雅虎香港新聞 Jennie Calvin Klein廣告身型線條太惹人羨慕了吧！5招Jennie減肥修身秘訣 愛甜食都能練成螞蟻腰
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BLACKPINK Jennie每次幫Calvin Klein拍廣告宣傳都必定引來迴響，今次2022春季系列宣傳照一上架，男女生都馬上定下來給Jennie讚好，身型線條太惹人羨慕了吧！每次看到這位可鹽可甜的女神，都會好奇她如何練成這線條超好的螞蟻腰身型，Jennie就來公開她的修身秘訣，不難捱甚至可以吃甜點！各位趁現在還未到夏天就來把握時間練好身型，參考Jennie減肥修身的小習慣吧！
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BLACKPINK Jennie近日為Calvin Klein拍攝的廣告照一上架，除了看CK內衣款式，都會因為Jennie健康性感的身型而讚嘆不已。話不多說，先來看看Jennie再去研究她的修身減肥大法！
各位女生看到Jennie惹人羨慕的身材後，有沒有燃起你的減肥魂？馬上把你手上的零食放下來，一起跟BLACKPINK Jennie減肥瘦身！
BLACKPINK Jennie減肥修身方法1：皮拉提運動習慣
如果有看Jennie IG的朋友，都會經常見到Jennie最愛的運動是皮拉提Pilates。Jennie也有在Netflix的紀錄片當中有說，Pilates可以幫她拉筋練身材亦可減壓。Pilates所練的線條，比起針對性練核心肌肉的運動會溫柔一點，不會練到變筋肉型的那種。各位在家裡都可以上YouTube去看Pilates相關的易片，有入門級拉筋、練Core強化核心肌肉與拉大腿小腿動作都有，每天可能只需要10-15分鐘的時間，就可以慢慢練出馬甲線螞蟻腰，堅持就能有意想不到的好效果。
BLACKPINK Jennie減肥修身方法2：隨身攜帶瑜珈環
除了做Pilates，Jennie在個人YouTube Channel中有分享，日常袋子裡面都會帶備瑜珈環Zen Ring。這款用來放鬆肌肉的小工具，由日本筋膜專家牧直弘所研發，配合簡單動作可以紓緩肩頸痛之餘，亦可以幫助瘦背拉開肩膀鎖骨，想練超顯瘦骨感一字鎖骨肩，就來試試這個Zen Ring放鬆肌肉兼可瘦肩膀神器。
BLACKPINK Jennie減肥修身方法3：少鹽飲食
很多女生都怕水腫，Jennie也有在訪問中表示，on show前她會避免重口味食品，盡量是低鹽低鈉的飲食習慣，而攝取多點蔬菜水果。
BLACKPINK Jennie減肥修身方法4：吃糖份低的甜點
很多人都會錯覺瘦瘦的人都不會吃甜的，但你看到Jennie與Lisa都會大大口吃雪糕、蛋糕時，就會發覺女神都是會吃甜點的。除了因為她們每天瘋狂練舞，運動量大而可以讓她們不用限制自己吃什麼，重點是選糖點都可以選一些糖份低的甜品，而希臘乳酪Greek Yogurt是一款要瘦身減肥的人的恩物。希臘乳酪比起傳統乳酪，糖份較低，而且是零脂肪，又可促進腸道健康。希臘乳酪單吃是沒有味道的，可配合水果或者是天然蜂蜜、楓糖來調味，甚至可再加奇亞籽、果仁來增加口感。這類乳酪杯，用來做早餐或是甜品都很不錯。
BLACKPINK Jennie減肥修身方法5：飲水
各位見字飲水！飲水好處多，可促進新陳代謝，減少體內毒素，令皮膚透亮發光、更精神，減淡暗黃，甚至可幫你排水減低水腫，所以不要怕喝水會水腫。而Jennie更會每周喝排毒果汁，清走體內廢物，減重又可以更健康。
減肥是要有習慣，其實Jennie的減肥秘訣不難Follow，只要堅持就可以！各位美美的Ladies，加油加油，練好健康身段！
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