題，並採取適當的措施進行預防和治療。像AXA安盛的「Better She更愛妳健康同步計劃」便專為更年期女性度身訂造，不單提供婦科和心理健康專家諮詢，亦有全面的婦科健康檢查項目，甚至連營養師飲食指導及中醫紓緩治療等都一一涵蓋，陪妳一起迎接更年期的挑戰。

受條款及細則約束。詳情請參閱「Better She更愛妳健康同步計劃」宣傳網頁及單張。

資料來源：

1. 衞生防護中心，《乳癌》
https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/53.html

2. 香港乳癌基金會，《乳健檢查問與答》
https://hkbcf.org/zh/breast_health_centre/main/21/

3. 衛生署家庭健康服務，《婦女與骨質疏鬆症》

https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14741.html

4. Heho健康，《為什麼停經之後，容易有甲狀腺腫瘤？》
https://heho.com.tw/archives/25153

5. 台北慈濟醫院，《更年期情緒低落又易怒 三步驟找回高EQ》
https://taipei.tzuchi.com.tw/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E6%83%85%E7%B7%92%E4%BD%8E%E8%90%BD%E5%8F%88%E6%98%93%E6%80%92-%E4%B8%89%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E6%89%BE%E5%9B%9E%E9%AB%98eq/

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