方便兼無副作用!每日按摩耳仔穴位 有助排毒養生|許天靖中醫師

·2 分鐘文章

人體全身有361個穴道,而耳仔穴位就超過100多個!在中醫角度,耳仔和人體的臟腑有密切關係。《內經》對耳與人體經脈、經別的關係,有詳細的闡述。手足陽經都會入耳中,耳前或耳上角,而六陰經雖然不走頭面入耳,但都會通過經別與陽經相合,而和耳相聯繫。所以《靈樞‧口問》有提到:「耳者,宗脈之所聚也。」

耳仔穴位
耳仔穴位

耳仔穴位是人體的縮影

耳朵上有很多穴位,分佈就好像一個倒轉的胎兒,頭部朝下,臀部朝上。所以耳穴是人體的縮影,體內病變會反映在耳上;同樣,通過刺激耳上相對應的穴位,內臟的毛病可得到治療。

耳仔穴位
耳仔穴位

正因為使用方便兼無副作用,臨床上耳穴多應用於失眠、減肥、口腔炎症、消化道疾病、痛症、高血壓等。操作上中醫師可以毫針針刺或以「王不留行籽」貼在相對的穴位上。如選用「王不留行籽」壓法,每次選穴3至5個,需要自行按壓3至5次,每次按壓半分鐘到1分鐘,力度以自己可以承受的程度為準,不宜勉強。王不留行籽須2至3日更換一次,雙耳交替進行治療。

3招耳仔穴位按摩

其實每日按摩耳仔穴位,也起到很好的保健作用,只要能夠持之以恆自己按摩耳仔穴位 ,日子有功,定能發現其好處。以下介紹3招簡單的耳仔穴位按摩法。

耳仔穴位按摩法1:拉提耳尖

主要是對應人體的盆腔和下肢。先以手指搓揉耳尖,然後向上提揪15至20次,感覺耳尖發燙便可。

耳仔穴位
耳仔穴位

耳仔穴位按摩法2:拉耳垂

主要是對應人體的頭面部。先以手指搓耳垂,然後向下拉15至20次,感覺耳垂發燙便可。

耳仔穴位
耳仔穴位

耳仔穴位按摩法3:按壓耳窩

耳窩中心包含有人體的五臟六腑的反射區,可以每次來回按壓15至20次,以局部感覺發燙即可。

耳仔穴位
耳仔穴位

資料來源:萬全堂

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