梁敏巧旅行肥10磅急「還債」

梁敏巧外遊玩餐飽,連帶心廣體胖。
梁敏巧外遊玩餐飽,連帶心廣體胖。

「東張女神」梁敏巧早前暫時放下緊張的工作,放假到加拿大旅行鬆一鬆,吃喝玩樂,走入大自然,又坐遊艇出海,玩得相當開心。不過,開心過後亦有代價,就是回港後發覺體重也像開心指數一樣急升。

旅行後肥了10磅的她要努力「還債」減磅,慶幸曾是肥妹仔的她對減肥一直有研究,更自有一套減肥餐單,指吃了5天已經減了4磅水腫,雖然略有成績,但她仍然在努力中,還在社交網分享餐單與運動量,更推薦一款以椰菜、紅蘿蔔、粟米、番茄及雞胸肉等煮成的雜菜湯。她指其減肥方法是低碳加上控制肉量,以及吃無限蔬菜,每星期做3至4次運動,自然事半功倍。