姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦

·3 分鐘文章

姜濤日前亮相臺灣綜藝節目《娛樂百分百》為他有份演出的電視劇《超感應學園》做宣傳。原來在《超感應學園》拍攝時,由於疫情關係,姜濤於抵埗臺灣後便要立即接受14日隔離。喜歡美食的他於隔離期間抵受不住誘惑,被臺灣地道美食打動。在隔離後「出關」當日上磅,發現自己重了8公斤(約17.6磅)!

//姜濤自暴開拍第一場經典表白戲的場口,他是以隔離後暴肥8公斤的姿態上磅。//
//姜濤自暴開拍第一場經典表白戲的場口,他是以隔離後暴肥8公斤的姿態上磅。(娛樂百分百節目截圖)//
//如果不是姜濤刻意提起,實在看不出來!(娛樂百分百節目截圖)//
//如果不是姜濤刻意提起,實在看不出來!(娛樂百分百節目截圖)//

雖然姜濤身高大約有177cm,不過胖了8公斤也不是一個小數目,應該很容易被看出來,不過若不是他自己提起,真的看不出他原來曾經增磅這麼多。

事實上年紀輕輕的姜濤減肥經驗豐富也身經百戰,每次減重也相當成功。到底他是用甚麼方法減肥的呢?

姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦
姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦
姜濤小時候是「瘦底」,中學巔峰時期體重達210磅!
姜濤小時候是「瘦底」,中學巔峰時期體重達210磅!
//Viu TV電視截圖//
//Viu TV電視截圖//
姜濤小時候是「瘦底」,中學巔峰時期體重達210磅!
//Viu TV電視截圖//

一.只食生果充飢

姜濤透露他的體重高峰期達到210磅!更有醫生警告他若不認真減肥,可能會患上糖尿病!姜濤為了自己成為藝人的夢想,用意志力減肥及控制飲食,平時只食生果充飢,完全不吃正餐。不過他就透露自己因為減肥方法太狠而出現抽筋、流鼻血等症狀,對於發育時期的他的身體造成很大傷害。所以每當姜濤提起自己的減肥血淚史,他都勸喻fans們不要學他!

//姜濤2017年參加內地選秀節目《快樂男聲》時在偶像羅志祥面前傾力演出,當時的他面仔仍然有少少baby fat。//
//姜濤2017年參加內地選秀節目《快樂男聲》時在偶像羅志祥面前傾力演出,當時的他面仔仍然有少少baby fat。//

二.修讀運動教練課程

姜濤以參加《快樂男聲》以及《全民造星》兩個選秀節目出道。在此之前,他正在修讀運動教練課程,希望能成為一個體育老師。因此在專業的訓練之下,他其實已認識了不少運動與營養的知識。雖然最後姜濤未有成為體育老師,他的運動知識也充分用於自己身上,都算是fans的福氣!

三.努力運動才是王道

姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦
(Mc Donald's 廣告截圖)

雖然姜濤經常節食減肥,但是他也十分着重運動。身為籃球健將,姜濤即使已經出道也經常相約朋友一起打籃球練波;平時他也經常被記者偷拍到在街頭跑步健身。姜濤的工作很忙,也常常記住堅持運動的重要性。

四.168斷食法變奏版

姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦
姜濤自爆隔離暴肥17磅!自創減肥方法極速瘦

姜濤是新一代麥記代言人,人人都知他小時候去過麥記打工,曾經餐餐食麥記。現在他雖然仍然見到漢堡包會雙眼發光,但都會對飲食相當節制,以免浪費自己的減肥成果。姜濤曾經透露自己會間中不吃早餐,變相將每日進食時間盡量減少,算是「168斷食法」(即每日只集中在8小時內進食)的變奏版,以達到節食瘦身效果。

姜濤已經多次分享過自己的減肥心得,他因為超疼錫fans,每次提起自己減肥經驗都不忘跟大家說一聲:「我的減肥方法很不健康,大家不要學我。」不過大家也的確眼見姜濤減肥真的超成功,很想跟他嘗試。

大家不妨將姜濤的減肥方法改良成為比較溫和的減肥方案,相信我們也可以跟姜濤的方法一起減肥,一樣會成功!

更多相關文章:

綜藝新星七仙羽的5件趣事!跳唱了得曾為慈善表演現代舞?

姜濤、Jer落實出演彭秀慧新戲 MIRROR紅到美國《紐時》:是港年輕人追夢標誌

都美竹指控「選妃式」誘姦少女 吳亦凡終被捕控強姦女方27字吐心聲


Follow she.com on Facebook & Instagram

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能