心理測驗:是時候休息了嗎?從吃飯的這個動作,看出你最近的壓力指數有多高!

心理測驗:是時候休息了嗎?從吃飯的這個動作,看出你最近的壓力指數有多高!
心理測驗:是時候休息了嗎?從吃飯的這個動作,看出你最近的壓力指數有多高!

生活在忙碌的都市,相信每個人都面臨著不同的壓力。然而,更多人的情況是自己處於壓力下卻仍然不知道,直至影響到身體狀況才開始警覺,那時候就需要更多的時間和努力才能解決到由壓力所帶來的問題。適當的壓力是讓人進步的方法,可是,壓力太大卻會影響著你的身、心健康,以下這個心理測驗就能測出你最近的壓力狀態,看看你是否需要改變自己的習慣,或是跟著 POPBEE 這個最新的 LIVE BETTER 美好生活哲學企劃,看看能否給自己一個喘息的空間!

你吃飯時最不能接受同桌的人做甚麼呢?

A. 不停拍照,直至食物都涼掉
B. 吃東西咀嚼聲很大
C. 每次都吃剩很多食物
D. 不停使用手機
(往下讀答案)

A. 不停拍照,直至食物都涼掉

你最近的壓力指數有 40%,目前的你或許正在面對人生某一方向的新開始,讓你有著一種莫明的緊張,雖然有著壓力,但這卻是一份能讓你前進的壓力,只要帶著你的熱情,小心謹慎的繼續向目標前進就可以。

B. 吃東西咀嚼聲很大

你最近的壓力指數有 60%,你最近或許面對著非常重要的工作或責任,因此你非常集中精神的為這事而努力,但卻因此而讓你的生活變得繃緊,很大機會會把自己累壞。請嘗試放慢自己的腳步,保持專注同時放鬆心情,這樣不論對你的工作還是心情都非常有利。

C. 每次都吃剩很多食物

你最近的壓力指數有 20%,雖然你目前好像還沒有遇上甚麼問題,但其實只是因著你不願意去面對自己內心的感受和想法。其實你內心有著不同的想法,然而你卻不懂如何面對,因此只好把想法塞回心裡,其實這也並非健康的做法。因此花點時間了解自己內心的感受,而且勇敢面對問題會對日後的你更有利。

D. 不停使用手機

你最近的壓力指數有 100%,你一直讓自己處於高壓的情況下,或許已經影響到你的睡眠質素和健康情況。這些壓力相信是你過往一直累積下來,除了需要想辦法把壓力釋放出來外,還要了解一下自己的壓力來源到底是甚麼,這樣才能徹底解決問題。

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