【親子DIY】手腳冰凍必用暖包 親子零失敗環保之作

·2 分鐘文章

今年來到十二月,天氣才終於有入冬的感覺。家長們又要為子女張羅保暖衣物,以防著涼。暖包已經成為不少家長的冬天恩物,今次小編分享DIY暖包方法,既方便又環保,又可與子女一起製作,增添親子生活趣味。

其實製作自家暖包的方法好簡單,最重要是找一個大小合適的袋子。你可以使用舊衣物自製,又可以找家中現有的小袋子,最好是棉布質地較佳。然後,將適量的豆類加入布袋之中,再用繩繫好,或以針線縫好,便完成暖包。

完成後放入微波爐加熱1-3分鐘,便立即成為一個可以重用的環保暖包,無論大人或小朋友亦可使用。

 

為什麼選擇豆類作為環保暖包的材料呢?

其實米粒、燕麥也可以用來製作暖包,而在眾多豆類之中,紅豆的含水量最少,保溫效果好。一般而言,剛加熱好的暖包大約在攝氏60度,熱度可維持一個多小時。

冬天寒風一到,怕凍或手腳冰冷的人自然會出動暖包,但用完即棄的一次性暖包、電暖包、暖水袋都各有各安全隱憂,容易灼傷皮膚,而小朋友亦未必清楚了解產品的使用注意事項。

而自製暖包沒有化學成份,家長和小朋友也可以用得安全又安心,因此睡覺時用毛巾包裹後抱在懷裡、或放進被窩保暖也可。而加熱後的紅豆香味有鎮定及安神效果,還能幫助入眠。

此外,女性月經期間的生理痛,使用自製紅豆暖包熱敷也有相當不俗的效果。台北市立聯合醫院中醫院區的蔡文興醫師建議可加入中藥材「白芍、艾草、小茴香」各5錢,將暖包放在肚臍下約4指寬的地方,就能促進經血活絡、緩解經痛不適。不過孕婦和皮膚病患者則不適用中藥暖包了。

除此之外,暖包的大小和形狀也可以配合不同使用方法靈活變通,例如小朋友保暖用可以用手掌大小的布袋,或乾淨的中長襪子;成人熱敷肩頸痠痛、經期不適等可以用長型布袋,或墊子形狀。

家長需要注意,暖包加熱時間不要太久,避免豆子中的水分流失太多,放入微波爐時就容易燒焦。從微波爐拿出時記得用乾毛巾包著,避免溫度過高而燙傷。另外也建議家長定期更換內容物,約一年一次,保持衛生。

 

 

想追蹤更多最新最好的親子資訊?請瀏覽我們 親子頭條專頁

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能