【改變人生的療癒法】《寂光堂》主理人Katrina:「它們可以陪伴,助你成為自己『心的主人』,但你必需學懂如何承擔自己。」

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你有多久沒好好聆聽內心的聲音? 知道你肯定會說「很忙,沒有空。」 但正正是因為日常太忙,更需要好好照料心靈。近年興起的療癒熱潮,正好反映城市人都渴求片刻的喘息。 讓我們透過不同感觀打開內心,從她們的經歷中,尋找屬於你的心靈綠洲。

Katrina

寂光堂主理人

《疫中求靜》網上靜觀體驗課程聯席導師

香定心神

香文化已有數千年歷史 ,「香篆」約為唐宋開始出現並流行。久經失落,近來才隨各式 傳統文化/慢生活文化 復興。因為信仰,Katrina每天供香,起初只求形式,後來從信仰的禮儀中覺察出人生課題。曾從事時裝業市場推廣的她,遇上慈山寺的工作,6年前首次接觸沉香,被其療癒的故事所吸引,亦明白打香篆的時間能培養對所有事物的恆持。「香樹受到風吹雨打、蟲蛀後,會生出樹脂保護傷口,才能散發異香,像人受傷會結焦一樣。生命裡很多考驗,要給時間讓其沉澱,以耐性去照料,某一天便會發現那是生命的禮物。」接觸沉香後,讓她明白貢香是將內心的誠敬,轉化為煙般傳達,因此在香的選擇上要講究。

3年前在香港大學修讀行為健康碩士,卻因去年的疫情關係,與同學組成「疫中求靜」團隊,向大眾推廣靜觀,再同期創立香港沉香品牌——寂光堂,冀藉燃香品茗開拓寧靜的心靈空間。沉香與茶雖有助安神、解鬱,是靜修的良伴,卻並不能倚賴它。「試過跟戒賭輔導中心合作做工作坊,社工告訴我,曾有人雖成功戒賭,卻又變成購物狂,能想像到這是他們減壓的渠道。」人很多時都渴求靠一些事物解決燃眉之急,但其實只是種倚賴,沒有正視。「不想沉香與茶成為下一個追求的對象,它們可以陪伴,助你成為自己『心的主人』,但你必需學懂如何承擔自己。」

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Text: Candy Choy Photography: Raymond Chan

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