雅虎香港新聞 C朗飲水熱話提大家多喝水！5個方法建立見字飲水習慣＋人氣靚水樽大象杯、搶手Prada水樽推薦
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「見字飲水」，成為近年的潮語，提醒大家時刻飲水，身體健康，就連C朗在出席記者會時，都將汽水放埋一邊，提大家要飲水。加上夏至（6月21日開始）又到了，炎夏更加要多喝水，補充水分。飲水對身體有好多好處，促進新陳代謝，皮膚都好啲。不過小編都知，不是每個人都愛飲水，所以整理了5個幫助大家建立飲水習慣，讓各位不用見字才飲水，會自動令飲水變成生活習慣！
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飲水好處多，幫助新陳代謝之外，又有助排毒，幫各位整理了5個飲水好處，提提各位多啲飲水！
5個飲水好處！排毒令皮膚透亮亦有助減肥
增強腸胃蠕動，減少便秘
促進新陳代謝，減少體內毒素，令皮膚透亮發光、更精神，減淡暗黃
增強血液循環，有助減淡黑眼圈，改善皮膚乾燥問題
不會愈飲愈水腫，反而幫助你排水，減低水腫，甚至幫助減肥
身體不夠水分會有輕微偏頭痛，當你感到頭痛可以飲杯暖水，補充水分令頭痛慢慢改善
5個建立飲水習慣方法
小編都知飲水好處多，但不是人人都愛飲水，總覺得水淡而無味，沒有想喝的動力，這裡就有5個飲水小貼士，幫幫各位建立飲水習慣。
1.什麼時候飲水最好？
1日飲8杯水，這句話從小聽到大，到底這8杯水在1日裡面如何分配呢？（1杯水大約300cc）
第一杯毫無疑問是朝早起床後，刷完牙就飲1杯，最好是暖水，幫助代謝排毒。之後就是午餐和晚餐的餐前餐後都飲1杯水，餐前最好是半小時左右就飲，幫助增加飽足感，對減肥的朋友有幫助。另外睡前1小時左右就減低攝取水分。
感到口乾就要飲水
其實當你感到口喝、做完運動、沖完涼，身體水份流失後都是個飲水的時候，大家可以自己調節。
飲水APP提你飲水
假如你怕忘記飲水，坊間都會有飲水APP提醒你飲水，例如Daily Water - Drink Reminder、Drink Water Reminder N Tracker等，都可以提醒你飲水，建立飲水習慣。
2.一日飲幾多容量水份就夠？
男生來說，2000cc左右；女生來說則1500cc左右，當中可以飲茶、湯、咖啡等。不過，你想減肥的話，最好當然飲最基本的暖水，綠茶都是可以，但高熱量的珍奶就可免則免了。
3.不愛飲水的朋友怎麼辦？
可以嘗試加半件檸檬，切片，或者加1茶匙蜂蜜在800-1000cc水裡面，令水有少少味道，更易入口。但最好朝早第一杯水是純暖水，因為檸檬始終會刺激胃粘膜，容易令腸胃不適。
4.最好飲暖水吧
最好不要飲凍水，反而令濕氣積聚，新陳代謝會因而減慢，做成脾虛濕困，令人容易疲倦、頭痛、四肢腫脹。
5.選用精美水樽以增加飲水意慾
坊間推出的水樽實在太多元化，有近期大熱的附上飲管的大象杯，還有一直人氣高企的意大利環保品牌24 Bottles，和潮流達人熱捧的Prada、Thome Browne水樽。款式如此精美，絕對可以幫你增加飲水意慾，培養飲水好習慣！
11款靚水樽推薦！人氣大象杯、搶手Prada名牌水樽
1. 大象杯2代
香港設計台灣製造的大象杯，飲水鍾意有飲管的朋友，這款大象杯設計非常有心思，杯蓋就有齊吸管和收納位置，好方便。大象杯亦防漏，同時又輕便，只得150g，比iPhone還要輕，方便隨身帶備。
2. 24 BOTTLES Urban Bottle 500ml
相信有留意水樽的朋友，都會對意大利品牌24Bottles有所認知。兩位創辦人當初因為見到在垃圾桶裡面的水樽，想到一樽水只需要幾分鐘就飲完，但塑膠分解卻需要用450年才能自動分解，對於環境造成負擔，所以就推出24Bottles，以時尚造型水樽吸引大家用水樽飲水。其不鏽鋼水非常輕身，而且配色和款式都非常多，成功吸引不少人去飲水，同時又為環境出點力。
3. S’WELL Purple Garnet stainless steel water bottle 500ml
另一款水樽是來自美國的S’well，好多地方如Starbucks都見到此品牌的蹤影。水樽可保溫12小時與保冷24小時。如果加冰水，樽身外是絕緣體，就不怕會凝結水珠，弄濕手和手袋，亦避免放在紙張上有水印。加上環保水樽款式多，吸引不少想用水樽飲水的朋友購入！
4. CORKCICLE Origins Snowdrift canteen 750ml
同樣來自美國的Corkcicle，其外觀有點像調酒杯，設3層真空絕緣隔熱，可保冷25小時與保溫12小時，既實用又有顏值。
5. Seletti wears TOILETPAPER Lipsticks stainless steel drinks bottle 500ml
意大利品牌Seletti，比較有名的家品一定要數鏡子，BLACKPINK Jennie、Jisoo都有他們家的鏡子，其代表性的唇膏印花，玩味又時尚，好多人因為這個花紋而入手Seletti的家品。印有這唇膏花紋的不只鏡子，還有水樽，而水樽亦相對地容易入手，三百多就已經買到，心思思想買這個品牌的item都可以從水樽入手。
6. PRADA Logo-print steel water bottle 500ml
大品牌近年都有默默地推出水樽相關產品，當中Prada水樽都幾受歡迎，當然是因為Prada水樽相對其他名牌的水樽算非常抵買，六百多已經買到，其他品牌可能要幾千元才能入手。
7. Thom Browne Silver Stainless Steel Logo Water Bottle, 24oz
另一款受潮人喜愛的名牌水樽，有Thom Browne的不銹鋼水樽，成為SSENSE 6月份熱賣名牌排行榜的其中一員，相當受歡迎。
8. Fendi FF-pattern water bottle set
說到名牌水樽，Prada之外還有Fendi，其水樽是跟24Bottles做聯乘推出，再配Fendi Logo的水樽套，其實$5100裡面有$4500是用來付那個名牌水樽套，水樽套才是重點的本體。
9. More Joy Black ‘Joy’ Water Bottle, 750ml
看完名牌，我們來看看貼地一點的設計品牌水樽。來自倫敦的設計師品牌More Joy，由Chritopher Kane和Tammy Kane兄妹共同主理。品牌產品簡約玩味而有生活態度，時裝與生活家品都好受歡迎，當中水樽也是好多潮人會入手的單品。
10. LARQ White & Taupe Movement Self-Cleaning Bottle, 24oz
來自美國的LARQ，品牌發明了全球首款自動清潔的水樽，可充電並自的淨化的一款水樽，令水樽向環境行前多一步。水樽可隔熱保溫，而且顏值高，都深得不少愛時尚包裝水樽的朋友購入。
11. adidas 鋼製水樽（0.75 公升）
運動品牌所推出的水樽，基本上都非常具備功能性，容量大而且輕巧，水樽蓋位有位置方便扣起或拿起，加上全黑造型，低調有型，絕對是潮人去做運動必備的水樽。
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