學界田徑・專訪｜邱蒨庭：銘記初衷捱過低潮 學界告別戰冀無悔

【體路專訪】田徑港隊江山代有才人出，近年一眾小將以出眾表現，在國際賽場寫下一項又一項亮麗成績，刷新一項又一項香港田徑青少年紀錄。港隊新星跑遍世界，遠赴巴林出戰世界中學生運動會過後，11月則會回歸學界賽場領校爭勝，在分區中學校際田徑比賽展開之前，帶來新晉「飛人」邱蒨庭的奮鬥故事。

24秒27，聖保祿學校的邱蒨庭今年4月於杜拜亞洲青年田徑錦標賽初賽上跑出生涯大突破的一槍，雖然最終排第4名與獎牌擦肩，但卻讓她追平另一港隊飛人李紫桃保持的女子200米香港U18及U20紀錄，「這是自己最難忘的一場比賽，因為本身最佳時間只有24秒6，沒想過突然進步0.4秒……其實有想過可以跑到平青年紀錄，但無想過這麼快，本以為兩年後才有這個水準。」

「突然」是邱蒨庭（Nicole）在訪問中不斷提起的字眼，除了突破至追平青年紀錄，自去年起能夠代表港隊四出參賽也讓她感驚喜：「本來我能跑最高水平的比賽只有D1學界，突然就變成香港排名前二，然後不停可以外出參加比賽。以前只是好想跑D1，現在不單跑到D1，還可以參加大型比賽，尤其世青賽，完全無想過。」雖然現在成績不俗，不過Nicole的田徑路絕非一帆風順，回想初中遇著疫情，雖然堅持訓練造就出更成熟的心態，但她說比賽初復辦時並未見好成績：「因為自己較遲熟，身高不及其他人，不論怎樣跑，名次都較後，跑不起時覺得好沮喪。」

不少運動員都會遇上低潮，Nicole未出成績先遇難關，但直言未曾想過放棄：「當時不斷提醒自己跑步是因為喜歡，而不只是為了出成績，就一直堅持到現在。可能因為教練和隊友不斷鼓勵我，就算跑得差都沒有責備我，所以又無想過要放棄。」直至後來開始長高，Nicole的田徑水平亦開始提高，讓她能夠享受其眼中田徑最引吸之處：「我喜歡跑得快過人、超越別人！耐力是我的強項，200米彎道我跑得較好，喜歡過彎的爽快感覺。」Nicole展望繼續在田徑賽場發展，有天能夠打破那個早在她出生前已被寫下的香港紀錄（23秒79）。

中六的Nicole在世界中學生運動會夥隊友在接力摘下1銀1銅後，將回到灣仔運動場，出戰今個學年開始提前於11月舉行的D1學界賽，她笑言這個賽事是既熱血亦有壓力，「因為代表學校，更像一個團體比賽。雖然是自己落場跑，但你的1分能夠改變學校排名，未到最後一日都不知道名次，我覺得壓力大過代表港隊……」猶幸近年累積過不同比賽的經驗，教她開始懂得把壓力變成比賽的奮興感覺。

談到最後一次代表學校出戰D1，Nicole當然希望能跑出個人最佳時間，同時希望助學校取得團體前四名，不過她明言不會給予自己太大壓力，並勉勵隊友一同享受比賽、做到最好：「學界應該是人生中最熱血的一場比賽，最重要是努力、搏盡，不然之後會感到後悔。」她說昔日跑200米時因擔心後段不夠力，故常於前段留力，然後每次都後悔「為甚麼當初不跑盡呢？」所以這一次學界比賽，只要與隊友無悔步出賽場，已足夠讓她心滿意足。

「2024-2025港九D1中學校際田徑比賽」將於2024年11月20、26及29日於灣仔運動場舉行。

邱蒨庭
學校：聖保祿學校(中學部)
年級：中六
主項：200米
個人最佳：24秒27（截至10月29日）
主要榮譽：
-200米香港U18、U20紀錄共同保持者
-2024臺灣國際田徑公開賽 200米銀牌
-2024亞洲青年（U20）錦標賽 第4名
-2024世界中學生運動會 4×100米接力銀牌、異程接力銅牌

圖、文：何子淵
原文刊登於Sportsroad Junior Issue #83

Sportsroad Junior

《Sportsroad Junior》為全港首本月刊學界體育報，創刊號於2016年1月隆重出版，內容涵蓋全港各區學界體育賽事，現時派發據點超過全港200間中、小學。我們正陸續增加免費派發的學校數目，如學校有興趣訂閱本刊，請電郵至 junior@sportsroad.hk，或填寫網上訂閱表格，並留下負責老師、班級數目、所需訂閱數量等資料，我們會盡快回覆及安排，謝謝你對《Sportsroad Junior》的支持。

我們目前亦設有以下公眾派發點：油麻地百老匯電影中心、修頓室內場館票務處、麥花臣室內場館、九龍灣Mega Ice、元朗區體育會、沙田體育會、大埔體育會、北區體育會、荃灣球星羽毛球專門店，數量有限，派完即止。另外，我們亦有個人訂閱服務，詳情可按此瀏覽。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「學界田徑・專訪｜邱蒨庭：銘記初衷捱過低潮 學界告別戰冀無悔」