湯水食譜|姬松茸鹿茸菌雞油菌瘦肉湯【強身益胃、明目潤燥】

【食療功效】 補腎、利肺益胃、增強免疫力、預防三高 【適宜人群】 一般人群均可食用。尤適冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化、膽固醇、癌症、皮膚乾燥 【不宜人群】 皮炎、皮膚痕癢患者忌食 患有感冒、發燒、肺熱噪咳、頭痛等症狀,腸胃不舒服的情況下,不適合食用鹿茸菌。 【適合季節】 四季皆宜

製作時間: 1小時以上
份量人數: 1-2人

食材
姬松茸 50g
鹿茸菌 30g
雞油菌 30g
無花果 3-4粒
圓肉 8粒
瘦肉 250g
清水 1500ml

作法:
1 :
姬松茸、鹿茸菌、雞油菌,溫水浸透,剪去硬蒂。(浸菌水備用)
2 :
瘦肉洗淨汆水備用
3 :
浸菌水加清水共1500ml,加入所有材料在養生壺中煲1.5小時,加鹽調味

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/54792
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