雅虎香港新聞 「最美臉蛋女星」石原里美靠練下顎線讓五官更精緻！復康專家手把手教學30日挑戰完美下顎線
日本女星石原里美是不少人心目中最美女星代表，亦登上好多美女排行榜，可謂公認的女神。不過初出道的她，樣貌也不是理想中的標誌，石原也下了不少苦工去令自己變美。她曾在節目中表示，自己會訓練下顎線，令臉部線條更明顯，也令五官更突出。「世上無醜女人，只有懶女人」如果想令自己更美，也可以跟石原一樣練習「下顎線」，一起來看！
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跟復康專家學習 石原里美練下顎線教學
想擁有完美下顎線，其實每天花大約15-20分鐘就可以練習到。YouTuber瘦不了貓Tanya，參考石原里美的下顎線練習法，再加入復康原理，手把手教30天下顎線練習教學，一起來看吧！
練習下顎線之前，需要做一些熱身運動才開始，令上半身肌肉，如頸部、面部、胸部、背部肌肉都Warm Up好，再練習下顎線的效果會更佳。做完熱身動作，就來重點的「下顎線」練習環節。
Step 1：首先頭向右望，會找到突出的胸鎖乳突肌，用手按壓肌肉的連接點，按壓時再把頭抬高至45度，左右各兩次。這樣做能夠從鍛鍊背肌來改善胸鎖乳突肌的線條，令鎖骨更明顯。
Step 2：把頭抬高望向天花板，然後雙手塗上乳液後握緊拳頭，利用手指平面處而非關節處，輕輕從下巴延伸至鎖骨處按摩，全程保持微笑，令肌肉向上提拉。這個動作每天一共兩組，每組15次。
Step 3：舌頭輕輕貼在上顎，下巴往上抬，過程中能夠感受到頸部在向上拉扯，而且也會感覺到下巴會出現輕微的痠痛。這個動作每天一共兩組，每組15次。
Step 4：最後，把頭抬高向後望，然後嘟起嘴巴，將頸部與臉頰肌肉有向上提拉的感覺。這個動作每天一共兩組，每組15次。
專家溫提：遇上肌肉不對勁地酸軟要停止
雖然這套動作能夠令下顎線更明顯，但亦有人表示，這套動作會導致「咬合錯亂」等病理問題，所以要適可而且，覺得頸部與面部肌肉有不對勁情況要立即停止。
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