【經常痛?正經CHECK!】身體寫給妳的情書,讀懂了嗎?

佛地魔,《哈利波特》裡的黑魔王,一般人不敢直呼其名,只好稱他為「那個人」。想一想,原來現實世界中也有一個如佛地魔般的存在,大家都會以各種代號取而代之,它本來的名字叫「月經」。

在香港,大多數人會講「M到」,或稱之為「大姨媽」。至於為什麼是大姨媽,眾說紛紜,例如古時女子月事來潮,不便出門走動,遇上閨密邀約,只好謊稱「姨媽來了」;另一說法則是古時有關生育、月事等問題,都只會向年長女性求助,而當時都會以「姨媽」稱呼她們,逐漸演變成月經的代名詞。

跳出香港又如何?外國一樣會以親戚來形容,除了有「Aunt Flow」,巴西女生於生理期更會說「I′m with Uncle Chico」;想甜美浪漫一點的話,可以學德國或挪威女生講「Strawberry Week」;甚至匈牙利、羅馬尼亞等地有「Santa Claus has come」的說法,大概是聖誕老人穿了一身紅色的關係?

有關月經,當大家都不敢直呼其名,更別說好好談論它的一切,令不少女生即使與它每月見面,卻依然一知半解,甚至更對一些異狀視而不見,例如很多女生覺得月經只要有來就好,流量多也管它吧,不會「漏M」尷尬就好;經痛嗎?就吃止痛藥,或者請病假在家休息,每個月就此不斷循環,彷彿已成習慣。其實這些統統都是健康警號。月經,是身體寫給我們的情書,任何蛛絲螞跡都反映著子宮健康狀況,你都有仔細讀懂了嗎?

了解每月生理期,先可以照顧好身體

說起月經,或者最先想到的會是準不準時、有無經痛。經常痛?當然要正經CHECK!但其實經血量多與少都是一個重要指標,因為經血過多的背後成因有可能是子宮疾病,例如子宮內膜異位,而大家較常聽到的「朱古力瘤」便是子宮內膜異位的一種。但話說回來,怎樣知道自己有無經血過多?不妨問問自己有無以下懷疑症狀:

  • 月經超過7天嗎?

  • 經血量過多,即使白天也要用特長衛生巾?

  • 每隔1-2小時就要更換衛生巾?

  • 偶爾會排出大血塊?

  • 偶爾會有血崩情況,即有大量經血突然湧出,染濕內褲和衣物?

  • 睡覺時也需要頻繁起床更換衛生巾?

  • 月經時或過後感到頭暈、呼吸困難、疲倦?

  • 曾因月經而影響日常生活,例如返工返學要請假、取消約會等等?

事實上,每3個女性就有1人曾因經血過而多影響身心或生活質素,情況相當普遍,亦正因如此,不少女生對此習以為常,忽略了其成因有可能是朱古力瘤等子宮疾病,繼而延誤就醫,有機會令朱古力瘤越來越大,甚至破裂,甚至需要進行緊急手術切除,但術後若不長期服用藥物來控制病情,更有高達5成機會於術後5年內復發。

那麼,你我她到底該怎樣回應身體每月給我們的啟示?

回應身體寫給妳的情書,學識好好愛自己

除了減少生冷飲食、穿衣保暖、適當運動等老生常談,更重要的是如有持續經痛、經血過多等懷疑症狀,就應立即向婦科醫生求診,並接受相關檢查,記住「經常痛?正經CHECK!」例如透過非入侵性的盆腔超聲波掃瞄,簡單、無痛、安全地檢測子宮及卵巢有否病變。就算生理期並無異樣,婦科醫生亦建議,女性自25歲起,不論是否曾有性行為,都應定期接受婦科檢查。習慣愛自己,由照顧好自己身體開始。立即踏出第一步,快速做個網上自我檢測(https://bit.ly/3uOfayD),只需回答簡單問題,例如衛生巾用量、血塊大小及出現次數、有沒有血崩等等,即可初步評估自己有沒有經血過多的風險。

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(資料由客戶提供)

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