喉嚨痛舒緩│防敏除痰止咳湯湯水食譜!舒緩喉嚨不適、皮膚敏感

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喉嚨痛舒緩│防敏除痰止咳湯湯水食譜!舒緩喉嚨不適、皮膚敏感
喉嚨痛舒緩│防敏除痰止咳湯湯水食譜!舒緩喉嚨不適、皮膚敏感

Omicron疫情肆虐,不幸確診的話,症狀之一是喉嚨痛,出現喉嚨不適、咳嗽、口乾、喉嚨痛或皮膚敏感等症狀,註冊中醫師林婉珺建議大家飲防敏除痰止咳湯水舒緩喉嚨痛症狀。湯中的海底椰、龍脷葉、枇杷葉有化痰止咳、舒緩氣管敏感、咽喉痛等症狀。而青欖和甘草這兩種成分可以舒緩皮膚敏感,亦有解毒作用。

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食材:

海底椰 20克

龍脷葉 20克

枇杷葉 20克

青欖 10粒

南北杏 15克

瘦肉 10両

甘草 10克

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做法:

1. 首先將所有材料洗淨備用;

2. 瘦肉汆水後,將所有材料連1.5公升水同煮;

3. 大火煮滾後轉小火煲1.5至2小時即可飲用。

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