雅虎香港新聞 【新冠後遺】疫下喪親之痛難排解 紅會籲留意身邊親友 情緒影響日常生活應求助
【Yahoo 新聞・新冠後遺系列報道】「點解偏偏係佢？」「我係咪做錯決定？」第五波疫情有近萬人染疫去世，不少家屬都無法在至親臨終前見最後一面，匆匆辦過喪事，難免留下遺憾，也未必能及時處理情緒。現時疫情稍緩，靜下心來，家屬才真正意識到失去了什麼。有臨床心理學家表示，有染疫死者家屬接受長達兩個月的情緒輔導才找回生活步伐。她強調哀傷是人之常情，毋須壓抑，惟若有傷害自己或他人的念頭，或情緒已影響到日常生活，便應盡快尋求專業援助。
「聯繫愛」接 100 求助 20 宗需情緒支援
香港紅十字會與非牟利機構「毋忘愛」早前提供「聯繫愛」計劃，在疫情下為喪親者提供實務需要及情緒輔導。計劃於今年3月底展開，截至上月底，已接獲近100宗求助個案，其中約20多宗需要跟進情緒支援，相關服務仍然繼續。
第五波疫情導致本港累計逾9000人死亡，部份人在護送家人入院一刻，已是永別。最後一面或是家人彌留之際的視像會面，甚至是認領遺體之時。香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵博士指出，「聯繫愛」接獲的個案當中，有家屬辦理家人喪事後，才能處理自己的情緒，「一個人靜靜喺屋企，發現原來我而家真係得返自己一個」。
求助者失老伴：我剩返落嚟嘅人生點過？
張指出，其中一名60多歲求助人與丈夫相依為命數十年，老伴因長期病入院，豈料在院內染疫離世。她既要面對失去至親的傷痛，亦要重新適應新生活，不斷反問自己：「我剩返落嚟嘅人生點過呀？」張稱該名長者因老伴驟逝而大受打擊，辦過喪事後主動致電求助，每每重提事件都不禁痛哭，伴隨憤怒與內疚的情緒，「會成日問，點解要攞走咗佢嘅老公？點解救唔返？點解明明唔係因為COVID入院，但又因為COVID死？」她又經常回想丈夫染疫時曾表示肚餓，自己卻無法探望及送上食物；其後更持續失眠，害怕獨自留家，終日流連不同地方。
「做得唔夠」、「可以再做多啲」是疫情期間喪親家屬常有的念頭。不少會自責未能完成親人生前要求、無法陪伴左右、喪事辦得匆忙、又或質疑做錯決定引致遺憾等。張指出，這些自責或質疑並無對錯及答案，若情況持續，反映當事人仍未消化事件。她提醒，哀傷等情緒均屬人之常情，毋須過於壓抑感受，可在安全及合適的環境下抒發情感。該名長者在接受約兩個月的情緒輔導後，現時情況已趨穩定，在親友及同路人的幫助下，已慢慢找回生活步伐。
哀傷並非一時三刻可以消除，「The only way out is through（唯一出路是走過）」，張提到，若身邊有喪親家屬一直無法走出傷痛，毋須勉強說出安慰語句，「其實唔會有任何說話可以令佢感覺好啲」。陪伴與聆聽更為重要，可陪對方到公園散步、看一齣戲、又或提供實際援助，譬如幫忙照顧小朋友，讓對方可以休息一天等。
【若喪親家屬出現以下徵狀，應盡快尋求專業援助】
有傷害自己或他人念頭，譬如認為獨留世上沒有意義，希望追隨至親離世
持續受失眠困擾
哀傷情況影響日常生活，如經常出現情緒失控
【若發現身邊親友有上述徵狀，你可以】
陪伴及聆聽他們傾訴
自殺是一個想法，時而強烈，時而較弱，應陪伴對方待在安全環境
如情況嚴重，可陪同前往急症室求診，留院 1 至 2 天接受初步評估，讓對方在安全環境下度過艱難時刻
資料來源：香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵博士
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