網絡上愛炫耀的人 其實不一定真的快樂

網絡盛行，人人愛打卡實屬平常。然而有研究指出，於網絡上愈不活躍的群體，相較於愛把生活事情放於社交媒體的人，其實幸福和快樂的指數更高。同樣，甚少將生活供於社交媒體的情侶亦相較幸福，在人人高舉「我愛打卡」的社會氛圍下，究竟如何自處才是真正的幸福與快樂？

網絡上尋找快樂 只因現實裏不滿足

人的快樂來自於日常生活，若在現實生活得不到快樂的途徑，人們自然會趨向以另外的方法去尋覓，網絡便是其中一個主要的途徑。在社交媒體上透過不同的人設塑造，改變他者對我們的表象觀感，不自覺潛意識地改變我們如何看待自己，把他人對我們營造的形象羨慕、喜愛，重新投射於自我身上，從而去彌補對自身於現實的不滿足。

快樂的人更嚮往活於當下

碌Facebook、IG時上不時看到很多情侶閃光彈的圖片或短片，但在網絡上愈呈現幸福感的情侶並不等同現實愈幸福。試想像一下，在真實的相處上，若交流過程中的話題非常豐富，或能聊得深入，又怎會輕易被智能電話分心？溝通聊得很深入亦不會時刻想到要拿出手機拍下什麼，「當下」共同的存在感更重要。高質量的對話，不會輕易被外界人事物分岔。

擁有健康關係的戀人 根本不靠外在去證明感情好

不知你可曾遇過一些情侶，連吵架細節都要放在社交媒體公審誰對誰錯，看得令人尷尬非常。然而想深一層的是，真正願意躺開心扉，解決矛盾的人必然會私下溝通討論，而非任由外人說三道四批判，為了保護好關係更會懂得什麼該做，什麼不該公開討論。

很多時候分享並不完全是壞事，然而擁有健康關係的人，通常更傾向於現實裏掏心地溝通，不輕易放置網絡上。因為對他們而言，感情好不好，絕對毋須靠網絡上的圖片去證明給外界知道。

活於當下 VS 打卡炫燿

社交媒體絕對是一個雙面刃。Po文/Story/相片/短片於社交媒體的前題是：得到同鳴感，行為多少反映內心渴望被關注的慾望。然而，別忘記現實才是真實的世界。任何事都該有清晰的邊界，別輕易被網絡帶動你的情緒，甚至改變你的人際。活於當下之時，嘗試三思什麼值得分享，什麼事值得好好被保護。如何運用社交媒體絕不是偽命題，適當的事可以分享，有時候安靜地感受世界亦非什麼壞事，前題是學懂拿捏好分寸，這才是成年人該懂的處世手段。

撰文：Sharon
圖片來源：《Emily in Paris》

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