楊明霞醫師:《二十四節氣養生 之 清明 如何健康地減肥?》

由(4月4日)至4月19日是清明節氣,萬物生長。立春後肝氣漸盛,在清明時節最旺。清明養生以養肝為主,如果肝臟功能正常,氣血調和,身心健康。飲食宜清補,建議食用蜜糖豆、淮山、菠菜、薺菜、紅莧菜、牛蒡等養脾清肝的食材。

今次我為瑤池漢方慈善基金製作的第五集《二十四節氣養生 之 清明》,會跟大家分享「清明」養肝食療及如何透過簡單按穴、經絡的運動減肚腩及BYE BYE肉,讓大家能健康地修身。這次我以「經絡帶」作慈善義賣的用途,有興趣的朋友不妨INBOX到「楊明霞醫師FACEBOOK專頁」給我。