過動兒藝術治療師Tristan： 若你喜歡怪人 其實我很美

陳雅姿（Tristan）於英國北部藝術治療學院修畢藝術治療碩士課程，為英國註冊的藝術治療師，聽此大抵許多人會覺得她家庭背景很不錯，應該是個優才生，那知事實完全相反——她曾是過動兒，是眾人眼中的不良少女：食煙喝酒逃學樣樣做足，典型壞學生一個。

那年代不知道什麼叫過度活躍症，家人不理解，連自己都不知道自己發生什麼事，「作為一個人，我覺得自己很怪。」直到讀藝術治療，才真正釋放自己，明白自己。藝術治療其實無法「根治」症狀，但也不用根治，重要的是要接納與學懂與自己相處，「只是與一般人有點不一樣。」怪人，同樣可以綻放美麗人生。

過動兒的內在世界

Tristan小時候沒有辦法在課室內坐定，連10分鐘都無法專注下來，「腦袋轉得很快，有很多訊息在腦海中。看著老師只見到她張口嘴，但卻沒有聽到聲音。」她小時候上課時便到處跑，在地上滾圈直至下課。那年代對專注力不足及過度活躍症（ADHD）等完全沒有概念，也沒有什麼特殊學習需要，雖然沒有被評估，但常被老師投訴，也要不斷見家長，「多得媽媽總是一笑置之，好在那不知道算不算是過目不忘，反正考試成績竟然又還可以，哈哈。」她爽朗地笑起來。其實部分患有ADHD的小朋友，也同時是資優生。

小學時，情況最為嚴峻，「我會不斷說話，上課時便唱歌。後來知道6-8歲時是過度活躍症的黃金期，有一部分人過了那段時間，情況會慢慢轉好。」最困擾的是她很衝動，情緒來襲時，便會拿鎚仔把東西都敲爛，拿筆插人等，讓她與身邊人都非常害怕，同時也大感困惑，「做完之後才會意識到，會很內疚，不知道自己到底發生了什麼事情。」

釋放自己情緒 找到自己生存的方法

Tristan一頭及耳短髮，回答問題時非常直率爽朗，與一般人無異，完全看不出來可能是有過度活躍症。「很多時ADHD從外表上看不出來，所以很難得到其它人的包容。因為看上去都似是行為問題。」社會不包容，家人不諒解，連自己都不接受自己，「我那時覺得自己是一個怪人。」情緒管理出現問題，很容易就陷入了抑鬱當中。到中學時，那股破壞力便內化，結果演變成自殘行為，「真的想得出的（自殘行為）都做了。」不上課，便和壞學生在一起流連公園，吸煙喝酒，把頭髮染成金黃色，成為了眾人眼中的不良少女，與家人關係不好。

這些年來失眠還如隨伴影，每天晚晚不能入睡，只能睡幾個小時，試過連續4天都不睡覺，讓她精神上受到很大壓力。這個情況，直到Tristan大學才有所改善，「大學時我修讀了特殊兒童教學的證書，讀到過度活躍症與自閉症時，發覺那些情況似曾相識。別人說很難理解他們的內心世界，我反而疑惑，有怎麼難理解嗎？我覺得自己與他們很容易溝通。」

後來大學畢業後，一直喜歡以畫畫抒發情感的Tristan決定到英國讀藝術治療，終於學懂釋放了自己的情感，不再失眠，「重整自己的經驗，我終於可以理解以前的行為（make sense），如何去面對我這些情緒。」

慢慢來 成長需要時間

在香港，常常說要讓小孩贏在起跑線，過度競爭讓家長們陷入緊張的情緒中，唯恐自己小孩落後。Tristan表示，她曾收過很多家長「自我評估」，一口咬定自己的小孩有問題，「有些香港家長沒有很多耐性，只要小孩發展慢了少少，就覺得很有問題，成長是需要時間的。但同時間，可能是整個教育制度對小孩的要求太高。」

Tristan印象最深刻的一個個案，就是當時一個就讀Band 1中學的男學生來求診，接受心理學家評估時發覺他有社交與突發情緒問題，也有自閉傾向。當時Tristan內心已經感到詫異，再問下去，便發覺情況不簡單，「原來他在小時候早就診斷出有讀寫障礙，但他媽媽怕影響他前途，把報告撕爛了，逼他上主流學校。」因為長期的壓抑，加上與主流大眾格格不入，結果要待他有自殺傾向他媽媽才帶他去治療，「原來家長可以為了學術前途而不接受小朋友的特殊需要，如果他小時候已經接受治療，可能情況會好很多。」

很多家長希望去糾正小朋友這些症狀，將小朋友變成「正常人」。現時坊間有許多「聰明丸」，聲稱吃了能改善專注力不足問題，許多家長依賴藥品，希望讓小朋友像其它孩子般上課「坐定定」，Tristan直言看到這些新聞後很心痛，「我們非常不鼓勵小朋友吃藥，除非小朋友有很嚴重的症狀才需要。」

家長包容是最重要

作為過來人，Tristan不會稱呼有症狀的小朋友為「有特殊需要」，只會稱呼他們為「有不同能力的人」，「他們並非殘缺，只是有點不一樣。」她表示，藝術治療無法根治這些特殊學習需要的症狀，也不會著重分析畫作，而是以藝術作為媒介，讓小朋友在一個空間內放心創作，抒發因這些症狀所出現的情緒困擾。

比起徹底讓症狀消失，更重要的是要接納與學懂與自己相處，「例如我做事比別人快很多，可以同一時間做很多事情，只要你接受到我做一下這件事便會做其它事情。」她笑說。因為需要彈性的工作環境與工時，所以她沒有做全職工作已經十多年了。問Tristan現在那些情緒、症狀是不是完全消失了？她思索了一下，「應該這樣說吧，我了解這些症狀的形態，現在學懂了與它相處。」

面對這些「擁有不同能力」的小朋友，Tristan認為家長的包容最重要，「家長作為小朋友最親密的人，他們的一言一語都對小朋友影響很大，家長很在意小朋友的問題，很容易會影響小朋友的自信心。只要家長不只用社會或自己的準則去要求小朋友，真心接受他們，那樣結果已經相差很遠。評估只是一個開始，往後要如何支援他學習才是最重要。」只要接受小朋友原本的模樣，透過不同的專業協助小朋友發掘自己的長處，克服「特殊」的影響，他們也可像Tristan一樣，發展出自己的一片天地。

FB: @野生藝術治療師

作者簡介：莎莉@偽文青。去旅行。散散步

偽文女生，愛文字，愛一切美好的事，現為偽KOL/旅遊博客/記者/編輯，身兼多職，只為可以繼續發夢。

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