疫情掀行山熱潮 首三季錄 22 人死料創新高 雷雄德：量力而為 遇惡劣天氣應知難而退

【Yahoo 新聞報道】《Yahoo 新聞》統計發現，今年行山死亡人數急升，首 9 個月已有22人死，較去年 14 人死增加逾 5 成。香港教育⼤學健康與體育學系⾼級講師雷雄德料死亡人數破歷年紀錄，「22 個係好多，我印象幾十年未試過。」他認為疫情令行山熱潮更盛，但部分人體能、裝備不足，加上受「打卡」文化影響，往往挑戰高難度地點，容易樂極生悲。他建議市民參考康文署《行山樂》的難度評級，新手宜選擇易行的家樂徑路線，亦要帶齊足夠裝備和補給，最重要做好風險管理和量力而為。

消防處接受《Yahoo新聞》查詢時指，今年首6個月共有477宗攀山拯救事故，造成263人受傷、12人死亡。記者再翻查7月至9月新聞報道，最少10人在行山事故死亡，包括墮崖、中暑、雷擊和失救等，即累計今年首9個月共22人死亡，是近5年最多。

打卡文化盛行 輕視行山難度

雷雄德指，香港今年爆發第五波疫情，體育設施關閉，更多人湧去行山，郊野公園是少數不用戴口罩地方，吸引更多人去舒展身心，加上「打卡」文化盛行，部分新手挑戰高難度路線，「打卡文化影響深遠，啲人無（行山）知識都去，例如屯門『大峽谷』其實唔易去。」

他慨嘆，大眾輕視行山難度，以為無需體能和經驗，人人可行，部分人器材、裝備不足，例如見過年輕人穿拖鞋行山，有人沒有帶足夠糧水、防曬用品，「KOL著Bra Top行山，背脊曬到燒豬咁。」

環境因素亦不可忽視。雷雄德提醒，今年有行山人士被雷擊致命個案，亦有不少是失足致命。翻查近3個月10宗行山死亡個案，至少3宗涉及失足墮崖，包括「珠寶大王」盧仲輝在大嶼山摩天崖墮崖、36歲姓余男子在獅子山近獅頭位置墮下山崖、68歲姓潘男子在西貢甕缸灣合掌崖墮下。

雷雄德建議市民參考康文署《行山樂》的難度評級，新手應選擇易行的家樂徑路線，亦要帶齊足夠裝備和補給，遇到酷熱或惡劣天氣應該知難而退。他強調，戶外活動受很多因素影響，最重要是做好風險管理和量力而為。

近期部份攀山致命事故

9月25日：「珠寶大王」盧仲輝在大嶼山摩天崖墮崖

9月25日：36歲姓余男子在獅子山近獅頭位置墮崖

8月21日：59歲姓蕭男子在伯公坳一帶暈倒，送院不治

8月20日：一名男子在打鼓嶺下山雞乙懷疑行山暈倒，送院不治

8月16日：68歲姓潘男子在甕缸灣合掌崖失足墮崖

7月30日：23歲行山客在沙田女婆山遭雷擊死亡

7月24日：34歲印尼女傭到八鄉雞公嶺行山期間懷疑中暑死亡

7月24日：60歲姓盧男子在石壁郊遊徑遠足失救死亡

7月23日：52歲姓蔡男子在蚺蛇尖懷疑中暑死亡

7月16日：54歲姓趙男子在大嶺峒行山失蹤，6日後山嶺拯救隊尋回遺體

除了攀山事故，近年遇溺事故亦有上升趨勢，從2018年48人死亡，增至去年70人死亡。今年首半年則有25人死亡。雷雄德指，部分遇溺事故可能是自殺個案，他印象中每年嬉水遇溺個案約10多宗。他又提醒市民，參加浮潛等水上活動時，一定要結伴同行，一旦發生意外亦有人救援。

消防處表示，一直非常關注攀山及海上事故，呼籲帶備充足裝備和留意天氣變化。出發遠足活動前應小心計劃行程，切勿單獨行動。如有兒童同行，應選擇一些相對難度較低的路線，例如家樂徑或樹木研習徑。不應亂闖密林和山澗，更不可靠近懸崖邊緣或嘗試攀爬峭壁；如天氣欠佳，應避免任何水上活動。事前應先進行熱身運動和穿着合適裝備，並經常保持警覺，若天氣有轉壞跡象，應盡快離開水面，撤離到安全的地方。

處方推出的《應急避險外遊手冊》，涵蓋多種應對緊急事故的應急準備方案，以加強市民的應急自救能力。行山前市民可透過保安局的「保安一站通」或漁護署的「郊野樂行」流動應用程式登記「遠足留蹤服務」，讓救援人員在有需要時透過系統提供的定位資料協助搜救。

消防處提供行山貼士：

1. 遠足活動前小心計劃行程，結伴同行，切勿單獨行動

2. 帶備充足裝備

3. 留意天氣報告

4. 不應亂闖密林、山澗及靠近懸崖邊緣或嘗試攀爬峭壁

5. 應根據自己體力及經驗，計劃適當的行程，量力而為

6. 帶備足夠飲用水及乾糧

消防處提供水上活動貼士：

1. 應盡量在日間進行水上活動

2. 事前訂立合適路線，以進行補給、休息或折返

3. 留意天氣報告

4. 穿着合適救生衣、助浮衣或配戴戶外水上活動裝備

5. 結伴同行，互相照應

6. 保持警覺，常常留意天氣及海面變化等

7. 帶備足夠飲用水及切勿飲酒後下水