雅虎香港新聞 疫情健康｜全港4個放鬆身心網上活動！踢走抗疫疲勞直播/照顧精神健康工作坊/叉電減壓工作坊
抗疫以久，無論有無曾經確診人士，不多不少都因疫情而感到不知所措，導致無法集中工作、情緒低落，甚至失眠！如果大家都想踢走抗疫疲勞，坊間不少機構推出相關工作坊、研討會或直播活動，讓大家進一步了解自己的情緒，以及尋找抒發的方法。今次就推介4個放鬆身心的網上活動，當中有由岑珈其及程人富主持的直播活動、藝術治療師帶領的網上鬆一鬆工作坊、Mind HK推的網絡工作坊等，照顧大家的疫情精神健康！
按此下載全新Yahoo APP，緊貼城中好去處、Staycation攻略、行山路線、野餐地點推介，仲有新人禮等你拎，立即下載！
1.「健康抗疫週」 岑珈其+程人富主持直播活動
家福會與全城街馬合辦為期三年的BEE自家教練計劃(全港版)，協助全港家庭，特別是低收入家庭及長工時人士的家庭，規劃及促進健康生活。計劃於今個星期展開一個「健康抗疫週」，推出一系列網上工作坊，以「飲食、休息、溝通和運動」為題，當中4月2日晚上更有「一起傾！訴走「抗疫疲勞」」直播活動，邀請到「爺爺」岑珈其及小薯茄的程人富，連同香港家庭福利會註冊社工張詠珊女士，在1小時的直播中解構疫情新常態下的溝通 、分享與家人溝通心得及有趣點滴，參加者更有機會贏取總值超過HK$250的禮物，有興趣記得提早報名啦！
「一起傾！訴走「抗疫疲勞」」直播活動
日期及時間：4月2日，8pm-9pm
網址：按這裡
2. Mind HK推網絡工作坊+研討會 協助參加者照顧精神健康
香港精神健康慈善機構Mind HK於4月期間將推出一系列網絡工作坊和研討會，包括COVID-19指導式自助手冊網絡工作坊、青年精神健康工作坊等，由臨床專業人士指導，前者旨在協助參加者裝備自己管理壓力與情緒的工具與技能，在疫情期間照顧好自己的精神健康；後者讓青年人了解如何透過運動、朋輩支援及改變生活習慣來改善精神健康。
Mind HK網站亦新增COVID-19疫情精神健康資訊站，提供不同實用資訊包括如何面對抗疫疲勞及焦慮、強制隔離貼士，以及在確診後如何照顧精神健康等，值得大家參考！
香港精神健康慈善機構Mind HK
網址：按這裡
3. 藝術治療師帶領 多元藝術放鬆身心
由健康教育基金會及香港表達藝術治療基金會聯合於2022年4月3日下午3點舉辦的「表達藝術網上鬆一鬆工作坊」，導師為香港表達藝術治療基金會的註冊(表達藝術)藝術治療師，透過多元藝術，讓參加者於抗疫期間可身心放鬆， 參加者無需任何藝術經驗和能力，只需於家中或任何私人寧靜的空間，即可透過Zoom參與，費用全免，截止報名日為3月31日。
「表達藝術網上鬆一鬆工作坊」
日期及時間：2022年4月3日 ，3pm-4:30pm
費用：全免（先到先得，截止報名日期3 月31 日）
網址：按這裡
4.「叉電」減壓工作坊 分享放鬆身心小技巧
賽馬會情緒GPS心理支援計劃於4月9日早上10點舉行「叉電」減壓工作坊，由心理健康主任透過Zoom，同大家一齊了解日常生活的模式有沒有讓自己「叉足電」，以及分享疫情期間放鬆身心的小技巧，幫大家踢走抗疫疲勞，費用全免。
「叉電」減壓工作坊
日期及時間：2022年4月9日(星期六)，上午10時至11時
形式：網上Zoom
費用：全免
報名連結：按這裡
更多相關文章
通關去旅行｜嚴選十大疫情過後必去旅遊地點！大草原睇野生動物/Resort歎陽光海灘/賞櫻波溫泉
居家抗疫丨屈臣氏推出「虛擬健體遊樂場」 線上玩遊戲儲印花贏獎品＋優惠券
旅行通關懶人包丨五大免隔離國家＋入境隔離流程一覽！各國免隔離條件？起飛前要準備咩文件？隔離期間呈陽點算？
抗疫支援丨旅發局計劃重推「賞你遊」 新增郵輪公海遊版促進業界復蘇
同心抗疫丨獅子會全港設10部自助抗疫包派發機 60歲以上長者免費領取
檢疫酒店丨酒店檢疫期縮至七天 5間檢疫酒店推介！最平每晚$530/坐擁維港美景不用$900/超豪靚景之選
提早暑假｜昂坪360辦STEM親子線上工作坊 $120包來回標準纜車換票證
疫苗通行證｜提早5月底打齊3針 疫苗通行證Q&A！點證明為康復者？醫生證明可豁免嗎？未夠6個月點算？
居家抗疫｜香港兒童國際電影節4月提早舉行 線上電影播放＋映後視像分享會
通關入境丨全球多國最新通關日期+入境條件 一文睇清！韓國下周起一放寬/歐盟27國免檢測及隔離
暑假活動｜海洋公園舉行STEAM學生大賽 結合動物保育及網絡安全
確診自救攻略｜10大防止家人感染及確診自救方法！清潔方法/沖涼次序/舒緩喉嚨痛良品/增加免疫力食物
同心抗疫｜新世界推大型捐贈配送平台「愛互送」助基層抗疫 首階段逾30非牟利機構參與
居家抗疫丨4個線上藝術活動 在家提高藝術造詣！小交響樂團音樂會/免費戲劇+電影網上節目/直播演唱會
在家抗疫丨九龍香格里拉 x IPSA外賣下午茶 嘆蜂蜜美食+送$300護膚禮品
