【經常痛？正經CHECK！】身體寫給妳的情書，讀懂了嗎？

好集慣

佛地魔，《哈利波特》裡的黑魔王，一般人不敢直呼其名，只好稱他為「那個人」。想一想，原來現實世界中也有一個如佛地魔般的存在，大家都會以各種代號取而代之，它本來的名字叫「月經」。

在香港，大多數人會講「M到」，或稱之為「大姨媽」。至於為什麼是大姨媽，眾說紛紜，例如古時女子月事來潮，不便出門走動，遇上閨密邀約，只好謊稱「姨媽來了」；另一說法則是古時有關生育、月事等問題，都只會向年長女性求助，而當時都會以「姨媽」稱呼她們，逐漸演變成月經的代名詞。

跳出香港又如何？外國一樣會以親戚來形容，除了有「Aunt Flow」，巴西女生於生理期更會說「I′m with Uncle Chico」；想甜美浪漫一點的話，可以學德國或挪威女生講「Strawberry Week」；甚至匈牙利、羅馬尼亞等地有「Santa Claus has come」的說法，大概是聖誕老人穿了一身紅色的關係？

有關月經，當大家都不敢直呼其名，更別說好好談論它的一切，令不少女生即使與它每月見面，卻依然一知半解，甚至更對一些異狀視而不見，例如很多女生覺得月經只要有來就好，流量多也管它吧，不會「漏M」尷尬就好；經痛嗎？就吃止痛藥，或者請病假在家休息，每個月就此不斷循環，彷彿已成習慣。其實這些統統都是健康警號。月經，是身體寫給我們的情書，任何蛛絲螞跡都反映著子宮健康狀況，你都有仔細讀懂了嗎？

了解每月生理期，先可以照顧好身體

說起月經，或者最先想到的會是準不準時、有無經痛。經常痛？當然要正經CHECK！但其實經血量多與少都是一個重要指標，因為經血過多的背後成因有可能是子宮疾病，例如子宮內膜異位，而大家較常聽到的「朱古力瘤」便是子宮內膜異位的一種。但話說回來，怎樣知道自己有無經血過多？不妨問問自己有無以下懷疑症狀：

  • 月經超過7天嗎？

  • 經血量過多，即使白天也要用特長衛生巾？

  • 每隔1-2小時就要更換衛生巾？

  • 偶爾會排出大血塊？

  • 偶爾會有血崩情況，即有大量經血突然湧出，染濕內褲和衣物？

  • 睡覺時也需要頻繁起床更換衛生巾？

  • 月經時或過後感到頭暈、呼吸困難、疲倦？

  • 曾因月經而影響日常生活，例如返工返學要請假、取消約會等等？

事實上，每3個女性就有1人曾因經血過而多影響身心或生活質素，情況相當普遍，亦正因如此，不少女生對此習以為常，忽略了其成因有可能是朱古力瘤等子宮疾病，繼而延誤就醫，有機會令朱古力瘤越來越大，甚至破裂，甚至需要進行緊急手術切除，但術後若不長期服用藥物來控制病情，更有高達5成機會於術後5年內復發。

那麼，你我她到底該怎樣回應身體每月給我們的啟示？

回應身體寫給妳的情書，學識好好愛自己

除了減少生冷飲食、穿衣保暖、適當運動等老生常談，更重要的是如有持續經痛、經血過多等懷疑症狀，就應立即向婦科醫生求診，並接受相關檢查，記住「經常痛？正經CHECK！」例如透過非入侵性的盆腔超聲波掃瞄，簡單、無痛、安全地檢測子宮及卵巢有否病變。就算生理期並無異樣，婦科醫生亦建議，女性自25歲起，不論是否曾有性行為，都應定期接受婦科檢查。習慣愛自己，由照顧好自己身體開始。立即踏出第一步，快速做個網上自我檢測（https://bit.ly/3uOfayD），只需回答簡單問題，例如衛生巾用量、血塊大小及出現次數、有沒有血崩等等，即可初步評估自己有沒有經血過多的風險。

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（資料由客戶提供）

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